Tinh thần sảng khoái
3 cách uống trà gây hại thận, hại dạ dày, thậm chí gây ung thư cho người uống, nhiều người Việt mắc phải mà không biết
06/12/2020 15:44
Có 3 loại trà dưới đây đã được nhiều chuyên gia sức khỏe cảnh báo có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể nếu uống sai cách, đáng nói là hầu hết người Việt đều đang phạm phải những sai lầm này.
6 nguyên tắc nỗ lực mà "vị thần doanh nhân" người Nhật Bản khuyến khích số đông nên làm để thanh lọc tâm hồn, ngay cả khi bận rộn nhất
23/10/2020 09:30
Bận rộn công việc cả ngày, nhiều doanh nhân thậm chí đến thời gian ngủ cũng không có. Tuy nhiên, nếu áp dụng khéo léo những nguyên tắc này, họ hoàn toàn có thể thanh lọc tâm hồn mình để nâng cao năng suất làm việc.
Làm việc nhàn thân và hiệu quả: 10 cách để nuôi dưỡng sự sáng tạo và tăng cường nhận thức trực quan
16/10/2020 19:46
Khi bạn có cho mình các công cụ bên trong và môi trường bên ngoài phù hợp để phát triển sáng tạo, bạn sẽ thấy sự khác biệt trong thực hành sáng tạo của mình và hiệu quả đầy đủ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Dù bận rộn cỡ nào thì cũng phải làm được 4 việc vào buổi sáng, tránh 5 việc trong buổi tối, cơ thể sẽ cảm ơn bạn nhiều lắm
09/10/2020 08:14
Có những việc nên và không nên làm thì sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, điển hình là có 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vào buổi tối như sau.
4 hiện tượng bất thường trong giấc ngủ cảnh báo GAN đang "kêu cứu": Điều chỉnh thói quen sinh hoạt càng sớm, cơ hội phục hồi bệnh càng nhiều
19/08/2020 20:33
Sức khỏe của gan được phản ánh rõ rệt quá chất lượng giấc ngủ. Khi thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, bạn nên nghĩ tới việc kiểm tra sức khỏe lá gan và thay đổi lối sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe.
5 biểu hiện lúc thức dậy vào buổi sáng cho thấy bạn có một cơ thể rất khỏe mạnh
06/03/2020 10:31
Các dấu hiệu khi thức dậy sau một giấc ngủ dài nói lên rất nhiều điều về sức khỏe cơ thể bạn. Nếu bạn có những biểu hiện, hành vi sau khi ngủ dậy, chứng tỏ bạn đang có một sức khỏe ổn định.
Việc thức dậy lúc 5h30 mang đến hiệu quả kinh ngạc cho cuộc sống: Giờ đây, tôi hiểu vì sao các nhà lãnh đạo thành công lại kiên trì giữ nếp sống như vậy
24/10/2019 07:21
Việt áp dụng thói quen dậy lúc 5h30 sáng đã giúp nữ sinh viên thay đổi hoàn toàn cuộc sống.
Người thận khỏe thì không có 4 dấu hiệu này ở tay chân: Hãy xem thận của bạn thế nào?
12/09/2019 07:00
Thận của bạn có đủ khỏe mạnh hay không, chỉ cần nhìn vào bàn tay bàn chân là biết. Đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết thận có khỏe hay không, hãy nhanh chóng tham khảo.
4 sai lầm khiến sức khỏe cha mẹ bạn giảm sút nghiêm trọng, dễ mắc trọng bệnh
10/08/2019 21:33
Người già không cần gì quá nhiều, chỉ cần được thấy con cái quan tâm mình một chút là đã cảm thấy vui lắm rồi.
Tôi đã trở thành doanh nhân thành đạt nhờ ngủ gần 9 tiếng/ngày: Thành công không có nghĩa là phải thức đêm hôm vắt kiệt sức lao động
08/08/2019 11:59
Nếu còn nghi ngờ sức mạnh của một giấc ngủ ngon trên con đường kiếm tìm thành công, bạn rất cần đọc những điều này.
