Ăn uống lành mạnh : Nếu cảm thấy chán nản với cuộc sống hiện tại, đây là cách tạo ra phương trình hạnh phúc mà bạn tìm kiếm bấy lâu nay

Nếu cảm thấy chán nản với cuộc sống hiện tại, đây là cách tạo ra phương trình hạnh phúc mà bạn tìm kiếm bấy lâu nay

03/02/2018 00:47

Lý do lớn nhất khiến mọi người không đạt được mục tiêu là bởi họ không phá vỡ chúng thành các bước có thể thực hiện được.

Tại sao chúng ta sống mà chẳng có kế hoạch nào cho tương lai?

09/01/2018 11:00

Khi một việc cần làm bị trì hoãn, bạn đang tự chất gánh nặng lên tương lai của chính mình.

6 chế độ ăn kiêng được chuyên gia hàng đầu thế giới dự đoán sẽ “làm mưa làm gió” vào năm 2018

06/01/2018 20:14

6 chế độ ăn kiêng này không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe bạn, giúp bạn luôn sống khỏe mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, giữ dáng.

Chăm chỉ ăn những loại quả này mỗi ngày, chúng sẽ loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp bạn trẻ lâu bất ngờ

16/12/2017 22:34

Cách giúp trẻ lâu mà chị em vẫn luôn cần ghi nhớ chính là hoạt động thể chất đầy đủ và ăn uống lành mạnh.

Phụ nữ trước tuổi 40: Dù thành đạt hay không, điều quan trọng nhất là bạn phải yêu thương bản thân

12/12/2017 17:51

Ngưỡng 40 tuổi là lúc để chúng ta nhận ra mình là ai và cần phải yêu thương bản thân thế nào.

Trẻ em Nhật luôn ăn uống tự lập vì được bố mẹ dạy kĩ năng này từ nhỏ

08/12/2017 11:50

Ngoài các hoạt động vui chơi giúp nâng cao thể chất, trí tuệ thì còn có 1 hoạt động khác mà trẻ em Nhật luôn được cha mẹ dạy từ nhỏ để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh.

9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng

03/12/2017 14:59

Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.

Muốn ‘giết chết’ căng thẳng, hãy biến nó thành động lực thúc đẩy bạn

02/12/2017 08:29

Bất kể bạn là ai và đang sống trong hoàn cảnh nào, bạn không thể phủ nhận rằng căng thẳng luôn luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tất cả mọi người, từ những người vô gia cư cho đến các tỷ phú đều không tránh khỏi việc rơi vào căng thẳng và căn bản là không có cách nào để né tránh nó. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt những căng thẳng mà bạn phải chịu đựng.

9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày

09/11/2017 15:27

Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.

Những thói quen hàng ngày bạn nên áp dụng để giúp giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư sớm

07/11/2017 21:18

Cùng tìm hiểu cách giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư từ những thói quen bạn làm hàng ngày nhé!

Thay đổi chế độ ăn ngay hôm nay nếu bạn muốn sống khỏe khi về già

01/11/2017 12:00

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vào tuổi 30, 40 và 50 sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và năng động khi về già.

Lao vào nấu ăn để thoát khỏi trầm cảm, cô gái người Anh đã làm nên đỉnh cao ẩm thực

29/10/2017 20:00

Với Samira Kazan, ai cũng xứng đáng được ăn như một vị vua nên món ăn nào do cô làm cũng phải vừa ngon, vừa đẹp và đảm bảo dinh dưỡng.

4 bài học đắt giá từ người Nhật: Chỉ một chút chu đáo hơn cũng có thể thay đổi cả cuộc sống của bạn

28/10/2017 10:00

Mặc dù sống ở một đất nước khác đôi khi rất khó khăn, nhưng khi càng thích nghi để sống ở Nhật Bản, tôi càng nhận ra nó đã khiến tôi thay đổi tích cực như thế nào. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ năm điều mà tôi học được từ xứ sở hoa anh đào với các bạn.

Cách thải độc tự nhiên không tốn kém, hiệu quả sau 3 ngày nhưng nhiều người chưa biết

17/10/2017 10:14

Hầu hết các các nguyên liệu thải độc cơ thể chỉ sau 72 giờ đều sẵn có trong bếp, bạn đã biết tác dụng và cách dùng chúng hay chưa?

8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo

14/10/2017 17:53

Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của từng người nên bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.

Bí quyết sống thọ, tránh xa bệnh tật của người Nhật Bản: 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh ai cũng có thể áp dụng

10/10/2017 17:46

Đồ ăn Nhật Bản được xem là một trong số những đồ ăn lành mạnh nhất trên thế giới. Điều đó chỉ thật sự đúng khi bạn có thể đặt cho mình một chế độ ăn kiêng truyền thống và tránh mắc phải một số sai lầm cơ bản! Đó cũng là lí do người Nhật là một trong số những dân tộc có tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

Ăn uống lành mạnh