Thực phẩm giàu protein
Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng
19/09/2022 07:22
7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng: đậu nành, cá hồi, cá ngừ, thịt gà, đậu lăng, đậu đen... Ăn nhiều loại protein thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Những đại kỵ khi ăn gan lợn để tránh nhiễm độc, bệnh chuyển nặng hoặc gây dị tật thai nhi
15/09/2022 07:20
Gan lợn bổ dưỡng, nhiều chất sắt và những vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, nếu chế biến gan lợn cùng với những thực phẩm này, hoặc với người mắc những căn bệnh sau đây tuyệt đối không được ăn gan lợn nếu không muốn bệnh tiến triển nặng hơn hoặc gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
3 kiểu ăn thịt bò dễ mắc ung thư
03/09/2022 18:12
Thịt bò luôn được đánh giá cao về hương vị và lượng chất dinh dưỡng, thậm chí được mệnh danh là 'thịt tốt cho sức khỏe'. Tuy nhiên, nếu ăn thịt bò sai cách thì sẽ gây phản tác dụng, thậm chí mang tới bệnh ung thư.
4 loại rau giàu protein hơn cả thịt nhưng ăn nhiều vẫn không lo béo, còn tốt cho sức khỏe
29/08/2022 18:28
Khi nhắc tới protein, rất nhiều người thường nghĩ ngay đến thịt mà không biết rằng 1 số loại rau cũng rất giàu dưỡng chất thiết yếu này.
5 sự kết hợp thực phẩm không tốt cho đường ruột có thể bạn chưa biết
28/08/2022 22:18
Thực tế, lựa chọn ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là một điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm khi kết hợp sẽ khiến chúng ta cảm thấy không ổn, dẫu cho công dụng của chúng khi tách rời đều có công dụng tốt cho sức khỏe.
Người có gan xấu nên ăn ít 3 loại thực phẩm và uống thêm 1 loại nước để gan sạch khỏe, không còn độc tố
25/07/2022 05:37
Bạn có biết đó là những loại thực phẩm nào không?
7 loại rau giàu protein hơn thịt và nhiều canxi hơn cả sữa, ăn thường xuyên để đủ chất mà vẫn giữ dáng, đẹp da, xương chắc khỏe
13/07/2022 20:18
Rau là thực phẩm tốt cho cả nhan sắc và sức khỏe. Chúng ta thường được khuyên ăn nhiều rau hơn để bổ sung chất xơ, vitamin, giảm cân… và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
5 thói quen gây "đoản mệnh" không được làm vào buổi sáng vì sẽ khiến các cơ quan nội tạng bị tổn hại nghiêm trọng
04/02/2022 09:14
Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc đầu tiên mọi người cần làm đó là thức dậy với một cơ thể khỏe khoắn, thực hiện những thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới lành mạnh.
Bữa sáng được coi là thời điểm vàng giảm cân, nếu ăn theo 5 kiểu kết hợp thực phẩm này dễ có eo thon, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
29/11/2021 09:01
Nhiều người cảm thấy khó giảm cân vào mùa đông. Nhưng 5 kiểu kết hợp thực phẩm cho bữa sáng hoàn hảo sau sẽ giúp bạn thấy điều đó không còn quá khó.
10 loại rau củ được xếp hạng theo hàm lượng protein từ thấp đến cao, ăn đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân, giảm nguy cơ tiểu đường
23/10/2021 22:59
Trong thực đơn hàng ngày, các loại thịt, đậu, đậu phụ và các loại bột không phải là những cách duy nhất để cung cấp lượng protein hàng ngày cho bạn.
Ăn trứng có nhiều lợi ích nhưng tốt nhất bạn không nên ăn chung với 4 loại thực phẩm kẻo lợi đâu chẳng thấy chỉ thấy rước bệnh vào người
09/10/2021 22:33
Những thực phẩm nào kỵ nhau, không thể ăn chung luôn là điều chúng ta khó có thể biết được hết. Chẳng hạn như trứng - loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gia đình, liệu bạn có biết không nên ăn nó cùng với 4 loại thực phẩm này hay không?
Nhiều người không ăn thịt lợn vì sợ không tăng cơ khi tập gym, HLV chỉ ra sự thật
10/09/2021 11:42
Câu chuyện ăn thịt lợn không giúp tăng cơ, không hữu ích khi tập gym được hội đam mê fitness bàn tán gần đây khiến các huấn luyện viên không thể không đưa ra ý kiến.
Ăn nhiều hay ít quá đều không nên: Những dấu hiệu "kêu cứu" khi cơ thể bạn bị thiếu chất
11/01/2021 16:34
Khi có những triệu chứng này, không loại trừ những thay đổi về tâm sinh lý có thể cho thấy cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng và bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình.
Trứng ăn sống hay ăn chín bổ hơn? Chuyên gia đưa ra con số bất ngờ nếu ăn trứng sống
14/12/2020 06:37
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, nhưng không ai cũng biết ăn để lấy được dưỡng chất trọn vẹn của thực phẩm này.
Có thực sự muốn THÀNH CÔNG thì phải DẬY SỚM? Đã đến lúc dẹp bỏ suy nghĩ buổi sáng phải bắt đầu lúc 5 giờ rồi
09/11/2020 10:21
Người thành công thường dậy sớm nhưng người dậy sớm chưa chắc đã thành công.
4 loại thực phẩm chỉ ăn khi đã được nấu chín, nếu không bạn sẽ bị ngộ độc, nhiễm ký sinh trùng
06/08/2020 16:13
Những loại thực phẩm ôi thiu, nấm mốc là nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm. Không chỉ có vậy, 4 loại thực phẩm này cũng có khả năng “tàn phá” sức khỏe nếu chưa được nấu chín.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Lợi và hại của 7 món thịt nướng khoái khẩu
19/07/2020 10:39
Các chuyên gia dinh dưỡng đã xếp hạng và có một số khuyến nghị dành cho 7 loại thịt nướng mà chúng ta ưu thích.
Những loại thực phẩm giàu protein có thể dùng để thay thế thịt trong bữa ăn hàng ngày
10/05/2020 17:06
Ngoài thịt, bạn vẫn có rất nhiều lựa chọn thực phẩm giàu protein khác để bổ sung protein cho cơ thể.
Bộ Y tế và Viện dinh dưỡng khuyên: Những món cần có trong mâm cơm cùng 3 việc phải làm mỗi ngày để tăng cường miễn dịch phòng chống dịch nCoV
15/03/2020 08:35
Nhằm góp phần phòng chống dịch nCoV, Viện Dinh dưỡng đề nghị người dân cần chăm sóc dinh dưỡng hợp lý và bảo đảm an toàn thực phẩm.
Nếu đang bị gan nhiễm mỡ, có 7 điều bạn cần ghi nhớ để không làm tình trạng bệnh thêm tồi tệ
23/02/2020 11:01
Tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ đã tăng cao dần trong vài năm trở lại đây nên khi biết bản thân mắc bệnh, bạn cần chú trọng đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày để cải thiện bệnh.
