Tập thể duc
Chiến lược đơn giản để đạt được kết quả gấp 10 lần trong năm 2019, thoát khỏi cuộc sống tàm tạm, tầm thường
13/01/2019 14:46
Quy tắc 10x không chỉ là một bài tập rèn luyện khả năng tư duy cao. Nó còn là một hàng rào chống lại sự cám dỗ của những kết quả tầm thường.
Trời lạnh thế này, tập thể dục buổi sáng hãy lưu ý những điều sau kẻo nguy hại cho sức khỏe
05/01/2019 07:52
Nếu có thói quen tập thể dục vào sáng sớm, bạn hãy thực hiện những thói quen sau để không gây hại sức khỏe.
Cậu bé 9 tuổi có hơn 50 viên sỏi trong thận, nguyên nhân không ngờ là từ chính thói quen ăn uống này
25/12/2018 18:14
Qua ca phẫu thuật, bác sĩ đã lấy ra 56 viên sỏi. Điều này không chỉ khiến cả nhà sợ hãi mà các bác sĩ tại bệnh viện cũng vô cùng ngạc nhiên.
Người vô kỉ luật như "thùng rỗng kêu to", chỉ biết lười biếng và than thở: Tự kỉ luật là tự do, là "chân ái' cuộc đời!
23/12/2018 23:03
Rồi một ngày nào đó, của 1 năm, 2 năm, thậm chí 10 năm, 20 năm, chắc chắn bạn sẽ thấy những điều khác biệt. Người tự kỉ luật ngẩng cao đầu, ưỡn ngực, đi trên con đường danh vọng; còn bạn, vẫn giậm chân tại chỗ, ngày qua ngày chờ đợi: "Bao giờ sếp tăng lương cho em?".
Khởi động buổi sáng theo cách này để mỗi ngày đi làm không còn là "gánh nặng", luôn tự tin trước mọi "cơn bão" công việc
21/12/2018 06:21
Một ngày làm việc hiệu quả luôn khởi đầu với một buổi sáng tốt lành. Một chuỗi ngày tốt đẹp hợp lại là một tuần hạnh phúc. Hãy thử áp dụng các bí kíp sau hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và bạn sẽ ngạc nhiên bởi những gì mình đã đạt được đấy!
Chùm ảnh bên trong công viên lọt top 10 "đẹp nhất Hà Nội": Rác thải, kính vỡ ngập ngụa lối đi
13/12/2018 09:41
Sau thời gian buôn bán cây cảnh, một góc thuộc công viên hồ Thành Công được lệnh giải tán. Tuy nhiên sau khi giải tán, khu vực này tràn ngập rác thải, kính vỡ gây mất an toàn cho người dân.
15 bài tập để cơ thể săn chắc hoàn hảo ngay tại nhà: Đừng lười nữa nếu bạn muốn khỏe đẹp!
09/12/2018 23:15
Tập thể dục là một trong những việc quan trọng nhất để chăm sóc sức khỏe. Muốn đẹp, trước hết bạn phải khỏe, muốn khỏe, bạn chắc chắn phải tập thể dục. Đây là 15 bài tập hữu ích.
Đừng để tâm trạng giảm cùng với nhiệt độ, 8 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa
02/12/2018 23:46
Những người mắc hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa thường không được phát hiện và chẩn đoán sớm. Do đó, khi phát hiện, thì bệnh đã phát triển được 2-3 năm.
Muốn "sống lâu trăm tuổi", bạn nhất định phài làm đúng và thường xuyên việc đơn giản này
25/11/2018 23:28
Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục đơn giản chỉ là giúp bản thân có vóc dáng đẹp hơn hay có sức khỏe tốt hơn. Nhưng thực tế, tập thể dục còn giúp kéo dài tuổi thọ.
Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng
25/11/2018 20:38
Đời thay đổi khi ta thay đổi, nếu bạn chịu khó thay đổi bản thân dựa trên những thói quen tốt nhất được đúc kết sau đây, không chỉ khỏe mạnh, mà còn có được sự thuận lợi, hoàn hảo.