Thử thách bản thân tắm nước lạnh mỗi sáng trong 1 tháng, tôi không ngờ cơ thể lại thay đổi đến vậy: Không bị cảm lạnh mà còn tràn trề năng lượng!
31/07/2019 06:27
Trước giờ, tôi vẫn luôn hoài nghi về những lợi ích của việc tắm nước lạnh vào sáng sớm, cho đến khi tự mình trải nghiệm trong vòng 1 tháng.
Được các thiền sư Nhật Bản giác ngộ, tôi quyết định tập thiền Zen và bất ngờ trước sự thay đổi kỳ diệu về sức khỏe chỉ sau 1 tháng: Ngủ ngon hơn, tâm thêm tịnh!
16/05/2019 22:38
Dù có tuổi đời hơn 1500 năm nhưng thiền Zen vẫn đem lại những lợi ích không thể chối cãi về thể chất và tinh thần cho con người trong thời đại bận rộn như hiện nay.
Không chỉ giúp lấy lại vóc dáng, 6 mẹo nhỏ trong chế độ tập thể dục dưới đây còn giúp bạn "chữa lành" tâm trí và tràn ngập tinh thần tươi mới
11/11/2018 06:57
Không có gì làm cho con người mệt mỏi, suy yếu và phá hủy cơ thể bằng việc không vận động kéo dài. Vì vậy, việc dành thời gian tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác là việc làm hết sức cần thiết.
Triệu phú cũng như cây xanh, mỗi ngày đều phát triển một ít, đến ngày thành công toàn nhận được sự đố kị: "Làm sao để đạt được thành công như vậy?"
26/10/2018 22:54
Mỗi ngày, một cái cây xanh đều phát triển lên một ít. Một triệu phú cũng không khác cây xanh kia là mấy. Mỗi ngày, họ cố gắng một chút, dần dần, và thành công ngày một gần hơn.
Học bí quyết “Ikigai” của người Nhật để bắt đầu một buổi sáng tràn đầy năng lượng
12/03/2018 08:09
Đối với nhiều người, đấu tranh để thức dậy vào buổi sáng là một việc vô cùng khó khăn. Với khái niệm "ikigai" của người Nhật, đây có thể là chìa khóa giúp bạn đánh thức cảm giác tươi mới và sẵn sàng để bắt đầu ngày mới.
Mua sắm không đơn thuần là tiêu tiền, đó là "phương thuốc" giúp xoa dịu đi nỗi buồn?
06/10/2017 07:07
Nếu bạn nghĩ shopping chỉ đơn thuần là việc đổi tiền lấy một món hàng nào đó thì bạn chẳng hiểu gì về thú vui shopping cả. Mua sắm chính là một nghệ thuật và kết quả đem lại chính là niềm vui bất tận từ hành trình tìm kiếm thứ mình yêu thích và đạt được nó.
16 điều lạ lùng chỉ thấy ở Nhật Bản nhưng đáng để cả thế giới học tập
20/09/2017 11:31
Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với sự sáng tạo thông minh, những điều mà họ làm ra không chỉ độc đáo mà lại còn đem lại sự tiện lợi tuyệt vời cho người sử dụng.
"Kiểm định" một người có đáng để kết giao, chỉ cần nhìn vào bộ dạng khi anh ta mệt mỏi!
07/07/2017 16:43
Có những người, phải rất có phúc chúng ta mới gặp được. Nhưng cũng có những người, chúng ta cần chọn lọc để kết giao. Vậy làm thế nào để biết một ai đó có đáng để ta sống hết mình?
Tính theo cách này, dù ngủ 5 tiếng/đêm bạn vẫn thức dậy khỏe khoắn vào sáng hôm sau
04/04/2017 08:22
Để thức dậy sảng khoái và khỏe khoắn, bạn đừng lo lắng xem mình đã ngủ bao lâu, mà hãy tính giờ lên giường thật chính xác như cách dưới đây.
Khốn khổ vì mất ngủ, khó ngủ: Chỉ cần uống một ly nước này bạn sẽ thiếp đi chỉ sau ít phút
30/03/2017 22:06
Một ly sữa ấm kết hợp với mật ong và chiết xuất vani sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và luôn duy trì được tinh thần sảng khoái mỗi ngày.
