Nam giới cạo râu vào 3 thời điểm này rất dễ bị mụn nhọt, nhiễm trùng: Tránh được thì càng khỏe mạnh, phong độ hơn

Trong 20 năm nghiên cứu về nam giới, trường Đại học Bristol của Anh phát hiện dường như tần suất cạo râu liên quan đến tuổi thọ của nam giới. Suốt khoảng thời gian nghiên cứu có 835 người qua đời. Trong đó, 31% là người cạo râu hàng ngày và 45% là người không cạo râu đều đặn mỗi ngày.

Vì nghiên cứu này không loại bỏ các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ nên kết quả này không chứng minh tần suất cạo râu liên quan đến tuổi thọ.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ

Theo giáo sư Uông Lị Bình, bác sĩ trưởng Khoa Truyền nhiễm, bệnh viện trực thuộc Đại học Y Từ Châu, các yếu tố thực sự ảnh hưởng đến tuổi thọ là di truyền, thói quen ăn uống, môi trường sống, lối sống và trạng thái tâm lý.

1. Di truyền

Không chỉ bệnh tật có khả năng di truyền, tuổi thọ cũng vậy. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), di truyền chiếm 15% trong các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ.

2. Môi trường sống

Môi trường tự nhiên và hoàn cảnh gia đình cũng có ảnh hưởng nhất định đến tuổi thọ. Cuộc sống vui vẻ, thư thái giúp tâm tình thoải mái, sảng khoái, có lợi cho sức khỏe và tinh thần.

3. Thói quen ăn uống

Những người trường thọ đều có thói quen ăn uống lành mạnh "ăn đủ chất, đủ bữa và đúng giờ". Thói quen ăn uống không tốt như ăn quá nhiều protein động vật, lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn, không ăn chất béo… dẫn đến nhiều bệnh tật, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ.

4. Lối sống

Thường xuyên thức đêm, chịu đựng áp lực quá mức, hút thuốc, nghiện rượu và nhiều lối sống độc hại khác cũng nguy hại đến sức khỏe, mạng sống như gây rối loạn tiêu hóa, nội tiết, bệnh tim mạch ra đời, đột quỵ, tai biến,… Vì thế, chúng ta nên đảm bảo duy trì lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe.

(Ảnh: Shutterstock)

5. Trạng thái tâm lý

Khoa học đã chứng minh rằng, những người hay suy nghĩ, lo âu thường có trí nhớ kém hơn và não bộ dễ bị tổn thương. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, dễ gặp ác mộng, mất ngủ thường xuyên…Nên người lạc quan, cởi mở thường sống lâu hơn người trầm mặc, có nhiều cảm xúc tiêu cực.

Như vậy, cạo râu không phải yếu tố có ảnh hưởng to lớn đến tuổi thọ nhưng nam giới vẫn nên chú ý tránh cạo râu 3 thời điểm sau để đảm bảo an toàn sức khỏe

3 thời điểm không nên cạo râu

Để giữ gìn hình tượng, nam giới cần cạo râu thường xuyên. Nhưng cạo râu cũng cần chú ý, cẩn thận bởi nếu cạo râu vào thời điểm không thích hợp sẽ để lại nhiều nguy hại cho cơ thể.

1. Trước khi tắm

Chúng ta thường có thói quen làm sạch tất cả bộ phận khi tắm nên thường cạo râu vào thời điểm này. Tuy nhiên, độ ẩm trong nhà tắm cao tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Nếu cạo râu vào thời điểm này, vi khuẩn trong hơi nước, xà phòng dễ len lỏi vào lỗ chân lông gây kích ứng da và mụn nhọt.

Vì vậy, cánh "mày râu" nên chờ sau khi tắm xong, các lỗ chân lông trở lại trạng thái bình thường, cạo râu sẽ an toàn, sạch sẽ hơn.

2. Buổi sáng mới ngủ dậy

Sau một đêm, làn da sẽ tiết nhiều dầu và chất nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, hoặc một số người ngủ dậy da sẽ khô khan, thiếu nước, dễ trầy xước. 

Vì vậy, chúng ta nên đợi 20 phút sau khi thức dậy hoặc ít nhất rửa sạch mặt, loại bỏ dầu nhờn trước khi cạo râu để tránh làm tổn thương da, kích thích mụn nhọt phát triển.

3. Trước và sau khi thể dục

Nam giới nên tránh cạo râu trước hoặc sau khi thể dục và làm các công việc nặng nhọc. Nguyên nhân là do trong quá trình hoạt động, tuyến mồ hôi được kích thích bài tiết nhiều hơn. Trong mồ hôi vốn chứa nhiều vi khuẩn nên khi tiếp xúc vào vùng da vừa cạo râu hoặc miệng viết thương dễ bị nhiễm khuẩn, gây cảm giác châm chích khó chịu.

Nếu cần thiết hoạt động ngay sau khi cạo râu, nam giới nên mát-xa nhẹ nhàng vùng da vừa cạo 20-30 phút để lỗ chân lông se khít, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.

(Ảnh: elleman.vn)

Với nam giới, cạo râu là thói quen vệ sinh hàng ngày. Tuy nhi cũng cần lưu ý, cẩn thận. Dù không mấy tin rằng cạo râu cũng liên quan đến tuổi thọ, nhưng nam giới tốt nhất không nên cạo râu trước khi tắm, sau buổi sáng ngủ dậy và trước hoặc sau khi thể dục.

Nếu muốn trường thọ, chúng ta nên giữ gìn tâm thái thoải mái, lối sống lành mạnh và thói quen ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, môi trường sống và di truyền cũng có ảnh hưởng nhất định đến tuổi thọ.

Theo Abuolowang