58 tuổi, lương hưu 6 triệu trong khi chi phí tới 9 triệu: Cắt chỗ nào thì mới đủ sống?
Một độc giả 58 tuổi chia sẻ: “Tôi sống bằng lương hưu 6 triệu nhưng chi tiêu hàng tháng lên tới 9 triệu. Tôi lo sợ sau này không đủ tiền sinh hoạt, nhất là khi tuổi lớn bệnh tật nhiều hơn”.
- 12-12-2025U65 lương hưu 8 triệu, tưởng sống dư dả thoải mái nhưng vừa nói ra ý định của mình, đã bị các con đòi giữ lại sổ lương
- 08-12-2025Lương hưu 7 triệu, ở nhà trông cháu nhưng tháng nào tôi cũng hết tiền, nhờ con trai hỗ trợ thì con nói một câu khiến tôi nín bặt
- 04-12-202557 tuổi, tôi tự tạo “lương hưu thứ hai” từ việc giữ trẻ - thu đều hàng tháng và sống vui hơn hẳn
Câu hỏi của nhân vật:
Tôi 58 tuổi, sống cùng vợ chồng con nhưng vẫn tự lo tài chính. Mỗi tháng tôi nhận lương hưu 6 triệu đồng, nhưng tổng chi lại lên đến 9 triệu (ăn uống – điện nước – thuốc men – hiếu hỉ – giao lưu – phát sinh). Tôi đã cố tiết kiệm nhưng vẫn thiếu khoảng 3 triệu/tháng. Mong được tư vấn xem nên cắt khoản nào và điều chỉnh ra sao để sống thoải mái mà vẫn cân đối tài chính
“Thiếu 3 triệu/tháng là mức cảnh báo - phải cơ cấu lại ngay 3 nhóm chi lớn nhất”
Theo khảo sát thực tế, người 55–60 tuổi thường vướng vào 3 nhóm chi tiêu phình to:
- Ăn uống – thực phẩm
- Giao lưu – hiếu hỉ – đi lại
- Chi phí cá nhân – mua sắm nhỏ
Ba nhóm này chiếm hơn 60% tổng chi. Khi ngân sách cố định chỉ 6 triệu, việc chi 9 triệu đương nhiên gây áp lực.
Bảng chi tiêu hiện tại của nhân vật (9 triệu/tháng)
| Khoản chi | Số tiền | Ghi chú |
|---|---|---|
| Ăn uống | 3.200.000 | Ăn cùng gia đình nhưng tự mua thêm đồ riêng |
| Điện nước – sinh hoạt | 1.100.000 | Phụ thêm 1 phần cho gia đình |
| Thuốc men – y tế | 1.200.000 | Thuốc bổ + khám định kỳ |
| Hiếu hỉ – giao lưu | 1.500.000 | Ăn uống – cà phê – họ hàng |
| Đi lại | 500.000 | Xăng – gửi xe |
| Chi phí cá nhân – quần áo – đồ dùng nhỏ | 1.000.000 | Mua theo nhu cầu cảm xúc |
| Phát sinh | 500.000 | Không cố định |
| Tổng | 9.000.000 | Thiếu 3 triệu/tháng |
Bảng chi tiêu tối ưu – còn 6,2 đến 6,5 triệu/tháng
Bảng chi tiêu sau khi tối ưu
| Khoản chi | Số tiền mới | Cách điều chỉnh |
|---|---|---|
| Ăn uống | 2.300.000 | Nấu tại nhà, mua theo tuần, bỏ các món đắt đỏ không cần thiết |
| Điện nước – sinh hoạt | 900.000 | Giảm tần suất điều hoà, hạn chế dùng thiết bị công suất lớn |
| Thuốc men – y tế | 1.000.000 | Chỉ mua thuốc cần thiết theo chỉ định |
| Hiếu hỉ – giao lưu | 800.000 | Chọn lọc sự kiện, hạn chế cà phê – quán xá |
| Đi lại | 400.000 | Gom việc, đi lại ít lần hơn |
| Chi phí cá nhân – đồ dùng | 600.000 | Giảm mua đồ ngẫu hứng, ưu tiên đồ dùng bền |
| Phát sinh | 300.000 | Giữ mức nhỏ, có thể linh hoạt |
| Tổng | 6.300.000 – 6.500.000 | Tạm cân bằng với lương hưu 6 triệu |
→ Sau tối ưu, nhân vật giảm được 2,5–2,7 triệu/tháng, thu hẹp khoảng thiếu xuống chỉ còn 300.000–500.000/tháng, có thể bù bằng thu nhập phụ hoặc lãi nhỏ từ gửi tiết kiệm.
