Thực phẩm lành mạnh
Chuối và sữa đều tốt, nếu ăn chuối với sữa tác dụng còn bất ngờ hơn nhiều người mong đợi
05/04/2019 23:30
Nếu bạn cần loại bỏ phần mỡ thừa để mặc bộ đồ đẹp trong một dịp quan trọng mà cân nặng không cho phép, cách thực hiện ý định đó một cách dễ dàng, hãy thử chế độ ăn chuối và sữa.
10 mẹo ăn uống đơn giản, dễ làm bạn nên "bỏ túi" ngay: Vừa đẹp vừa khỏe mà không lo béo phì
01/02/2019 18:21
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Psychologist chứng minh rằng chế độ ăn kiêng ngắn hạn trên thực tế không giúp bạn cải thiện cân nặng và sức khỏe. Đặc biệt hơn, một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng nếu thực hiện chế độ ăn kiêng ở những người đang khỏe mạnh còn có thể gây hại cho cơ thể.
Mỗi ngày ăn một quả chuối liệu có thực sự tốt cho sức khỏe như người ta vẫn tin? Câu trả lời khiến số đông giật mình
29/12/2018 18:15
Trong quả chuối có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất như kali, vitamin C, B6... mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu chúng ta ăn hằng ngày. Thế nhưng, loại quả giàu dinh dưỡng này lại không dành cho tất cả mọi người.
Đừng nghĩ thực phẩm chứa nhiều tinh bột đi liền với việc tăng cân, chế độ ăn Super Carb mới là xu hướng ăn kiêng mới nhất!
21/11/2018 11:52
Loại bỏ hoàn toàn carbs không phải là giải pháp, mà thực chất bạn phải chọn các loại carbs giàu dinh dưỡng, chưa tinh chế để cơ thể phải dành nhiều năng lượng tiêu hóa nó.
Bài học cuộc sống khôn ngoan từ người có tuổi thọ cao hàng đầu thế giới: Quan tâm đến việc của bản thân và hãy tránh xa đồ ăn vặt
17/11/2018 20:38
Bà Besse Cooper không ngẫu nhiên trở thành một trong những người sống lâu nhất thế giới. Bà biết xác định những thứ cần thiết cho cuộc sống, cần chúng trong bao lâu và khi nào nên vứt bỏ chúng ra khỏi tâm trí.
Muốn ít chất béo nhưng lại giàu protein, đây là 9 loại thực phẩm tốt nhất dành cho chế độ ăn của bạn
19/09/2018 14:26
Các chuyên gia khuyên rằng, người lớn khỏe mạnh phải ăn ít nhất 100g protein mỗi ngày.
Một nghiên cứu kéo dài 25 năm kết luận chế độ ăn low-carb sẽ khiến bạn giảm tuổi thọ
17/09/2018 10:26
Ngay cả khi bạn thấy mình giảm cân khi ăn low-carb, việc làm này lại có thể gây thiệt hại cho các bộ phận khác của cơ thể.
5 thời điểm dù có khát đến mấy cũng không nên uống nước
23/06/2018 08:35
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước để giúp thanh lọc và thải trừ độc tố hiệu quả. Tuy nhiên, nếu vô tình uống nước trong một số thời điểm sau thì bạn đã lỡ gây ra rất nhiều tai hại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Ông lão 121 tuổi vẫn cảm thấy mình khỏe như U80: "Làm việc chính là chìa khóa để sống lâu"
26/05/2018 18:54
Thức dậy vào lúc tờ mờ sáng, cho gà ăn rồi dùng bữa sáng là chìa khóa để sống lâu và sống khỏe, theo ông Manuel Garcia Hernandez 121 tuổi.
Các nhà khoa học khẳng định: Bã cà phê là một "bảo bối", đừng bỏ lỡ 7 cách dùng hữu ích
11/03/2018 17:44
Nghiên cứu cho thấy con người đang rất lãng phí bã cà phê. Đây là giá trị ứng dụng và mẹo tái chế hàng ngày mà mỗi người đều nên biết. Bạn có thể sẽ trầm trồ với tác dụng của nó.
Muốn con hạnh phúc thì đừng dạy con làm thế nào để thành công, hãy dạy con lớn lên một cách tự tin và biết yêu thương
04/02/2018 13:51
Các bậc cha mẹ luôn muốn con lớn lên, thành công và hạnh phúc. Họ ở bên cạnh, dõi theo những khó khăn con gặp phải, nhưng sau tất cả, điều họ thực sự cần làm là để cho những đứa trẻ tự giải cứu chính mình.
Gan là nhà máy thải độc, muốn gan khoẻ hãy chịu khó ăn 12 thực phẩm này
19/12/2017 13:33
Rõ ràng, gan là một "nhà máy thải độc" rất hiệu quả, thực hiện nhiều công việc. Hệ thống này cần được vận hành trơn tru hơn bằng cách giữ nó khỏe mạnh và không bị quá tải bởi nhiều thứ độc hại.
11 loại thực phẩm tốt cho gan, thanh lọc cơ thể ai cũng cần bổ sung hàng ngày
18/12/2017 22:36
Tỏi, trà xanh, nghệ... là những loại thực phẩm có sẵn trong bếp mỗi nhà. Chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm này mỗi ngày, bạn có thể phòng ngừa được nhiều loại bệnh về gan đến không ngờ.
9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng
03/12/2017 14:59
Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.
Làm sạch gan bằng nước ép khoai tây và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết
10/11/2017 11:33
Khoai tây thường được chế biến dưới dạng chiên hoặc nướng. Cách làm này khiến các thành phần dinh dưỡng trong khoai tây bị biến chất và được coi là thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng khoai tây ở dạng nguyên chất là loại thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, có lợi cho sức khỏe.
9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày
09/11/2017 15:27
Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.
Khung cảnh thu lá vàng xuyến xao lòng người: Đâu phải ngẫu nhiên mà chúng ta yêu mùa thu đến vậy
22/10/2017 07:49
Cũng vì lẽ đó, nhiếp ảnh gia người Nga Kristina Makeeva đã dành thời gian, đi nhiều đất nước châu Âu để ghi lại vẻ đẹp của mùa thu trong những khung hình.
Thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào mùa thu này
28/09/2017 16:46
Bí ngô là loại thực phẩm mùa thu có hương vị tuyệt vời nhưng nó không phải là thực phẩm duy nhất cho bạn lựa chọn.
Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh
22/09/2017 17:54
Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.
Uống nước ép bầu xanh và gừng trong 6 tuần, điều bất ngờ này sẽ xảy ra với cơ thể!
17/09/2017 09:21
Nước trái cây được ép từ rau củ tự nhiên là loại thức uống lành mạnh không chỉ có hương vị tươi mát, thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thanh lọc độc tố cho cơ thể.
