Ăn uống lành mạnh
Văn hóa sống cho hiện tại ngăn mọi người tiến lên: 22 thói quen nhỏ sẽ hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn
30/03/2019 23:38
Những điều nhỏ gần như không thể phát hiện trong cuộc sống của bạn lại có ảnh hưởng lớn nhất.
Chạm ngưỡng tuổi 50, tôi hối hận vì đã không biết những điều này từ 10 năm trước: Đừng để tuổi già xóa đi niềm vui sống!
30/03/2019 00:09
Nhận ra những lời khuyên này từ sớm, cuộc đời của bạn sẽ trở nên thành công và hạnh phúc hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 "lời dọa" này đánh lừa
24/03/2019 01:54
Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.
Rau quả tươi giúp giảm nguy cơ bệnh tật, ung thư: Tại sao nên ăn 7 phần rau quả/ngày?
24/02/2019 17:17
Những con số ở đây là minh chứng cho thấy ăn rau củ quả mang lại những giá trị sức khỏe tuyệt vời. Việc ăn 7 khẩu phần rau củ quả như hướng dẫn có thể giúp bạn giảm bệnh, sống thọ.
Học tập bí quyết ăn uống lành mạnh của các quốc gia trên thế giới để có một cái Tết khoẻ dáng, đẹp da, trí tuệ minh mẫn
04/02/2019 19:20
Tết là khoảng thời gian để mọi người nghỉ ngơi, tụ họp, liên hoan thả ga và tạm “gác lại” chế độ ăn uống của riêng mình. Chính vì lý do này nên sau Tết, nhiều người phải đối mặt với sự tăng cân “không phanh”, tích tụ mỡ thừa, nguyên nhân của nhiều chứng bệnh nguy hiểm đến sức khoẻ.
Vì sao người Nhật có tuổi thọ trung bình cao hơn 80? 3 bí quyết mà ai cũng muốn học ngay để sống thêm 5-10 năm nữa
19/01/2019 19:20
Nhật Bản chưa từng trở thành nền kinh tế số 1 thế giới, tuy nhiên, điều mà đất nước hoa anh đào tự hào có thể vượt trội tất cả chính là tuổi thọ của người dân.
Muốn lúc nào cũng rủng rỉnh, người trẻ cần đặc biệt tránh tư duy này
07/01/2019 11:18
Từ một người sống chật vật với công việc tự do trở thành tác giả sách bán chạy của New York Times với khối tài sản khủng, Jin Sincero đã rút ra bài học trọng về làm giàu: Trân trọng tiền bạc, tập trung kiếm tiền sẽ giúp bạn cải thiện tài chính đáng kể.
Giáo sư dinh dưỡng: Ăn thịt cũng phải học, 3 quan niệm sai mà nhiều người đang tin là đúng
16/12/2018 19:29
Ăn uống là việc quan trọng quyết định đến sức khỏe nhưng đáng tiếc rằng nhiều người chưa ăn đúng cách, thậm chí còn ăn sai gây hậu quả xấu cho cơ thể. 3 điều lưu ý bạn nên nhớ.
Ăn uống là một kỹ năng đặc biệt quan trọng cần phải học: Ai ăn sai thì đều bị đổ bệnh sớm
06/12/2018 18:13
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 6 cách ăn uống đúng đắn lành mạnh này là việc quan trọng ai cũng cần phải học để có sức khỏe tốt. Nếu ăn sai, cơ thể sẽ sớm sinh ra nhiều bệnh tật.
Sẽ không thể có chuyện cả thế giới được ăn uống lành mạnh vì một lý do cực kỳ đơn giản
28/10/2018 22:03
Bỏ qua vấn đề chênh lệch phân bổ thực phẩm, thì câu chuyện ăn uống lành mạnh dành cho cả thế giới như mơ ước của các nhà dinh dưỡng học vẫn cứ là không tưởng.
Triệu phú cũng như cây xanh, mỗi ngày đều phát triển một ít, đến ngày thành công toàn nhận được sự đố kị: "Làm sao để đạt được thành công như vậy?"
