Thực phẩm lành mạnh
9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng
03/12/2017 14:59
Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.
Làm sạch gan bằng nước ép khoai tây và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết
10/11/2017 11:33
Khoai tây thường được chế biến dưới dạng chiên hoặc nướng. Cách làm này khiến các thành phần dinh dưỡng trong khoai tây bị biến chất và được coi là thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng khoai tây ở dạng nguyên chất là loại thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, có lợi cho sức khỏe.
9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày
09/11/2017 15:27
Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.
Khung cảnh thu lá vàng xuyến xao lòng người: Đâu phải ngẫu nhiên mà chúng ta yêu mùa thu đến vậy
22/10/2017 07:49
Cũng vì lẽ đó, nhiếp ảnh gia người Nga Kristina Makeeva đã dành thời gian, đi nhiều đất nước châu Âu để ghi lại vẻ đẹp của mùa thu trong những khung hình.
Thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào mùa thu này
28/09/2017 16:46
Bí ngô là loại thực phẩm mùa thu có hương vị tuyệt vời nhưng nó không phải là thực phẩm duy nhất cho bạn lựa chọn.
Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh
22/09/2017 17:54
Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.
Uống nước ép bầu xanh và gừng trong 6 tuần, điều bất ngờ này sẽ xảy ra với cơ thể!
17/09/2017 09:21
Nước trái cây được ép từ rau củ tự nhiên là loại thức uống lành mạnh không chỉ có hương vị tươi mát, thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thanh lọc độc tố cho cơ thể.
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ uống dưới đây có thể gây nguy hiểm tính mạng
16/09/2017 17:00
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ uống dưới đây có thể gây nguy hiểm tính mạng
Ăn 3 bữa chính mỗi ngày hay chia thành 6 bữa nhỏ thì tốt hơn?
12/08/2017 09:05
Vào thập niên 80, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày được cho là một cách tối ưu để giảm cân.
Sau khi bị viêm gan, cách nào bảo vệ gan?
29/07/2017 15:57
Viêm gan là một bệnh do virus ảnh hưởng đến các mô của gan và có thể dẫn đến tổn thương gan và cuối cùng là tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
10 lời khuyên phòng tránh ung thư của Tiến sĩ Mỹ: Nếu làm đủ, nguy cơ ung thư giảm tới 50%
26/05/2017 09:39
Cách đơn giản nhất giúp bạn tránh xa cơn ác mộng “ung thư” là hãy thực hiện theo lời khuyên của các chuyên gia ung thư hàng đầu tại Mỹ dưới đây.
Mẹo nhỏ ai cũng cần biết để thoát khỏi hiện tượng mệt mỏi sau một chuyến bay dài
02/05/2017 10:35
Du lịch là cơ hội để bạn khám phá những vùng đất thú vị mới. Cho nên, hãy làm theo năm lời khuyên đơn giản dưới đây từ các chuyên gia để đảm bảo bạn luôn được sống trọn từng giây.
Muốn thông minh như Albert Eistein, hãy tiêu thụ những loại thực phẩm sau
02/04/2017 20:37
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chắc chắn sẽ làm tăng cường khả năng của trí não và giúp bạn trở nên thông minh hơn.
Siêu thực phẩm rong biển: Vô cùng bổ dưỡng nhưng vẫn có lưu ý cần biết khi ăn
19/02/2017 11:07
Rong biển vừa ngon, vừa giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng, tần suất ăn thế nào để không "hại người" thì ít người biết.
Dưa muối bị đồn gây ung thư, chuyên gia "giải oan": Ngại muối chứ đừng ngại dưa muối!
13/02/2017 10:13
Tổ chức Y tế thế giới vẫn đánh giá cao các loại rau quả lên men, vì chúng có thể ức chế sự tăng trưởng của đa số vi khuẩn gây bệnh và ức chế hình thành độc tố do vi khuẩn tiết ra.
Mỗi ngày ăn 1 - 2 lát bánh mì với dầu ô liu: Những tác dụng mà bạn không ngờ!
10/02/2017 20:19
Bạn có biết, nếu khởi đầu một ngày mới bằng một lát bánh mì với dầu ô liu thì cơ thể bạn sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng lớn và tránh được bệnh táo bón không?
Những thực phẩm có hại cho sức khỏe cần tránh trong năm 2017
07/01/2017 18:11
Chất tạo ngọt tự nhiên, nước dừa hay sữa chua đông lạnh... vốn là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng vì lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, hiếm ai ngờ rằng những loại đồ ăn thức uống này lại nằm trong danh sách cần tránh xa trong năm 2017.
6 thói quen đơn giản ngày chủ nhật giúp bạn thành công cả tuần mới
24/07/2016 00:05
Vào ngày cuối cùng của tuần cũ, bạn cần dành thời gian tổ chức công việc cho 7 ngày kế tiếp, thêm khẩu phần thực phẩm lành mạnh và đặc biệt là chơi một số trò kích thích tư duy, sáng tạo.
