TIN MỚI!
VN-Index:
GTGD: tỷ VNĐ
HNX-Index:
Đau lưng là chứng bệnh phổ biến. Chuyên gia hướng dẫn bạn 3 động tác giúp làm giảm chứng đau lưng. Dù bạn đã bị bệnh hay muốn phòng ngừa thì đều có thể thực hành thường xuyên.
Tags: thoát vị đĩa đệm, dây thần kinh, vùng thắt lưng, đau thần kinh tọa, thần kinh tọa, thư giãn cơ bắp, động tác yoga
Yoga là phương pháp tập luyện rất phổ biến, đặc biệt là tính hiệu quả của nó vô cùng cao. Đôi khi chỉ là một động tác đơn giản nhưng có thể làm cho bạn dịu cơn đau đáng kể.
Tags: động tác yoga, giảm áp lực, tập thể dục, thư giãn cơ bắp
Căng thẳng dẫn đến các cơn đau đầu, làm bạn mất bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.
Tags: sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung, khả năng tập trung, không gian yên tĩnh, thư giãn cơ bắp
Một ly nước ép hỗn hợp này sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường việc lưu thông máu, điều hòa hơi thở và khắc phục hiệu quả tình trạng ngáy trong khi ngủ.
Tags: lưu thông máu, hiện tượng sinh lý, lưu thông khí huyết, thư giãn cơ bắp, chất lượng giấc ngủ, Nước ép cà rốt
Thiền từ lâu đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ giúp bạn tĩnh tâm, thiền còn giúp giảm mức độ căng thẳng, cải thiện khả năng tư duy sáng tạo, tăng cường năng...
Tags: giảm căng thẳng, lợi ích sức khỏe, lối sống lành mạnh, giảm áp lực, giảm huyết áp, thư giãn cơ bắp, cải thiện sức khỏe