Tập thể duc
Bài tập đơn giản giúp người đàn ông mắc ung thư vòm họng vẫn sống khoẻ mạnh gần 50 năm
26/10/2018 17:12
Sau điều trị ung thư, ông Hiệu bỏ nghề giáo viên, có lối sống khoa học trong ăn uống, tập thể dục và đã có cuộc sống khoẻ mạnh gần 50 năm.
Thay vì tập thể dục, thư giãn, tỷ phú Mark Cuban chọn đối diện với áp lực ngay khi tỉnh giấc: Giải quyết việc khó nhất ngay khi thức dậy, thời gian còn lại trong ngày sẽ toàn sự hài lòng
26/10/2018 06:00
Mark Cuban nổi tiếng là tỷ phú nghiện công việc. Theo Business Insider, Mark Cuban luôn duy trì lịch trình dày đặc và cố gắng đạt hiệu suất tốt nhất. "Tôi làm việc như thể có ai đó đang làm việc 24 giờ mỗi ngày để lấy đi mọi thứ của tôi", tỷ phú 59 tuổi từng chia sẻ.
Không có đường tắt để trở nên giàu có: Câu trả lời từ 177 triệu phú tự thân sẽ giúp bạn nhận ra “bí quyết” đặc biệt để thành công
18/10/2018 10:00
Không có ai bỗng nhiên trở nên giàu có chỉ sau một đêm. Hầu hết chúng ta nhìn thấy thành công, tài sản kếch sù của những triệu phú, tỷ phú, nhưng ít ai chứng kiến từng sự nỗ lực trong từng bước nhỏ của họ để tiến tới thành công.
Từ bỏ những thói quen vào ban đêm có thể ngăn ngừa việc tăng cân
16/10/2018 21:05
Có những thói quen vào ban đêm khiến bạn tăng cân rất nhanh, bất chấp việc ban ngày bạn ăn uống gìn giữ ra sao.
Luật sư 29 tuổi tử vong vì bệnh cúm, chuyên gia cảnh báo phải cẩn trọng tuyệt đối khi mắc bệnh này
13/10/2018 21:07
Các bác sĩ tại Mỹ hiện nay đang kêu gọi người dân đi tiêm chủng phòng ngừa bệnh cúm càng sớm càng tốt sau cái chết của luật sư 29 tuổi.
Những loại nước nên uống ngay sau khi ngủ dậy để thải độc giúp cơ thể luôn mạnh khoẻ
07/10/2018 09:28
Bạn có biết nếu sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn uống những loại nước này, cơ thể sẽ được thải độc tố, không bị mệt mỏi và khỏe mạnh hơn.
Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ
06/10/2018 08:48
Tập thể dục nói chung là một liều thuốc kỳ diệu với sức khỏe. Trong đó, chạy bộ là một loại hình thể dục chi phí thấp và dễ tiếp cận nhất. Đó có thể là cách đơn giản giúp bạn tối đa hóa các lợi ích sức khỏe của thể dục.
Cố ngủ nướng, bỏ bữa sáng, lười tập luyện: Những thói quen buổi sáng sai lầm nhiều người mắc, không thay đổi đừng hỏi vì sao sức khỏe yếu, công việc dậm chân tại chỗ
30/09/2018 07:29
Những giờ đầu tiên của một ngày quyết định sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc của chúng ta. Thói quen sai lầm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả làm việc cả ngày của bạn, thậm chí dần dần hủy hoại sức khỏe và tinh thần của bạn.
Khoa học chứng minh một thói quen đơn giản, ai cũng có thể thực hiện hàng ngày sẽ góp phần giảm 50% nguy cơ đột quỵ
26/09/2018 18:21
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Neurology, những người cao tuổi thường xuyên đi bộ ít nhất 35 phút mỗi ngày có thể giảm 1 nửa nguy cơ đột quỵ.
Lý giải nghịch lý: Ai cũng biết ngồi nhiều là có hại mà sao vẫn không chịu tập thể dục
23/09/2018 08:54
Nhiều người vẫn dành cả ngày cuối tuần chỉ để ngủ thôi. Tại sao chứ? Ai chẳng biết là không vận động là rất có hại?
