Tăng cường sức khỏe
1 loại quả xù xì được xem là “thuốc” hạ đường huyết tự nhiên, cứu tinh của người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt
26/11/2023 21:00
Hiện nay, bạn có thể tìm mua loại quả này với mức giá khoảng 70.000 đồng/kg tại các chợ Việt.
Phát hiện mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ: Nghiên cứu gần 8.000 người đưa ra kết luận đáng chú ý
24/11/2023 22:13
Con người có khả năng sống thọ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chất lượng giấc ngủ.
4 sai lầm dễ tiêu hao năng lượng, sớm đẩy con người vào… bệnh viện nhưng nhiều người vẫn cố tình mắc phải
22/11/2023 20:00
Muốn cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng sống thọ, chúng ta cần tránh xa những thói quen làm sức khỏe suy giảm.
Người đàn ông 46 tuổi chạy 5km mỗi ngày, 5 năm sau cơ thể thay đổi chóng mặt, thì ra mấu chốt của sống thọ là 1 điều
22/11/2023 07:24
Sau khi giữ thói quen chạy bộ thời gian dài, 1 người đàn ông ở Trung Quốc sở hữu cơ thể khỏe khoắn, sức khỏe được cải thiện đáng kể.
Ăn 15 ngọn rau kinh giới mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc!
15/11/2023 11:25
Rau kinh giới là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, vậy ăn rau kinh giới có tốt không?
Loại rau giàu canxi, giúp quét sạch cholesterol cực đỉnh, nhưng người Việt ít ăn
13/11/2023 08:14
Rong biển là loại tảo mọc dưới biển, giá trị dinh dưỡng cao và giá trị chữa bệnh nhất định nên thường được làm nguyên liệu cho thực phẩm chức năng.
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ một động tác chỉ trong 10 giây, dễ dàng kiểm tra ngay tại nhà
11/11/2023 22:07
Bạn có thể thử động tác này tại nhà mà không cần dùng đến bất kỳ dụng cụ nào. Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ về tuổi thọ và tình trạng sức khoẻ của mình.
1 loại hạt được mệnh danh “nữ hoàng quả khô”, giá trị dinh dưỡng cực cao, nhưng “đắt xắt ra miếng”
10/11/2023 09:34
Đây là một loại hạt khá phổ biến ở các vùng cao của Việt Nam ta. Với hương vị thơm ngon, công dụng bổ ích, giá trị dinh dưỡng lớn, chúng hay được gọi với cái tên “nữ hoàng của các loại hạt”.
Chuyên gia tuổi thọ bật mí 3 điều nên làm khi tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ
05/11/2023 19:29
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc lựa chọn lối sống lành mạnh chẳng hạn như tăng cường tập thể dục có liên quan trực tiếp đến việc tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Uống nước lọc ấm cho thêm một trong 3 thứ giúp tăng miễn dịch, bụng phẳng bất chấp mùa lạnh dễ tích mỡ
05/11/2023 14:15
Uống nước lọc ấm cho thêm một trong 3 thứ này chính là chân ái giúp tăng cường sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa, hội chị em lại không lo tích mỡ bụng.
3 loại trái cây cực tốt cho não, làm chậm tốc độ lão hóa não, sau tuổi 50 càng nên ăn thêm
04/11/2023 06:20
Những thực phẩm này có tác dụng làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức, lão hóa não, đặc biệt là khi bạn già đi.
5 loại quả nếu ăn thường xuyên vừa giúp giảm khô da lại giàu chất chống oxy hóa
31/10/2023 11:35
Người xưa có câu 'Thu ăn quả, đông ăn củ' gửi gắm bí quyết về cách bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe theo mùa.
Làm 4 việc này dễ dàng, đàn ông ngoài 50 tuổi yên tâm vì sức khỏe sung mãn như mới 30
30/10/2023 14:46
Khi nam giới làm được 4 điều này một cách dễ dàng, họ đang sở hữu cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe ổn định và nên trân trọng điều ấy.
Nghiên cứu 475 người, phát hiện đi bộ hơn 7.500 bước không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn giảm 1 nguy cơ đáng sợ
28/10/2023 19:47
Đi bộ là 1 trong những cách giúp tăng cường sức khỏe. Các nhà nghiên cứu khẳng định, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật.
“Nhân sâm mùa đông” rất giàu dinh dưỡng nhưng cấm kỵ ăn chung với 4 món này nếu không muốn “ngộ độc”
26/10/2023 20:55
Củ cải trắng là một loại thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, hương vị thơm ngon và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng loại “nhân sâm trắng” này.
5 “tài sản đắt giá” nhất của cuộc đời: Không phải tiền bạc hay danh tiếng, ai khôn ngoan sẽ không phung phí
24/10/2023 15:21
Trong cuộc đời của mỗi người, ai cũng có những điều cần trân trọng và nắm bắt. Đôi khi vì còn trẻ nên người ta dần lãng quên những thứ nhỏ nhặt, nhưng chính những điều đó mới là tài sản đắt giá nhất cuộc đời.
3 kiểu ăn sáng làm chậm lão hóa được chuyên gia Mỹ khuyến nghị, phụ nữ nên biết để khỏe và trẻ ra
22/10/2023 06:01
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình chống lão hóa. Ăn sáng theo 3 cách này sẽ giúp bạn ít nếp nhăn hơn và tăng cường sức khỏe.
2 loại nước người dân vùng sống thọ trăm tuổi yêu thích: Giàu omega 3, tốt cho xương và tim nhưng không phải sữa bò
21/10/2023 00:33
Những loại nước này chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp kiểm soát cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe.
8 thói quen tưởng vô hại nhưng là 'kẻ thù' của xương khớp, nếu có cần bỏ ngay
17/10/2023 16:09
Hãy tránh những thói quen này để giữ cho xương của bạn chắc khỏe trong nhiều năm tới.
Tò mò trước lợi ích của trà nghệ, cô gái kiên trì uống thử 2 tuần và ngỡ ngàng trước sự thật
17/10/2023 09:45
Phóng viên y tế Fiona Callingham tại Anh cho biết cô đã nghe nhiều về lợi ích của trà nghệ nên đã thử kiên trì uống thức uống này trong 2 tuần.