26/10/2018 22:54
Mỗi ngày, một cái cây xanh đều phát triển lên một ít. Một triệu phú cũng không khác cây xanh kia là mấy. Mỗi ngày, họ cố gắng một chút, dần dần, và thành công ngày một gần hơn.
Không có đường tắt để trở nên giàu có: Câu trả lời từ 177 triệu phú tự thân sẽ giúp bạn nhận ra “bí quyết” đặc biệt để thành công
18/10/2018 10:00
Không có ai bỗng nhiên trở nên giàu có chỉ sau một đêm. Hầu hết chúng ta nhìn thấy thành công, tài sản kếch sù của những triệu phú, tỷ phú, nhưng ít ai chứng kiến từng sự nỗ lực trong từng bước nhỏ của họ để tiến tới thành công.
Muốn tốt cho gan: 2 loại quả nên ăn nhiều và 2 loại củ quả không nên ăn
11/10/2018 08:07
Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết tới sức khỏe của gan, do đó để dưỡng gan bạn nên ăn nhiều cũng như tránh một số loại thực phẩm. Đây là lời khuyên bạn nên tham khảo.
Chia sẻ bất ngờ từ những người sống hơn 100 tuổi trên thế giới, đọc để biết mình cần làm gì cho sức khỏe
05/10/2018 08:01
Khoa học chứng minh chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết để sống thọ. Nhưng những người sống thọ nhất thế giới lại có những chia sẻ bất ngờ khác về lối sống.
Giáo sư hàng đầu Việt Nam bày cách ăn "lành" phòng ung thư tốt hơn cả kiềm hóa cơ thể
03/10/2018 15:32
Kiềm hóa cơ thể một cách quá đáng để tránh ung thư có thể gây tác hại ngược ảnh hưởng tới sức khỏe. Bởi vậy, thay vì kiềm hoá, tốt nhất vẫn nên áp dụng 1 chế độ ăn uống lành mạnh.
9 'thủ phạm' gây tử vong hàng đầu trên thế giới, một trong số đó là bệnh đa số người Việt từng mắc
24/09/2018 06:56
Không phải ung thư, bệnh động mạch vành mới là căn bệnh dẫn đến tử vong nhiều nhất thế giới.
10 điều về dinh dưỡng mà những "tín đồ" của lối sống lành mạnh dễ lầm tưởng, nhận biết sớm để không mắc phải
14/09/2018 20:27
Theo đuổi lối sống lành mạnh là một xu hướng “hot” trong thời gian gần đây, trong đó có những thay đổi về chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, những điều bạn cho là lành mạnh đôi khi không thực sự hiệu quả như bạn kỳ vọng. Đây chính là lí do!
Cách phòng ngừa cảm lạnh khi giao mùa
07/09/2018 17:04
Rửa tay đúng cách, ngủ đủ giấc, có một chế độ ăn uống lành mạnh là cách để bảo vệ bản thân khi thời tiết giao mùa.
Thói quen khiến số đông mãi vẫn không thể làm giàu, chưa thay đổi thì chưa thể "phất lên"
12/07/2018 21:56
Nếu như những người giàu duy trì rất nhiều thói quen trong cuộc sống để đảm bảo tinh thần, trí lực, sức khỏe để làm việc và đạt được những thành tựu ai cũng ngưỡng mộ, thì thói quen "không làm gì cả" chính là lí do khiến những người nghèo chẳng bao giờ "phất lên" nổi.
Một món ăn ngon có thể cứu rỗi tâm hồn: Khi quá căng thẳng, hãy thử ngay các loại thực phẩm này để cân bằng tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn
08/07/2018 10:03
Bạn cảm thấy xuống tinh thần, chán nản hay ốm yếu? Bạn kiếm một cốc kem trong tủ lạnh hay bịch snack để thưởng thức. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn có thế giải tỏa những căng thẳng, cân bằng tâm trạng bằng thực phẩm, nhưng hãy nhớ rằng, đó phải là những thực phẩm phù hợp.
