Ăn uống lành mạnh
Đây là lý do phụ nữ Nhật cứ trẻ mãi lâu già, lại không bị béo: Hóa ra cũng đơn giản và dễ học theo vô cùng
08/05/2019 18:33
Phụ nữ Nhật trẻ mãi lâu già, vóc dáng quyến rũ, không béo phần lớn là do có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Phụ nữ qua 30 tuổi, nhất định phải nắm chắc 9 điều sau: Học cách từ bỏ, chú trọng sức khỏe, độc lập, sống tinh tế, đọc nhiều sách…
16/04/2019 19:27
10% cảm xúc con người tác dộng bởi sự việc, 90% còn lại là cách bạn nhìn nhận sự việc đó. Vì vậy, đừng buồn vì những sự việc nhỏ nhặt, đừng tức giận về những điều không xứng đáng đó, sẽ có nhiều chuyện ở thời điểm đó khiến bạn bực tức, nhưng rồi đến một ngày mọi chuyện rồi sẽ qua đi.
Meghan chọc giận Nữ hoàng Anh, gây căng thẳng với chồng vì khăng khăng muốn chăm sóc con đầu lòng theo cách "khác người" này
09/04/2019 18:23
Meghan tiếp tục chứng minh cô là một nàng dâu vượt qua mọi khuôn khổ, phép tắc trong gia đình hoàng gia, muốn nuôi con theo ý của mình.
Cơ thể bạn đang chất chứa đầy độc tố nếu gặp phải hàng loạt triệu chứng bất thường sau
07/04/2019 22:12
Độc tố tích tụ trong người có thể tìm thấy ở nhiều vùng trên cơ thể. Do đó, bạn cần chú ý thải độc ngay nếu găp phải một trong những triệu chứng tưởng như vô hại dưới đây.
Thực hiện 6 động tác này mỗi ngày để giúp gan thải độc tự nhiên, cải thiện chức năng đến mức tốt nhất: Người đang khỏe mạnh cũng không nên bỏ qua
03/04/2019 10:23
Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn còn có thể tập thể dục để giúp gan thải độc và luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
Văn hóa sống cho hiện tại ngăn mọi người tiến lên: 22 thói quen nhỏ sẽ hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn
30/03/2019 23:38
Những điều nhỏ gần như không thể phát hiện trong cuộc sống của bạn lại có ảnh hưởng lớn nhất.
Chạm ngưỡng tuổi 50, tôi hối hận vì đã không biết những điều này từ 10 năm trước: Đừng để tuổi già xóa đi niềm vui sống!
30/03/2019 00:09
Nhận ra những lời khuyên này từ sớm, cuộc đời của bạn sẽ trở nên thành công và hạnh phúc hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 "lời dọa" này đánh lừa
24/03/2019 01:54
Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.
Rau quả tươi giúp giảm nguy cơ bệnh tật, ung thư: Tại sao nên ăn 7 phần rau quả/ngày?
24/02/2019 17:17
Những con số ở đây là minh chứng cho thấy ăn rau củ quả mang lại những giá trị sức khỏe tuyệt vời. Việc ăn 7 khẩu phần rau củ quả như hướng dẫn có thể giúp bạn giảm bệnh, sống thọ.
Học tập bí quyết ăn uống lành mạnh của các quốc gia trên thế giới để có một cái Tết khoẻ dáng, đẹp da, trí tuệ minh mẫn
04/02/2019 19:20
Tết là khoảng thời gian để mọi người nghỉ ngơi, tụ họp, liên hoan thả ga và tạm “gác lại” chế độ ăn uống của riêng mình. Chính vì lý do này nên sau Tết, nhiều người phải đối mặt với sự tăng cân “không phanh”, tích tụ mỡ thừa, nguyên nhân của nhiều chứng bệnh nguy hiểm đến sức khoẻ.
