Viện dinh dưỡng quốc gia
Loại củ người Việt vứt xó bếp nhưng rất bổ dưỡng, được danh y Trung Quốc ví tốt như nhân sâm
21/12/2024 02:25
Đây là loại củ quen thuộc trong căn bếp của người Việt, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Ngày nào cũng ăn cá có tốt cho sức khoẻ?
20/12/2024 14:26
Cá là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng ngày nào cũng ăn cá có tốt không?
Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn
17/12/2024 07:20
Các nghiên cứu chỉ ra đi bộ mỗi ngày đúng cách sẽ có khả năng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Sai lầm thường mắc khi sử dụng dầu ăn làm tăng cholesterol
13/12/2024 11:38
Việc dùng dầu ăn đúng sẽ mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, nếu không sẽ tiềm ẩn nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
Cả gia đình mắc bệnh loãng xương chỉ vì một thói quen nêm muối khi xào nấu, hãy bỏ ngay trước khi quá muộn!
08/12/2024 22:56
Loãng xương không còn phân biệt độ tuổi bởi những thói quen tai hại này.
5 loại rau xanh và hạt giàu Omega-3 bạn nên ăn thường xuyên
05/12/2024 10:57
Không chỉ cá mà trong một số loại rau xanh và hạt cũng rất giàu Omega-3 được các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
5 loại cá giàu Omega-3 bạn nên ăn thường xuyên
04/12/2024 09:01
Omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe, vì vậy bổ sung 5 loại cá dưới đây sẽ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng.
Những loại quả không thể thiếu dịp Tết: Ăn ngon, bổ lại diệt mỡ, hội chị em ai cũng thích mê
11/02/2024 16:45
Nếu bạn đang ám ảnh với cân nặng sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thì hãy chăm ăn những loại quả này.
Luôn cho thêm thứ này khi nấu ăn làm tăng 29% nguy cơ mắc bệnh thận, người Việt lại rất thích làm
11/01/2024 17:43
Rất nhiều người Việt đang làm điều này mà không hay biết mình có nguy cơ cao mắc bệnh thận.
Mỗi sáng uống nước lọc ấm cho thêm 1 thứ giúp tăng miễn dịch, bụng phẳng, eo thon
29/10/2023 07:57
Đây chính là thức uống rẻ tiền lại giúp tăng sức khỏe, giữ dáng vô cùng hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Giải mã người có thể ăn cùng lúc mấy chục bát tiết canh, 50 quả trứng vịt lộn
17/09/2023 09:40
Các chuyên gia nêu nguyên nhân có người có thể ăn cùng lúc mấy chục bát tiết canh, 50 quả trứng vịt lộn.
Ăn đồ nóng hay lạnh hại dạ dày hơn?
07/09/2023 10:52
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn thực phẩm nóng hay lạnh đều có những mặt lợi và hại khác nhau cho dạ dày của chúng ta.
Cách ăn đơn giản 'đẩy' tế bào ung thư ra xa cơ thể, rất dễ làm nhưng ít người áp dụng
25/08/2023 20:44
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn uống đúng cách có thể phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khoẻ.
Ăn mì ăn liền chưa nấu có hại không? Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu giải đáp
04/08/2023 07:55
Mì ăn liền là thực phẩm không mấy xa lạ với mọi người. Đây là món ăn được mọi người lựa chọn nhiều vào bữa sáng, bữa phụ.
5 thực phẩm tàn phá lá gan nhiều người vẫn ăn
01/08/2023 08:20
Chuyên gia dinh dưỡng nêu 5 thực phẩm tàn phá lá gan nhưng nhiều người vẫn ăn.
Món ăn người Việt lạnh nhạt trên mâm cơm nhưng lại là 'chiếc chổi' làm sạch chất độc, cholesterol
27/07/2023 11:55
Ngày nay, khi thực phẩm dần đa dạng hơn, người Việt thường tập trung vào các món ăn mặn (thịt, cá) hơn là rau.
Chuyên gia giải oan cho lời đồn 'ăn mì chính gây suy giảm trí nhớ'
20/07/2023 14:20
'Mì chính về bản chất chính là glutamate. Đây là một axit amin có hầu hết trong các thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày như thịt, cá, trứng, sữa và cả rau củ quả'.
Ổi rất tốt nhưng những người này không nên ăn
02/07/2023 09:35
Ổi là “kho dinh dưỡng” mà thiên nhiên ban tặng con người nhưng khi ăn phải tuyệt đối lưu ý những điều này đặc biệt là 5 nhóm người dưới đây.
3 loại quả không thể thiếu trong Tết Đoan Ngọ nhưng cần lưu ý khi ăn, tránh hại sức khỏe
21/06/2023 07:11
Chuyên gia khuyến cáo một số lưu ý không thể bỏ qua khi ăn 3 loại quả không thể thiếu trong Tết Đoan Ngọ.
Uống trà đặc có tốt? Những người cần cẩn trọng khi uống trà để tránh rước họa vào thân
19/06/2023 19:45
Trà là đồ uống truyền thống gắn liền với cuộc sống của người dân Việt Nam. Gần như trong gia đình mỗi người Việt đều có một bộ ấm trà dùng để tiếp khách.
