Từng là tiểu thư đài các, skincare chăm chỉ, sau sinh Doãn Hải My thay đổi 360 độ, than trời vì sức khỏe kém đi

Em bé Lúa, tên thật Minh Đăng đang là một trong những thế lực nhí được quan tâm nhất nhì MXH hiện nay. Có bố là cầu thủ nổi tiếng, mẹ là hot girl xinh đẹp nên ai cũng mong ngóng ngày cặp vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My công khai cận cảnh gương mặt Lúa. 

Từng là tiểu thư đài các, lúc nào cũng xuất hiện với hình ảnh rạng rỡ, xinh đẹp, nhưng nay sau sinh Doãn Hải My cũng có những sự thay đổi đáng kể. Nàng Wags thừa nhận không còn thời gian để chăm sóc da 7749 bước như trước, thay vào đó mọi thời gian đều dành cho em bé Lúa. 

"Trước sinh thì nào là toner, kem này serum nọ, 1 tuần mấy lần đắp mask. Giờ thì gói gọn trong 1 bước ạ, nhiều khi không bước nào", Doãn Hải My chia sẻ.

Dù thừa nhận là thế nhưng ai cũng phải công nhận nàng tiểu thư vẫn vô cùng xinh xắn, làn da đẹp mịn màng, nhìn hình ảnh hẹn hò với chồng mà cứ như là thời son rỗi.

Không chỉ vậy, Doãn Hải My còn chia sẻ về tình trạng sức khỏe xuống dốc sau sinh: "Hút sữa là sụt cân lắm, giờ tui không biết làm sao để hút sữa mà vẫn giữ được cân nè. Chứ giờ thấy sụt cân rồi xương kêu răng rắc, hoa mắt chóng mặt rồi". Kèm theo đó là hình ảnh nàng Wags đang miệt mài hút sữa cho con trai nhỏ.

Dẫu nhiều mệt mỏi, khó khăn, lần đầu làm mẹ và tập làm quen với cuộc sống mới nhưng Doãn Hải My cho biết vẫn cảm thấy hạnh phúc vì có con, nhìn thấy con khỏe mạnh chào đời là đủ hạnh phúc rồi.

Cách giúp các mẹ vượt qua giai đoạn đầu sau sinh

Tuần đầu sau sinh có thể nói là thời gian khó khăn nhất, khi cơ thể mẹ vẫn chưa lành hoàn toàn, lại cộng thêm áp lực chăm con mọn.

- Nhẹ nhàng với bé

Do mới ra khỏi môi trường tử cung ấm cúng và có diện tích hẹp nên bé sơ sinh khao khát được bế và nựng nịu nhẹ nhàng.

Lời khuyên: Tránh lo lắng bế nhiều sẽ làm hư bé. Thay vào đó, cần tạo cho bé có cảm giác gần như đang được ở trong tử cung và có những hoạt động làm dịu bé sơ sinh như quấn, bế bé đi qua - đi lại... Các bước này tiến hành riêng lẻ hoặc kết hợp có thể là mẹo dỗ bé nín khóc. 

- Thời gian giữa các cữ bú là tùy từng bé

Nhiều bé ăn sau mỗi 2-3 tiếng đồng hồ nhưng có bé, cách 1 tiếng là khóc đòi sữa mẹ, có bé khác lại là 4 tiếng. Hoặc cùng bé nhưng có lúc bé bú mẹ dày, có khi bé bú mẹ thưa hơn.

Lời khuyên: Khi cho con bú, bạn có thể thoải mái chọn một tư thế thích hợp, ngồi trên ghế đu đưa, ngồi trên ghế đệm dài hoặc nằm (ngồi) trên giường.

- Động viên bố của bé tham gia

Bố có thể thay bỉm, "dọn dẹp" khi con ị, bế con hoặc “ê a” trò chuyện cùng bé, tùy thời gian rỗi của bố.

Lời khuyên: Đừng phán xét quá nhiều khi bố chăm con. Có thể ngủ một giấc hoặc rời sang phòng bên nghỉ ngơi để chồng bạn được chăm sóc con nhỏ trong tâm lý dễ chịu.

- Phục hồi sau sinh

Đau đớn, mệt mỏi, thiếu ngủ, thậm chí là stress, trầm cảm là những triệu chứng dễ gặp phải ở người mẹ sau sinh.

Lời khuyên: Những gì bạn đang trải qua là bình thường mà hầu hết những người mẹ sau sinh đều gặp phải. Theo thời gian, sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ dần được khôi phục. Trong thời gian ở cữ, bạn cần luôn có ít nhất một người thân ở bên để hỗ trợ và đảm bảo bạn không phải gắng sức làm việc gì.

- Cho bản thân được nghỉ ngơi

Dù muốn ở bên con mọi lúc, mọi nơi nhưng sức khỏe của mẹ là có giới hạn. Đừng cố quá để rồi tạo áp lực cho bản thân. Thi thoảng hãy nhờ gia đình chăm sóc để có thời gian "chữa lành" các mẹ nhé. Đi cafe, mua sắm hoặc buôn chuyện với hội bạn thân chính là cách tốt nhất đấy.