Ăn uống lành mạnh
Tin, tại, tâm, yêu bản thân và biết làm chủ cuộc sống: 5 trụ cột quyết định một người đàn ông cuốn hút
03/08/2019 23:10
Bạn không phải chịu trách nhiệm với lối giáo dục bạn nhận được khi còn là một đứa trẻ, nhưng đó là lỗi của bạn nếu bạn đã trưởng thành và phó mặc để bản thân trở thành một người tầm thường.
6 nguyên tắc "vàng" trong ăn uống để luôn khỏe mạnh đẩy lùi bệnh tật
28/07/2019 18:08
Một nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn nhiều muối và không đáp ứng đủ lượng hoa quả cũng như rau củ mỗi ngày là nhân tố chính khiến sức khỏe nhiều người suy giảm.
8 loại thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn chúng sai thời điểm
17/07/2019 01:33
Đừng vô tư ăn uống thoải mái mỗi khi cảm thấy đói, bởi lúc đó là khoảng thời gian bạn dễ nạp vào nhiều loại thực phẩm gây hại về lâu dài cho sức khỏe của mình.
Người 50 tuổi đã đau ốm, số khác 100 tuổi vẫn phơi phới như thanh niên: Bí quyết trẻ khoẻ của các cụ sống thọ nhất thế giới là đây!
13/07/2019 03:47
Ngủ đầy đủ, uống nhiều trà, sống lạc quan… chính là bí quyết giúp các cụ già trăm tuổi này sống thọ đến như vậy.
Cứ lặp lại thường xuyên những triệu chứng này, có thể là do gan của bạn chứa đầy độc tố
18/06/2019 02:13
Gan là một trong những cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm lọc thải chất độc cho cơ thể. Nếu gan chất chứa nhiều độc tố thì bạn có thể gặp phải một trong những vấn đề bất thường sau.
Bí quyết trẻ khỏe "ngược đời" của tỉ phú U90 Warren Buffett: "Tôi ăn như đứa trẻ 6 tuổi"
14/06/2019 22:05
Tỉ phú số 3 thế giới Warren Buffett nói về bí quyết giữ sự trẻ trung bằng những món ăn dành cho trẻ em 6 tuổi. Khái niệm "ăn uống lành mạnh" có vẻ như không tồn tại trong thực tế.
Muốn có thành công đỉnh cao, phải dám thay đổi táo bạo: Trước khi bước ra khỏi vùng an toàn, nhất định bạn phải có 7 "vũ khí" lợi hại này để đạt được mọi mục tiêu
11/05/2019 00:00
Sự chuẩn bị tốt nhất giúp bạn đạt được mọi thành công là sự chuẩn bị về tinh thần và năng lực.
Đây là lý do phụ nữ Nhật cứ trẻ mãi lâu già, lại không bị béo: Hóa ra cũng đơn giản và dễ học theo vô cùng
08/05/2019 18:33
Phụ nữ Nhật trẻ mãi lâu già, vóc dáng quyến rũ, không béo phần lớn là do có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Phụ nữ qua 30 tuổi, nhất định phải nắm chắc 9 điều sau: Học cách từ bỏ, chú trọng sức khỏe, độc lập, sống tinh tế, đọc nhiều sách…
16/04/2019 19:27
10% cảm xúc con người tác dộng bởi sự việc, 90% còn lại là cách bạn nhìn nhận sự việc đó. Vì vậy, đừng buồn vì những sự việc nhỏ nhặt, đừng tức giận về những điều không xứng đáng đó, sẽ có nhiều chuyện ở thời điểm đó khiến bạn bực tức, nhưng rồi đến một ngày mọi chuyện rồi sẽ qua đi.
Meghan chọc giận Nữ hoàng Anh, gây căng thẳng với chồng vì khăng khăng muốn chăm sóc con đầu lòng theo cách "khác người" này
09/04/2019 18:23
Meghan tiếp tục chứng minh cô là một nàng dâu vượt qua mọi khuôn khổ, phép tắc trong gia đình hoàng gia, muốn nuôi con theo ý của mình.
