Tuổi thọ trung bình : Người Nhật "vô địch" sống thọ nhờ 4 bí quyết trên bàn ăn, đa số người Việt làm ngược lại

Người Nhật "vô địch" sống thọ nhờ 4 bí quyết trên bàn ăn, đa số người Việt làm ngược lại

18/12/2022 19:46

Thói quen trên bàn ăn là một trong những yếu tố giúp người Nhật duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Đó là những bí quyết đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện.

Người Nhật chỉ ngủ 6,25 tiếng/ngày nhưng vẫn sống thọ nhất thế giới: Bí quyết nằm ở 4 điểm đặc biệt này

16/12/2022 19:49

Người Nhật ngủ rất ít nhưng họ rất trẻ và rất khỏe. Thực ra bí mật nằm ở những điều đơn giản nhưng hiệu quả này.

Ngôi làng khắc nghiệt, lượng oxy cực thấp nhưng không ai muốn rời đi: Vì sao?

11/12/2022 20:53

Nằm ở Tây Tạng, đây được coi là một trong những ngôi làng có điều kiện sống khắc nghiệt nhất trên thế giới.

Vì sao người Nhật đi tất khi ngủ bất kể mùa hè hay đông?

12/11/2022 07:02

Nếu chú ý, bạn sẽ thấy người Nhật đi tất hàng ngày, kể cả khi ngủ. Đối với họ, việc đi tất như mặc áo, là nhu cầu thiết yếu hàng ngày.

Sau 50 tuổi, số lượng răng có liên quan đến tuổi thọ hay không?

01/11/2022 00:32

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sức khoẻ răng miệng còn liên quan đến tuổi thọ của con người.

3 loại rau người Nhật thường ăn nhiều để giải nhiệt và trẻ lâu, chợ Việt chẳng bao giờ thiếu

30/10/2022 09:15

Người Nhật trẻ lâu và sống thọ hoàn toàn là có cơ sở, một trong những bí quyết chính là bổ sung nhiều rau hơn trong bữa cơm.

3 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn hơn 10 năm

27/10/2022 13:06

Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.

Thức uống "giá rẻ" giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ nhất thế giới

19/09/2022 16:04

Sở dĩ người Nhật thích thú loại trà này đến vậy là bởi chúng vừa có tác dụng giảm cân, hạ đường huyết, lại vừa tốt cho tiêu hóa.

Bài tập đơn giản, không tốn kém nhưng được WHO công nhận là phương pháp vận động tốt nhất

19/09/2022 11:45

Đi bộ là bài tập không còn xa lạ nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của phương pháp này.

Người từ 45 đến 65 tuổi nên áp dụng 7 mẹo ăn uống này để kéo dài tuổi thọ

08/09/2022 15:09

Để kéo dài tuổi thọ và tận hưởng tuổi già khoẻ mạnh, tuân thủ 7 mẹo ăn uống dưới đây do chuyên gia thể thao chỉ dẫn là điều bạn nên làm.

Học người Nhật Bản làm 5 điều mỗi ngày để sống lâu mà không bệnh tật

20/08/2022 06:54

Sống lâu là mong muốn của tất cả mọi người, không phân biệt quốc gia, sắc tộc. Tuy nhiên, có 1 đất nước nổi tiếng với những bí quyết sống lâu, sống khỏe mà chúng ta nên học hỏi đó là Nhật Bản.

Người Việt chỉ sống khỏe tới 64 tuổi, dù tuổi thọ trung bình hơn 73 tuổi

10/08/2022 14:14

Dù tuổi thọ trung bình của người Việt đã tăng cao nhưng số năm sống khoẻ mạnh lại thấp hơn so với nhiều quốc gia.

Gần 70% người cao tuổi Việt Nam có tình trạng sức khỏe yếu và rất yếu

10/08/2022 10:50

Theo thống kê chung, hiện tuổi thọ trung bình của người Việt ở mức cao, trên 73 tuổi, nhưng số năm khỏe mạnh chỉ được 64.

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

08/08/2022 00:33

Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.

Tuổi thọ trung bình của người Việt cao thứ bao nhiêu trong khu vực Đông Nam Á?

03/08/2022 15:13

Theo báo cáo của Tổng cục Thống kê, trong giai đoạn 2015-2020, tuổi thọ trung bình của cả nước đã tăng từ 73,3 tuổi lên 73,7 tuổi. Song, sang đến năm 2021, tuổi thọ trung bình đã giảm nhẹ xuống còn 73,6 tuổi.

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ

31/07/2022 08:25

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, 3 yếu tố này chính là yếu tố quyết định sự trường thọ mà người sống lâu trên thế giới sở hữu.

Tuổi thọ trung bình