Ăn uống lành mạnh
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về phổi nhờ các loại thực phẩm này
25/06/2018 11:44
Phổi là một cơ quan đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hoạt động tốt. Vì vậy, nên có một chế độ ăn uống lành mạnh cho phổi.
Thức khuya trong mùa World Cup, làm gì để tránh thâm quầng mắt?
15/06/2018 21:23
Những tips dưới đây sẽ giúp bạn có một mùa World Cup nhiệt huyết với vùng da quanh mắt rạng rỡ nhất có thể.
Hãy tạo cho mình những thói quen này hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng đau khớp ở đầu gối, hông và bàn tay
12/06/2018 21:11
Thật may mắn là một số thay đổi trong lối sống có thể giảm nguy cơ, trì hoãn sự khởi phát hoặc ngăn ngừa bệnh viêm khớp hoàn toàn.
12 mục tiêu bạn nên thiết lập cho bản thân trước khi bước sang tuổi 30
25/05/2018 07:37
Tuổi 30 được xem là dấu mốc quan trọng trong sự nghiệp và cuộc đời của mỗi người. Để tuổi 30 của bạn trôi qua không hối tiếc, những người thành công khuyên bạn nên thiết lập các mục tiêu tốt nhất dưới đây.
Muốn sống lâu: Ăn tối đa 3/4 muỗng cà phê muối/ngày
01/05/2018 19:08
Khoảng 90% người Việt Nam ăn trung bình 10gr muối/ngày. Trong khi đó, giới khoa học Mỹ khuyến cáo chỉ nên ăn muối ở mức 1,5gr/ngày để tránh các bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ.
Tìm ra chìa khóa giúp bạn sống lâu
02/04/2018 20:37
Nếu muốn sống lâu, mỗi ngày vào buổi tối, bạn chỉ nên ăn một ít. Đó chính là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nghiên cứu sơ bộ cho thấy.
Phương pháp 120 chiếc kẹp giấy và bí mật tăng doanh số lên 5 triệu USD sau 18 tháng của một môi giới mới vào nghề
01/04/2018 12:09
Dù cho có gặp nhiều bất lợi thì Dyrsmid đã ngay lập tức tạo ra bước tiến trong môi giới chứng khoán nhờ vào một thói quen đơn giản và nhất quán mà anh thực hiện hàng ngày.
"Sau 5 năm nghiên cứu người giàu, tôi đã biết tại sao mình vẫn nghèo, lý do là bởi..."
16/03/2018 21:48
Người giàu giàu lên vì có lí do và người nghèo nghèo đi cũng có lí do.
Nếu cảm thấy chán nản với cuộc sống hiện tại, đây là cách tạo ra phương trình hạnh phúc mà bạn tìm kiếm bấy lâu nay
03/02/2018 00:47
Lý do lớn nhất khiến mọi người không đạt được mục tiêu là bởi họ không phá vỡ chúng thành các bước có thể thực hiện được.
Tại sao chúng ta sống mà chẳng có kế hoạch nào cho tương lai?
09/01/2018 11:00
Khi một việc cần làm bị trì hoãn, bạn đang tự chất gánh nặng lên tương lai của chính mình.
6 chế độ ăn kiêng được chuyên gia hàng đầu thế giới dự đoán sẽ “làm mưa làm gió” vào năm 2018
06/01/2018 20:14
6 chế độ ăn kiêng này không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe bạn, giúp bạn luôn sống khỏe mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, giữ dáng.
Chăm chỉ ăn những loại quả này mỗi ngày, chúng sẽ loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp bạn trẻ lâu bất ngờ
16/12/2017 22:34
Cách giúp trẻ lâu mà chị em vẫn luôn cần ghi nhớ chính là hoạt động thể chất đầy đủ và ăn uống lành mạnh.
Phụ nữ trước tuổi 40: Dù thành đạt hay không, điều quan trọng nhất là bạn phải yêu thương bản thân
12/12/2017 17:51
Ngưỡng 40 tuổi là lúc để chúng ta nhận ra mình là ai và cần phải yêu thương bản thân thế nào.
Trẻ em Nhật luôn ăn uống tự lập vì được bố mẹ dạy kĩ năng này từ nhỏ
08/12/2017 11:50
Ngoài các hoạt động vui chơi giúp nâng cao thể chất, trí tuệ thì còn có 1 hoạt động khác mà trẻ em Nhật luôn được cha mẹ dạy từ nhỏ để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh.
9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng
03/12/2017 14:59
Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.
Muốn ‘giết chết’ căng thẳng, hãy biến nó thành động lực thúc đẩy bạn
02/12/2017 08:29
Bất kể bạn là ai và đang sống trong hoàn cảnh nào, bạn không thể phủ nhận rằng căng thẳng luôn luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tất cả mọi người, từ những người vô gia cư cho đến các tỷ phú đều không tránh khỏi việc rơi vào căng thẳng và căn bản là không có cách nào để né tránh nó. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt những căng thẳng mà bạn phải chịu đựng.
9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày
09/11/2017 15:27
Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.
Những thói quen hàng ngày bạn nên áp dụng để giúp giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư sớm
07/11/2017 21:18
Cùng tìm hiểu cách giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư từ những thói quen bạn làm hàng ngày nhé!
Thay đổi chế độ ăn ngay hôm nay nếu bạn muốn sống khỏe khi về già
01/11/2017 12:00
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vào tuổi 30, 40 và 50 sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và năng động khi về già.
Lao vào nấu ăn để thoát khỏi trầm cảm, cô gái người Anh đã làm nên đỉnh cao ẩm thực
29/10/2017 20:00
Với Samira Kazan, ai cũng xứng đáng được ăn như một vị vua nên món ăn nào do cô làm cũng phải vừa ngon, vừa đẹp và đảm bảo dinh dưỡng.