Cơ thể bạn đang chất chứa đầy độc tố nếu gặp phải hàng loạt triệu chứng bất thường sau
07/04/2019 22:12
Độc tố tích tụ trong người có thể tìm thấy ở nhiều vùng trên cơ thể. Do đó, bạn cần chú ý thải độc ngay nếu găp phải một trong những triệu chứng tưởng như vô hại dưới đây.
Thực hiện 6 động tác này mỗi ngày để giúp gan thải độc tự nhiên, cải thiện chức năng đến mức tốt nhất: Người đang khỏe mạnh cũng không nên bỏ qua
03/04/2019 10:23
Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn còn có thể tập thể dục để giúp gan thải độc và luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
Văn hóa sống cho hiện tại ngăn mọi người tiến lên: 22 thói quen nhỏ sẽ hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn
30/03/2019 23:38
Những điều nhỏ gần như không thể phát hiện trong cuộc sống của bạn lại có ảnh hưởng lớn nhất.
Chạm ngưỡng tuổi 50, tôi hối hận vì đã không biết những điều này từ 10 năm trước: Đừng để tuổi già xóa đi niềm vui sống!
30/03/2019 00:09
Nhận ra những lời khuyên này từ sớm, cuộc đời của bạn sẽ trở nên thành công và hạnh phúc hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 "lời dọa" này đánh lừa
24/03/2019 01:54
Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.
Rau quả tươi giúp giảm nguy cơ bệnh tật, ung thư: Tại sao nên ăn 7 phần rau quả/ngày?
24/02/2019 17:17
Những con số ở đây là minh chứng cho thấy ăn rau củ quả mang lại những giá trị sức khỏe tuyệt vời. Việc ăn 7 khẩu phần rau củ quả như hướng dẫn có thể giúp bạn giảm bệnh, sống thọ.
Học tập bí quyết ăn uống lành mạnh của các quốc gia trên thế giới để có một cái Tết khoẻ dáng, đẹp da, trí tuệ minh mẫn
04/02/2019 19:20
Tết là khoảng thời gian để mọi người nghỉ ngơi, tụ họp, liên hoan thả ga và tạm “gác lại” chế độ ăn uống của riêng mình. Chính vì lý do này nên sau Tết, nhiều người phải đối mặt với sự tăng cân “không phanh”, tích tụ mỡ thừa, nguyên nhân của nhiều chứng bệnh nguy hiểm đến sức khoẻ.
Vì sao người Nhật có tuổi thọ trung bình cao hơn 80? 3 bí quyết mà ai cũng muốn học ngay để sống thêm 5-10 năm nữa
19/01/2019 19:20
Nhật Bản chưa từng trở thành nền kinh tế số 1 thế giới, tuy nhiên, điều mà đất nước hoa anh đào tự hào có thể vượt trội tất cả chính là tuổi thọ của người dân.
Muốn lúc nào cũng rủng rỉnh, người trẻ cần đặc biệt tránh tư duy này
07/01/2019 11:18
Từ một người sống chật vật với công việc tự do trở thành tác giả sách bán chạy của New York Times với khối tài sản khủng, Jin Sincero đã rút ra bài học trọng về làm giàu: Trân trọng tiền bạc, tập trung kiếm tiền sẽ giúp bạn cải thiện tài chính đáng kể.
Giáo sư dinh dưỡng: Ăn thịt cũng phải học, 3 quan niệm sai mà nhiều người đang tin là đúng
16/12/2018 19:29
Ăn uống là việc quan trọng quyết định đến sức khỏe nhưng đáng tiếc rằng nhiều người chưa ăn đúng cách, thậm chí còn ăn sai gây hậu quả xấu cho cơ thể. 3 điều lưu ý bạn nên nhớ.