Không uống rượu vẫn bị bệnh gan: Cảnh báo nguy cơ hỏng gan, thận vì thực phẩm bổ sung
22/11/2018 21:04
Sau khi uống thực phẩm bổ sung chiết xuất từ trà xanh khoảng 3 tháng, 1 người đàn ông bất ngờ bị hỏng gan. Sau 4 năm, ông đang phải đối mặt với nguy cơ chạy thận và cấy ghép thận.
Ảnh: Dân Thủ đô vất vả di chuyển trong ngày không khí lạnh tràn về
19/11/2018 17:21
Dân Thủ đô vất vả di chuyển trong ngày không khí lạnh tràn về kèm theo mưa nhỏ. Nhiệt độ ngoài trời Hà Nội giảm xuống còn khoảng 18 độ C.
Nếu bạn không muốn sức khỏe ngày càng "lao dốc", hãy từ bỏ những thói quen này càng nhanh càng tốt
14/11/2018 22:17
Sự căng thẳng hay áp lực cuộc sống có thể dẫn đến nhiều thói quen không tốt. Chúng không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà có khi còn làm cho cuộc sống của bạn khó khăn và bế tắc hơn.
14 mẹo khiến ngày thứ hai trở nên giàu năng lượng thay vì uể oải
12/11/2018 11:30
Đối với rất nhiều người, khi miêu tả một ngày làm việc của mình, họ sẽ dùng những từ ngữ như "căng thẳng", "bận rộn" hoặc thậm chí "hỗn loạn". Tuy nhiên, nếu để ý bạn sẽ thấy có rất nhiều cách đơn giản để cải thiện ngày làm việc của mình. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời tạo được sự tập trung trong công việc.
Ngay cả khi núi công việc đang chồng chất, bạn vẫn có thể tìm ra thời gian tập thể dục bằng cách áp dụng mẹo nhỏ sau
12/11/2018 07:30
Hầu hết chúng ta đều mong muốn thực hiện việc tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, việc đến phòng tập thể hình thực sự khó khăn đối với rất nhiều người trong chúng ta bởi công việc, đời sống xã hội, gia đình và đơn giản là không có đủ thời gian trong ngày.
Không phải di truyền, lối sống mới là yếu tố quyết định chúng ta có thể sống bao lâu
11/11/2018 15:13
Nghiên cứu mới dựa trên 54 triệu gia đình cho thấy di truyền không ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ của con người. Lối sống lành mạnh mới là yếu tố chính giúp chúng ta sống lâu hơn.
Không chỉ giúp lấy lại vóc dáng, 6 mẹo nhỏ trong chế độ tập thể dục dưới đây còn giúp bạn "chữa lành" tâm trí và tràn ngập tinh thần tươi mới
11/11/2018 06:57
Không có gì làm cho con người mệt mỏi, suy yếu và phá hủy cơ thể bằng việc không vận động kéo dài. Vì vậy, việc dành thời gian tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác là việc làm hết sức cần thiết.
Muốn ngăn ngừa bệnh Alzheimer khi về già, đây là 4 bước giúp bạn tăng cường sức mạnh não bộ dễ dàng mà hiệu quả
06/11/2018 00:14
Trong thực tế, trong khi các cuộc điều tra phát hiện ra rằng 60% người Mỹ coi bệnh Alzheimer là một phần tự nhiên của việc già đi thì các nhà khoa học lại có quan điểm ngược lại.
Căng thẳng có thể khiến não bộ của bạn teo nhỏ lại, ảnh hưởng lớn đến nửa sau cuộc đời
04/11/2018 14:19
Một số cách để giảm căng thẳng bao gồm thiền, tập thể dục, yoga, ngủ đủ giấc và duy trì một đời sống xã hội lành mạnh.
Quá nhiều ý tưởng, quá nhiều mục tiêu đề ra nhưng không bao giờ hoàn thành bất cứ điều gì, đây là chìa khóa giúp bạn giải quyết vấn đề
02/11/2018 08:15
Bạn từng đạt ra rất nhiều mục tiêu, có rất nhiều ý tưởng cho tương lai, nhưng đa số chúng đều bị bỏ dở bởi rất nhiều lí do? Có lẽ bạn đã mắc phải căn bệnh mà 92% người trên thế giới mắc phải: Bệnh trì hoãn.
