Tăng cường sức khỏe
Bác sĩ nói rõ: Sống lâu không phụ thuộc vào đi bộ hay ngủ nhiều hơn mà chỉ cần nhớ 2 điều điều đơn giản này
15/01/2024 22:20
Để sở hữu sức khỏe tốt và có thể sống thọ, chúng ta hãy bắt đầu từ những điều thói quen đơn giản.
Loại rau gia vị giá rẻ bèo giúp hạ đường huyết hiệu quả, là “thuốc” chống ung thư tự nhiên: Rất sẵn ở chợ Việt
14/01/2024 07:18
Loại rau thường xuất hiện trong mâm cơm và được nhiều người Việt yêu thích.
1 loại thực phẩm giòn sựt có trong mâm cơm Tết, giúp hạ đường huyết, “thuốc” chống ung thư tự nhiên: Rất sẵn ở chợ Việt
09/01/2024 22:00
Loại thực phẩm này không còn quá xa lạ với người Việt.
1 loại quả vị ngọt lịm nhưng chỉ số đường huyết thấp bất ngờ, hợp với người tiểu đường: Bán đầy chợ Việt
09/01/2024 21:24
Dù có vị ngọt đậm nhưng quả vú sữa lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Có lẽ vì vậy mà chúng là loại trái cây phổ biến, được nhiều người trưng dụng.
Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
07/01/2024 15:04
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
03/01/2024 08:57
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Lá một loại quả ngọt pha nước là “thuốc” bổ dạ dày, kiểm soát đường huyết tốt: Sẵn ở chợ Việt nhưng ít ai tận dụng
01/01/2024 22:08
Loại nước này có thể hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa tiểu đường, đồng thời tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa.
1 loại hạt được Tiến sĩ Anh khẳng định giúp giảm 35% mức đường huyết, có thể “cải lão hoàn đồng”: Rất sẵn ở chợ Việt
29/12/2023 00:05
Loại hạt này rất quen thuộc nhưng ít ai hiểu hết tác dụng của nó.
Từ 45-59 tuổi nếu sở hữu 5 đặc điểm này trên cơ thể, khả năng trường thọ sẽ tăng cao
28/12/2023 21:59
Từ 45-59 tuổi, những người có 5 đặc điểm này sẽ có khả năng trường thọ cao hơn. Hãy thử kiểm tra xem bạn đạt được mấy điểm.
Loại quả ngọt nhưng chỉ số đường huyết cực thấp, đến lá cũng tốt cho người tiểu đường: Ngừa cả ung thư, luôn sẵn ở chợ Việt
26/12/2023 21:59
Loại quả này còn có tác dụng hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch và xương khớp, nổi bật với khả năng tăng cường sức khỏe mắt và não bộ.
90% bệnh tật của con người xuất hiện do vấn đề này: Tránh ngay nếu muốn sống thọ, tinh thần phấn chấn
25/12/2023 06:58
Tuổi thọ của con người đang bị "bòn rút", ảnh hưởng nặng nề bởi một hành động quen thuộc mà nhiều người mắc phải.
Sau 50 tuổi, đi bộ 10.000-20.000 bước/ngày có thực sự kéo dài tuổi thọ? Bác sĩ thẳng thắn chỉ ra kết quả không ngờ
21/12/2023 15:35
Ngày càng nhiều người bắt đầu quan tâm đến sức khỏe, muốn kéo dài tuổi thọ bằng cách đi bộ. Đặc biệt, không ít người trung niên và người cao tuổi còn nhất quyết đi bộ 10.000 - 20.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự tốt hay không?
Sau 60 tuổi, đây là 4 bài tập hiệu quả để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
19/12/2023 00:05
Những bài tập này được chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch và xương khớp, cải thiện thể lực cũng như giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt là với người sau 60 tuổi.
Không phải đi bộ, một kiểu tập luyện chỉ trong 2 phút/ngày có thể tăng tuổi thọ, cứu tinh cho người giảm cân
16/12/2023 19:05
Bài tập này không cần không gian, không cần thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để thực hiện mà vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1 loại lá có vị đắng là “thuốc chữa bách bệnh”, điều trị tiểu đường, ổn định tim mạch, mọc đầy ở Việt Nam
14/12/2023 23:15
Lá ổi mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Vì thế nhiều đối tượng người dùng ưa chuộng loại lá này.
1 loại thực phẩm ví là "vua của các loại rau", có thể phòng chống ung thư: Rất sẵn ở chợ Việt
10/12/2023 00:30
Loại thực phẩm này vô cùng quen thuộc nhưng ít ai biết hết những công dụng tuyệt vời của chúng.
7 loại quả giàu vitamin C mùa đông nên ăn nhiều vì cực bổ phổi, lại đẹp da
09/12/2023 06:49
Không chỉ giúp tăng miễn dịch, giảm ốm, ăn nhiều 7 loại quả giàu vitamin C dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe phổi hiệu quả vào mùa lạnh.
Táo đỏ kết hợp với 1 loại hạt là “thuốc” nuôi dưỡng gan thận, phòng bệnh ung thư hiệu quả
08/12/2023 23:47
Khi uống nước táo đỏ pha với 1 thứ, bạn sẽ có trong tay “thần dược” cho sức khỏe. Loại nước này giúp bạn bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
6 thực phẩm gây hại cho não nếu ăn quá nhiều, BS Mỹ khuyên nên tránh: Nhiều người lại coi như ‘mỹ vị’
07/12/2023 18:46
Một số loại thực phẩm là món ngon khó cưỡng với nhiều người nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho não bộ.
3 ngày chỉ ăn trái cây mà không ăn cơm, cơ thể bạn sẽ xuất hiện 5 sự thay đổi không thể tin được
26/11/2023 23:36
Theo khảo sát của tờ Onlymyhealth, dưới đây là 5 sự thay đổi lớn nhất của cơ thể khi bạn ăn trái cây mà không ăn những thứ khác trong 3 ngày.