6 lý do khiến vòng bụng của bạn to rất to, dù ăn ít hay chăm tập thể dục cũng không giúp giảm đi nhiều
22/09/2018 12:41
Không phải cứ ăn nhiều hay lười tập thể dục thì mới thừa cân và vòng bụng phình ra đâu. Nguyên nhân khiến vòng bụng to có thể là những thứ mà ngay cả bạn cũng không kiểm soát nổi.
Tập thể dục cường độ cao để xả stress là quan niệm sai lầm của dân văn phòng, lợi bất cập hại
19/09/2018 15:04
Tới phòng gym sau nhiều giờ làm việc căng thẳng không hề có lợi cho sức khỏe. Bạn cần nghiêm túc xem xét lại thói quen này.
10 thói quen buổi sáng đặc biệt quan trọng giúp giữ trí óc tỉnh táo suốt ngày dài làm việc
19/09/2018 07:30
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất trong ngày để bạn “lên dây cót” cho tinh thần khoẻ khoắn, tỉnh táo bắt tay vào công việc. Tuy nhiên, làm thế nào để cơ thể không rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi sau đó thì không phải ai cũng biết. Những thói quen buổi sáng đơn giản sau bạn sẽ giúp bạn làm việc cả ngày mà vẫn tràn đầy sinh lực.
Tập thể dục cũng quan trọng như gây dựng sự nghiệp: Đây là lý do vì sao càng thành công bạn càng phải luyện tập mỗi ngày
17/09/2018 07:10
Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress và xây dựng hình tượng cho bản thân.
70 năm cuộc đời, bao nhiêu năm bạn thật sự SỐNG: Xuất phát điểm của gia đình rất quan trọng, nhưng nếu không chạy hết tốc lực thì bạn chỉ có thể đứng ngoài xem người khác về đích
16/09/2018 18:22
"Chết trong nghèo khó là lỗi của bạn", bạn đừng để mình có lỗi lớn thế, nhất là lại có lỗi thêm với những người thân xung quanh. Cha mẹ, vợ con mới là những người mong chờ nhiều nhất ở bạn, ngay bản thân mình chưa chắc bạn lại khao khát vậy đâu.
Những cách tập thể dục cực tốt để ngăn chặn các tác động của sự lão hóa
13/09/2018 06:16
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hoàn toàn tự nhiên để kéo tâm trạng của bạn lên, duy trì cơ bắp và bảo vệ bộ não của bạn để chống lại lão hóa, đừng nhìn quá xa vì tất cả đều có ở xung quanh bạn.
Công viên 300 tỷ chính thức hoạt động sau 2 năm 'đắp chiếu'
10/09/2018 13:48
Hôm nay (10/9), công viên hồ điều hòa Nhân Chính (quận Thanh Xuân, Hà Nội) chính thức hoạt động, mở cửa cho người dân sau hơn 2 năm "đắp chiếu" với tổng mức đầu tư gần 300 tỷ.
Công viên 300 tỷ chính thức hoạt động sau 2 năm 'đắp chiếu'
10/09/2018 13:44
Hôm nay (10/9), công viên hồ điều hòa Nhân Chính (quận Thanh Xuân, Hà Nội) chính thức hoạt động, mở cửa cho người dân sau hơn 2 năm "đắp chiếu" với tổng mức đầu tư gần 300 tỷ.
Nghiên cứu kéo dài 10 năm nói nghe nhạc khi tập thể dục giúp ta bớt mệt mỏi, nhưng vẫn nên cẩn trọng
09/09/2018 17:40
Hơn 100 năm nay, hàng loạt nghiên cứu về mối quan hệ giữa âm nhạc và tập luyện được thực hiện. Cuối cùng ta đã biết được cơ chế có lợi này.
Vẽ một cuộc sống "ảo" hoàn hảo trên facebook: Học tiếng Anh chăm chỉ, tập thể dục đều đặn, nỗ lực không ngừng nghỉ - Đó là hành động tàn nhẫn nhất với chính mình
05/09/2018 21:15
Nỗ lực, từ trước đến nay không phải là quá trình "diễn xuất". Vì thế, xin đừng giả vờ như bản thân đang rất nỗ lực nữa, bởi vì kế quả thực sự đâu thể "diễn" mà ra...
