1 thứ được coi như “thần dược” của sức khỏe, nhiều người thường vứt chẳng tiếc tay vì không rõ công dụng

Bên cạnh những nguyên liệu đắt đỏ, giá trị, chúng ta có thể tận dụng nhiều loại “thần dược” giá rẻ để tăng cường sức khỏe. Thậm chí, nguyên liệu mà chúng ta thường bỏ đi như vỏ quýt cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Dưới đây là công dụng chính mà vỏ quýt mang lại.

1. Giảm ho

Theo đông y, vỏ quýt là 1 trong những nguyên liệu tuyệt vời vì có thể làm giảm nhiều bệnh. Vỏ quýt có tính ôn, vị cay đắng và được dùng trong nhiều trường hợp.

Trong đó, tác dụng giảm ho của nguyên liệu này được nhiều người đánh giá cao. Khi bị ho, bạn có thể sử dụng cả vỏ quýt tươi và khô để giảm tình trạng này. Với vỏ quýt tươi, bạn hãy pha cùng nước nóng để chúng hòa trong nước, uống vào sẽ giảm ho, long đờm hiệu quả.

Với vỏ quýt khô, bạn hãy cho vào nước lọc, đun sôi và sử dụng dần. Ngoài vỏ quýt bạn có thể cho thêm gừng vào nước uống để tăng hiệu quả.

2. Ngừa táo bón

Vỏ quýt được cho là có khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Nó cũng có tác dụng làm thông khí huyết nên mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể. Đây là nguyên liệu được nhiều người ưa chuộng bởi khả năng ngăn ngừa táo bón, chướng bụng. Tuy nhiên, vẫn có không ít người có thói quen vứt bỏ vỏ quýt sau khi ăn vì không hiểu rõ tác dụng của nó.

3. Giảm cảm giác buồn nôn

Nhiều người thường tiện tay vứt vỏ quýt đi sau khi ăn. Đây là hành động vô cùng lãng phí. Trên thực tế, vỏ quýt có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn đáng kể. Vì thế khi đi tàu xe, không ít người đã dùng vỏ quýt để ngửi hoặc đun nước uống. Chúng cũng có mùi nhẹ nhàng, dễ chịu làm người dùng luôn cảm thấy thoải mái.

4. Ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn và có đủ năng lượng hoạt động. Nếu như chúng ta ngủ chập chờn hay mất ngủ thì chắc chắn cơ thể sẽ rất uể oải, mệt mỏi. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến chúng ta kiệt sức. Vì vậy dù trong hoàn cảnh ra sao bạn cũng cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

Một trong những phương pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là dùng vỏ quýt. Nếu bạn mắc chứng khó ngủ, hãy đun sôi vỏ quýt với nước sau đó hòa vào nước tắm để cảm thấy thư giãn và dễ ngủ hơn. 

5. Làm đẹp da

Vỏ quýt có chứa nhiều loại vitamin nên có công dụng làm đẹp làn da. Không chỉ vậy đây còn là nguyên liệu có thể làm bàn chân, gót chân không bị nứt nẻ vào mùa đông. Đây là 1 trong những tác dụng thú vị mà nguyên liệu này mang lại nên bạn chớ bỏ phí. Bên cạnh các sản phẩm làm đẹp đắt đỏ, bạn có thể tận dụng nguyên liệu từ tự nhiên vì vừa tiết kiệm lại hiệu quả.

7. Giảm các vấn đề về da đầu

Không chỉ làm đẹp da, vỏ quýt còn hỗ trợ giảm các vấn đề về da đầu. Nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi đầu có nhiều gàu thì đây chính là giải pháp. Để hạn chế tình trạng gàu ngứa, bạn hãy ngâm vỏ quýt vào nước sau đó ủ tóc khoảng 30 phút trước khi gội. Cách này sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề về da đầu và tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn.

Theo Toutiao