Thói quen buổi sáng
Đã đến lúc TỐ GIÁC 4 thói quen buổi sáng “ăn cắp” tới 10 năm tuổi thọ: Rất nhiều người trẻ vô tư làm mỗi ngày
09/12/2025 09:19
Nghe tưởng vô hại hoặc thoải mái nhất thời, nhưng 4 thói quen này lại khiến bạn trả giá đắt bằng sức khỏe và tuổi thọ!
5 thói quen buổi sáng chẳng tốn một xu nhưng giúp chị em "hồi phục" làn da, bù đắp lượng collagen đã mất
05/09/2025 09:16
Không cần mỹ phẩm tiền triệu hay liệu trình tốn kém, chỉ với vài thói quen buổi sáng đơn giản, chị em đã có thể “nạp lại” collagen cho làn da, giữ nhan sắc trẻ trung ngay cả khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
6 thói quen buổi sáng phá gan chẳng kém rượu bia: Nhiều người vô tư làm mỗi ngày
14/07/2025 07:58
Những thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm hủy hoại sức khỏe của lá gan.
4 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng sau tuổi 40 mà không cần tập thể dục
20/06/2025 07:30
Vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của nhiều người và những thói quen hàng ngày có thể giúp loại bỏ mỡ bụng mà không cần tập thể dục.
3 thói quen buổi sáng cần bỏ càng sớm càng tốt để thải độc, “sửa chữa” dạ dày, ổn định đường huyết
08/01/2025 07:25
Có 3 thói quen này vào buổi sáng tức là bạn đang tự “hủy hoại” sức khỏe của mình. Hãy thay đổi càng sớm càng tốt nhé!
Sáng ngủ dậy làm 3 điều này, hại gan không kém gì rượu bia: Nhiều người vẫn đang thực hiện mà không hay biết
27/11/2024 07:30
Không ít người, cả nam lẫn nữ, đều thường xuyên thực hiện điều này mà bỏ quên tác hại của nó đối với cơ thể, đặc biệt là gan.
Bỏ ngay 3 thói quen buổi sáng cực phổ biến này để thải độc, nuôi dưỡng dạ dày, ổn định đường huyết
22/11/2024 08:35
Một số thói quen buổi sáng tuy nhỏ nhặt, tưởng vô thưởng vô phạt nhưng thật ra đang âm thầm “lấy cắp” sức khỏe của bạn.
Sau 50 tuổi, nam giới vẫn giữ 5 thói quen này vào buổi sáng chứng tỏ sức khỏe tốt, dễ sống thọ, trẻ lâu
19/06/2024 00:31
Đây đều là những thói quen tốt mà tất cả mọi người chứ không riêng gì nam giới nên thực hiện vào mỗi buổi sáng.
3 thói quen buổi sáng giúp nữ giới loại bỏ độc tố, đánh tan mỡ thừa và làm chậm lão hóa
29/04/2024 10:09
Buổi sáng, nhất là ngay sau khi thức dậy được xem là “thời điểm vàng” để thải độc cơ thể, giảm cân cho nữ giới.
Khảo sát thói quen của 300 người giỏi nhất: Việc làm buổi sáng tăng gấp đôi tốc độ thành công
18/02/2023 06:01
Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới.
5 thói quen buổi sáng không thể thiếu của người thành công, CEO Apple hay Lý Gia Thành đều tận dụng hàng ngày: Làm được 3/5 thì việc gì cũng hiệu quả hơn gấp đôi
21/01/2022 06:33
Nhà sáng lập Apple Steve Jobs, Giám đốc điều hành Apple Tim Cook và “cha đẻ” Facebook Mark Zuckerberg… có chung thói quen dậy sớm. Hầu hết các tỷ phú này đều tận dụng khoảng thời gian buổi sáng mỗi ngày để làm bằng được 5 điều sau đây.
Mỗi năm bắt đầu từ mùa xuân, mỗi ngày sống bắt đầu từ buổi sáng: Khoảng thời gian một tiếng sau khi ngủ dậy tạo nên “xuất phát điểm” khác biệt ở từng người
27/10/2021 05:52
Việc đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy sẽ quyết định bạn là người thành công hay thất bại.
Tôi đã thử thói quen buổi sáng của "cá mập" Shark Tank - Mark Cuban trong một tuần - và nó đã giúp tăng hiệu suất làm việc của tôi lên đáng kể
22/09/2021 07:56
Sau một tuần trải nghiệm thói quen buổi sáng của người thành công, tôi quyết định rằng mình sẽ duy trì thói quen này và khuyên bạn cũng nên học hỏi điều gì đó từ những thói quen lành mạnh này.
3 điều tuyệt vời nhất nên làm vào buổi sáng: Ai làm được thì rất khỏe mạnh, sống lâu
23/01/2021 10:32
Trong Đông y, buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy chính là khung giờ vàng để chăm sóc sức khỏe, làm ít lợi nhiều. Đây là 3 việc quan trọng bạn đừng bao giờ bỏ qua.
"Công thức" buổi sáng của CEO Spotify - Daniel Ek: Ưu tiên cho gia đình, đọc sách, tập thể dục rồi mới bắt đầu công việc lúc 10:30
01/11/2020 00:53
Mọi người thường thức dậy và bắt đầu đi làm từ lúc 8 giờ với suy nghĩ về một buổi sáng tuyệt vời, minh mẫn nhất. Tuy nhiên, với Daniel Ek, anh lại có khung thời gian buổi sáng có đôi nét khác biệt, nhưng chính khác biệt đã mang đến thành công.
Thói quen buổi sáng, lối tư duy và những bí quyết của 5 nữ doanh nhân sở hữu tài sản triệu đô: Tất cả đều có 1 điểm chung này!
25/09/2020 06:33
Xây dựng thói quen buổi sáng là một cách hiệu quả để cải thiện mỗi ngày và cả cuộc sống của bạn. Những thói quen tốt sẽ đưa bạn đến hạnh phúc và suy nghĩ tích cực và thành công.
Buổi sáng là "thời gian vàng" cho sức khỏe và tinh thần, hãy bồi dưỡng tâm trí bằng 5 thói quen này để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng
15/09/2020 07:15
Mỗi buổi sáng là một khởi đầu mới, không chỉ đối với cuộc sống, mà còn là sự khởi động của cơ thể. Chính vì vậy, xây dựng và duy trì những thói quen khoa học vào buổi sáng là điều rất cần thiết cho một ngày mới đầy năng lượng.
Thói quen buổi sáng của CEO ngân hàng lớn nhất nước Mỹ: Dậy từ 5h và đọc "vô số thứ"
12/08/2020 05:41
CEO JPMorgan Chase thường thức dậy vào lúc 5h và dành 1,5-2h cho việc đọc.
Tập duy trì thói quen buổi sáng của Oprah Winfrey trong 1 tuần, tôi nhận ra sống lành mạnh không hề dễ dàng nhưng HIỆU QUẢ, rất đáng để thử!
17/09/2019 06:46
Việc đọc các câu trích dẫn hay giúp tôi tràn đầy cảm hứng mỗi sáng, nhưng thói quen tập thiền của Oprah Winfrey thì là một thách thức lớn.
Khoa học chứng minh, người sở hữu 7 thói quen này vào sáng sớm sẽ có thu nhập tăng thêm 12.500 USD/năm: Điều số 2 tưởng hại nhưng lại có ích!
18/07/2019 01:57
Những người chăm chỉ dậy sớm để thực hiện các thói quen lành mạnh này có thu nhập cao hơn hẳn so với những người chỉ biết lướt mạng xã hội hay kiểm tra email.
