Thực phẩm giàu protein
Chuyên gia khuyên bữa sáng nên hạn chế ăn cháo trắng và những thực phẩm này
26/07/2024 09:04
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho ngày mới.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ chăm ăn 3 món này vào buổi sáng giúp tăng tuổi thọ, giảm mỡ máu, dưỡng xương hiệu quả
05/07/2024 04:37
Những món ăn này sẽ không tốn thời gian chuẩn bị của bạn vào bữa sáng. Song chúng lại mang đến vô vàn những dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
Loại cá là "kho omega-3 và chất sắt" cực tốt cho sức khỏe tim mạch, chợ Việt bán đầy giá lại rẻ
27/06/2024 12:30
Loại cá có dầu này được xếp vào nhóm tốt cho sức khỏe tương đương với cá hồi, cá thu, cá mòi,...
Blogger 38 tuổi qua đời vì ung thư: Bộ phận thường bị bỏ qua nhưng lại là "Vua trong thế giới ung thư"
26/06/2024 22:25
Ít người để ý khi khám sức khỏe định kỳ nhưng khi mắc bệnh ung thư ở bộ phận này, thời gian sống nhiều nhất 5 năm sau khi phát hiện chỉ chiếm 5%.
Việt Nam có loại quả "bánh mì" tốt cho mắt, chống nhiễm trùng, giàu dinh dưỡng
11/06/2024 20:03
Cùng họ với mít và dâu tằm, loại quả này chứa nhiều carbohydrate phức tạp, ít chất béo và cholesterol, khiến nó trở thành một thứ trái cây giàu chất dinh dưỡng.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đậu phụ có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng
20/05/2024 20:19
VOV.VN - Được làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Người phụ nữ phát hiện sỏi dạ dày to bằng quả bóng bàn sau 1 tuần ăn măng
25/04/2024 18:31
Măng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng cút, loại nào bổ dưỡng hơn? Chuyên gia: Riêng loại trứng này ăn càng ít càng tốt
16/04/2024 00:05
Trứng chứa 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người cần, rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, loại trứng sau đây lại được khuyến nghị không nên sử dụng nhiều.
Tôi mắc bệnh tiểu đường 49 năm và nhận ra: Có "6 loại thực phẩm nên ăn - 2 loại phải tránh", không làm theo ắt hối hận
26/03/2024 14:41
"Dựa trên kinh nghiệm thực tế của bản thân, tôi đã đúc rút ra rằng: Có "6 loại thực phẩm nên ăn - 2 món phải tránh", nếu không làm theo, người bệnh tiểu đường có thể phải trả giá đắt".
Đừng quá tằn tiện trong cuộc sống, hãy ăn đủ 3 loại thực phẩm “giàu protein" này chẳng lo mắc các bệnh tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng
14/03/2024 09:11
Khi con người già đi sẽ xuất hiện tình trạng teo cơ và loãng xương, nguyên nhân đều liên quan đến việc bổ sung không đủ protein cho cơ thể. Đặc biệt người trung niên và cao tuổi cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống.
1 loại hạt giàu omega-3, giúp hạ đường huyết hiệu quả, cứu tinh cho người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt
04/01/2024 23:00
Đậu nành còn gọi là đỗ tương đã được sử dụng làm thực phẩm tại châu Á trong rất nhiều năm, ví dụ các món đậu phụ, sữa, tào phớ... Ngày nay, lợi ích sức khỏe loại hạt này đã được ghi nhận.
1 loại quả giá rẻ bèo có thể kiểm soát đường huyết, “hút mỡ” cực hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt
30/12/2023 22:01
Loại quả này thường xuất hiện trong mâm cơm người Việt với vai trò là giải ngấy. Song nó cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
5 "không" khi ăn hạt dẻ ai cũng cần phải biết, đặc biệt là chị em phụ nữ!
26/11/2023 16:38
Mùa hạt dẻ lại về thơm lừng các góc phố những buổi tối đêm. Chuyên gia khuyến cáo cần tránh 5 điều khi ăn hạt để dẻ không gặp họa sức khỏe, chị em càng không nên bỏ qua.
Có nên ăn trái cây khi bụng đói? Chuyên gia lên tiếng giải đáp
23/10/2023 09:51
Cho dù bạn chọn cách ăn trái cây như thế nào, TS Shaw vẫn khuyên nên tiêu thụ cùng thực phẩm giàu protein và chất béo để no lâu.
7 thực phẩm vàng giúp ngăn cơn đói, hỗ trợ giảm cân
14/10/2023 17:00
Những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như bơ, táo, hạnh nhân sẽ giúp cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Thực hư chuyện 'thịt đỏ, trứng và sữa nuôi tế bào ung thư, khiến khối u phát triển nhanh'?
24/08/2023 21:33
Có nhiều thông tin trên mạng cho rằng các loại thực phẩm giàu protein 'là nguồn thức ăn lý tưởng cho tế bào ung thư, đẩy nhanh quá trình khối u phát triển'. Thực hư chuyện này thế nào?
4 loại thực phẩm tuyệt vời nâng cao hệ miễn dịch, phục hồi cơ thể nhanh chóng, tránh ốm vặt vào hè
09/06/2023 05:20
Khả năng miễn dịch càng cao càng chứng tỏ virus gây bệnh càng khó có khả năng gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thực phẩm sao cho đúng để nâng cao khả năng miễn dịch của bản thân.
Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng
19/09/2022 07:22
7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng: đậu nành, cá hồi, cá ngừ, thịt gà, đậu lăng, đậu đen... Ăn nhiều loại protein thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Những đại kỵ khi ăn gan lợn để tránh nhiễm độc, bệnh chuyển nặng hoặc gây dị tật thai nhi
15/09/2022 07:20
Gan lợn bổ dưỡng, nhiều chất sắt và những vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, nếu chế biến gan lợn cùng với những thực phẩm này, hoặc với người mắc những căn bệnh sau đây tuyệt đối không được ăn gan lợn nếu không muốn bệnh tiến triển nặng hơn hoặc gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
3 kiểu ăn thịt bò dễ mắc ung thư
03/09/2022 18:12
Thịt bò luôn được đánh giá cao về hương vị và lượng chất dinh dưỡng, thậm chí được mệnh danh là 'thịt tốt cho sức khỏe'. Tuy nhiên, nếu ăn thịt bò sai cách thì sẽ gây phản tác dụng, thậm chí mang tới bệnh ung thư.
