Ăn uống lành mạnh
9 'thủ phạm' gây tử vong hàng đầu trên thế giới, một trong số đó là bệnh đa số người Việt từng mắc
24/09/2018 06:56
Không phải ung thư, bệnh động mạch vành mới là căn bệnh dẫn đến tử vong nhiều nhất thế giới.
10 điều về dinh dưỡng mà những "tín đồ" của lối sống lành mạnh dễ lầm tưởng, nhận biết sớm để không mắc phải
14/09/2018 20:27
Theo đuổi lối sống lành mạnh là một xu hướng “hot” trong thời gian gần đây, trong đó có những thay đổi về chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, những điều bạn cho là lành mạnh đôi khi không thực sự hiệu quả như bạn kỳ vọng. Đây chính là lí do!
Cách phòng ngừa cảm lạnh khi giao mùa
07/09/2018 17:04
Rửa tay đúng cách, ngủ đủ giấc, có một chế độ ăn uống lành mạnh là cách để bảo vệ bản thân khi thời tiết giao mùa.
Thói quen khiến số đông mãi vẫn không thể làm giàu, chưa thay đổi thì chưa thể "phất lên"
12/07/2018 21:56
Nếu như những người giàu duy trì rất nhiều thói quen trong cuộc sống để đảm bảo tinh thần, trí lực, sức khỏe để làm việc và đạt được những thành tựu ai cũng ngưỡng mộ, thì thói quen "không làm gì cả" chính là lí do khiến những người nghèo chẳng bao giờ "phất lên" nổi.
Một món ăn ngon có thể cứu rỗi tâm hồn: Khi quá căng thẳng, hãy thử ngay các loại thực phẩm này để cân bằng tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn
08/07/2018 10:03
Bạn cảm thấy xuống tinh thần, chán nản hay ốm yếu? Bạn kiếm một cốc kem trong tủ lạnh hay bịch snack để thưởng thức. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn có thế giải tỏa những căng thẳng, cân bằng tâm trạng bằng thực phẩm, nhưng hãy nhớ rằng, đó phải là những thực phẩm phù hợp.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về phổi nhờ các loại thực phẩm này
25/06/2018 11:44
Phổi là một cơ quan đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hoạt động tốt. Vì vậy, nên có một chế độ ăn uống lành mạnh cho phổi.
Thức khuya trong mùa World Cup, làm gì để tránh thâm quầng mắt?
15/06/2018 21:23
Những tips dưới đây sẽ giúp bạn có một mùa World Cup nhiệt huyết với vùng da quanh mắt rạng rỡ nhất có thể.
Hãy tạo cho mình những thói quen này hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng đau khớp ở đầu gối, hông và bàn tay
12/06/2018 21:11
Thật may mắn là một số thay đổi trong lối sống có thể giảm nguy cơ, trì hoãn sự khởi phát hoặc ngăn ngừa bệnh viêm khớp hoàn toàn.
12 mục tiêu bạn nên thiết lập cho bản thân trước khi bước sang tuổi 30
25/05/2018 07:37
Tuổi 30 được xem là dấu mốc quan trọng trong sự nghiệp và cuộc đời của mỗi người. Để tuổi 30 của bạn trôi qua không hối tiếc, những người thành công khuyên bạn nên thiết lập các mục tiêu tốt nhất dưới đây.
Muốn sống lâu: Ăn tối đa 3/4 muỗng cà phê muối/ngày
01/05/2018 19:08
Khoảng 90% người Việt Nam ăn trung bình 10gr muối/ngày. Trong khi đó, giới khoa học Mỹ khuyến cáo chỉ nên ăn muối ở mức 1,5gr/ngày để tránh các bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ.
Tìm ra chìa khóa giúp bạn sống lâu
02/04/2018 20:37
Nếu muốn sống lâu, mỗi ngày vào buổi tối, bạn chỉ nên ăn một ít. Đó chính là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nghiên cứu sơ bộ cho thấy.
Phương pháp 120 chiếc kẹp giấy và bí mật tăng doanh số lên 5 triệu USD sau 18 tháng của một môi giới mới vào nghề
01/04/2018 12:09
Dù cho có gặp nhiều bất lợi thì Dyrsmid đã ngay lập tức tạo ra bước tiến trong môi giới chứng khoán nhờ vào một thói quen đơn giản và nhất quán mà anh thực hiện hàng ngày.
"Sau 5 năm nghiên cứu người giàu, tôi đã biết tại sao mình vẫn nghèo, lý do là bởi..."
16/03/2018 21:48
Người giàu giàu lên vì có lí do và người nghèo nghèo đi cũng có lí do.
Nếu cảm thấy chán nản với cuộc sống hiện tại, đây là cách tạo ra phương trình hạnh phúc mà bạn tìm kiếm bấy lâu nay
03/02/2018 00:47
Lý do lớn nhất khiến mọi người không đạt được mục tiêu là bởi họ không phá vỡ chúng thành các bước có thể thực hiện được.
Tại sao chúng ta sống mà chẳng có kế hoạch nào cho tương lai?
09/01/2018 11:00
Khi một việc cần làm bị trì hoãn, bạn đang tự chất gánh nặng lên tương lai của chính mình.
6 chế độ ăn kiêng được chuyên gia hàng đầu thế giới dự đoán sẽ “làm mưa làm gió” vào năm 2018
06/01/2018 20:14
6 chế độ ăn kiêng này không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe bạn, giúp bạn luôn sống khỏe mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, giữ dáng.
Chăm chỉ ăn những loại quả này mỗi ngày, chúng sẽ loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp bạn trẻ lâu bất ngờ
16/12/2017 22:34
Cách giúp trẻ lâu mà chị em vẫn luôn cần ghi nhớ chính là hoạt động thể chất đầy đủ và ăn uống lành mạnh.
Phụ nữ trước tuổi 40: Dù thành đạt hay không, điều quan trọng nhất là bạn phải yêu thương bản thân
12/12/2017 17:51
Ngưỡng 40 tuổi là lúc để chúng ta nhận ra mình là ai và cần phải yêu thương bản thân thế nào.
Trẻ em Nhật luôn ăn uống tự lập vì được bố mẹ dạy kĩ năng này từ nhỏ
08/12/2017 11:50
Ngoài các hoạt động vui chơi giúp nâng cao thể chất, trí tuệ thì còn có 1 hoạt động khác mà trẻ em Nhật luôn được cha mẹ dạy từ nhỏ để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh.
9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng
03/12/2017 14:59
Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.