Ba khoản nên cắt ngay vì “ăn mòn” ngân sách
(1) Cắt 40–50% chi phí hiếu hỉ – giao lưu
Đây là khoản “vỡ trận” lớn nhất. Thực tế, nhiều người 50+ tốn tiền ở:
- ăn uống theo nhóm,
- cà phê mỗi ngày,
- đám hiếu hỉ không cần thiết.
Giảm từ 1,5 triệu → 800 nghìn đã giúp tiết kiệm gần 700 nghìn/tháng.
(2) Cắt mua sắm nhỏ – quần áo – đồ dùng lặt vặt
Nhiều khi không đắt nhưng “mua nhiều thành núi”.
Chuyên gia khuyên:
- Chỉ mua 1 lần/tháng,
- Không mua sản phẩm dưới 200k chỉ vì rẻ,
- Ưu tiên đồ dùng bền.
Giảm từ 1 triệu → 600 nghìn, tiết kiệm thêm 400 nghìn.
(3) Cắt phần thực phẩm mua thêm ngoài bữa chính
Người lớn tuổi hay mua “đồ ăn thêm”, nhưng lại không dùng hết.
Gợi ý:
- Đi chợ 2 lần/tuần
- Mua theo combo (rau – thịt – cá)
- Hạn chế đồ chế biến sẵn, đồ ăn vặt
Tiết kiệm 700–900 nghìn/tháng mà vẫn đủ chất.
Làm sao để không thiếu 300–500 nghìn mỗi tháng?
Có 3 lựa chọn phù hợp sức khỏe tuổi 58:
1. Làm thêm 1–2 buổi/tuần
Các việc nhẹ như:
- trông trẻ theo giờ,
- dọn dẹp 1 buổi,
- bán đồ ăn sáng nhỏ,
- kiểm hàng – dán tem online,
→ Có thể mang về 400.000–1.000.000/tháng.
2. Gửi tiết kiệm phần dư theo quý
Chỉ cần gửi 3–5 triệu để lấy lãi nhỏ cũng đủ bù chi phí 1–2 tháng.
3. Cắt sâu vào “phát sinh”
Giảm còn 200–300k/tháng là hợp lý vì thực tế khoản này hiếm khi cần thiết mỗi tháng.
Kết luận: Lương hưu 6 triệu có đủ không?
Không đủ nếu chi 9 triệu, nhưng khoảng cách 3 triệu hoàn toàn có thể thu hẹp xuống còn 300–500 nghìn/tháng nếu:
- Giảm mạnh 3 khoản lớn (hiếu hỉ – mua sắm – thực phẩm thêm).
- Tối ưu 6 nhóm chi theo bảng đề xuất.
- Kiếm thêm nguồn thu nhỏ 1–2 buổi/tuần.
Như vậy, ở tuổi 58, bạn vẫn có thể sống ổn định, không gánh nặng tài chính và không phải lo thiếu hụt mỗi tháng.
Phụ nữ số
CÙNG CHUYÊN MỤC
Cuộc sống nơi xứ người của hoa hậu Ý Nhi trong 2 năm sang Australia du học
22:31 , 13/12/2025