Vì sao người Nhật có tuổi thọ trung bình cao hơn 80? 3 bí quyết mà ai cũng muốn học ngay để sống thêm 5-10 năm nữa
19/01/2019 19:20
Nhật Bản chưa từng trở thành nền kinh tế số 1 thế giới, tuy nhiên, điều mà đất nước hoa anh đào tự hào có thể vượt trội tất cả chính là tuổi thọ của người dân.
Muốn lúc nào cũng rủng rỉnh, người trẻ cần đặc biệt tránh tư duy này
07/01/2019 11:18
Từ một người sống chật vật với công việc tự do trở thành tác giả sách bán chạy của New York Times với khối tài sản khủng, Jin Sincero đã rút ra bài học trọng về làm giàu: Trân trọng tiền bạc, tập trung kiếm tiền sẽ giúp bạn cải thiện tài chính đáng kể.
Giáo sư dinh dưỡng: Ăn thịt cũng phải học, 3 quan niệm sai mà nhiều người đang tin là đúng
16/12/2018 19:29
Ăn uống là việc quan trọng quyết định đến sức khỏe nhưng đáng tiếc rằng nhiều người chưa ăn đúng cách, thậm chí còn ăn sai gây hậu quả xấu cho cơ thể. 3 điều lưu ý bạn nên nhớ.
Ăn uống là một kỹ năng đặc biệt quan trọng cần phải học: Ai ăn sai thì đều bị đổ bệnh sớm
06/12/2018 18:13
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 6 cách ăn uống đúng đắn lành mạnh này là việc quan trọng ai cũng cần phải học để có sức khỏe tốt. Nếu ăn sai, cơ thể sẽ sớm sinh ra nhiều bệnh tật.
Sẽ không thể có chuyện cả thế giới được ăn uống lành mạnh vì một lý do cực kỳ đơn giản
28/10/2018 22:03
Bỏ qua vấn đề chênh lệch phân bổ thực phẩm, thì câu chuyện ăn uống lành mạnh dành cho cả thế giới như mơ ước của các nhà dinh dưỡng học vẫn cứ là không tưởng.
Triệu phú cũng như cây xanh, mỗi ngày đều phát triển một ít, đến ngày thành công toàn nhận được sự đố kị: "Làm sao để đạt được thành công như vậy?"
26/10/2018 22:54
Mỗi ngày, một cái cây xanh đều phát triển lên một ít. Một triệu phú cũng không khác cây xanh kia là mấy. Mỗi ngày, họ cố gắng một chút, dần dần, và thành công ngày một gần hơn.
Không có đường tắt để trở nên giàu có: Câu trả lời từ 177 triệu phú tự thân sẽ giúp bạn nhận ra “bí quyết” đặc biệt để thành công
18/10/2018 10:00
Không có ai bỗng nhiên trở nên giàu có chỉ sau một đêm. Hầu hết chúng ta nhìn thấy thành công, tài sản kếch sù của những triệu phú, tỷ phú, nhưng ít ai chứng kiến từng sự nỗ lực trong từng bước nhỏ của họ để tiến tới thành công.
Muốn tốt cho gan: 2 loại quả nên ăn nhiều và 2 loại củ quả không nên ăn
11/10/2018 08:07
Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết tới sức khỏe của gan, do đó để dưỡng gan bạn nên ăn nhiều cũng như tránh một số loại thực phẩm. Đây là lời khuyên bạn nên tham khảo.
Chia sẻ bất ngờ từ những người sống hơn 100 tuổi trên thế giới, đọc để biết mình cần làm gì cho sức khỏe
05/10/2018 08:01
Khoa học chứng minh chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết để sống thọ. Nhưng những người sống thọ nhất thế giới lại có những chia sẻ bất ngờ khác về lối sống.
Giáo sư hàng đầu Việt Nam bày cách ăn "lành" phòng ung thư tốt hơn cả kiềm hóa cơ thể
03/10/2018 15:32
Kiềm hóa cơ thể một cách quá đáng để tránh ung thư có thể gây tác hại ngược ảnh hưởng tới sức khỏe. Bởi vậy, thay vì kiềm hoá, tốt nhất vẫn nên áp dụng 1 chế độ ăn uống lành mạnh.
