Ăn uống lành mạnh
Muốn ‘giết chết’ căng thẳng, hãy biến nó thành động lực thúc đẩy bạn
02/12/2017 08:29
Bất kể bạn là ai và đang sống trong hoàn cảnh nào, bạn không thể phủ nhận rằng căng thẳng luôn luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tất cả mọi người, từ những người vô gia cư cho đến các tỷ phú đều không tránh khỏi việc rơi vào căng thẳng và căn bản là không có cách nào để né tránh nó. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt những căng thẳng mà bạn phải chịu đựng.
9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày
09/11/2017 15:27
Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.
Những thói quen hàng ngày bạn nên áp dụng để giúp giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư sớm
07/11/2017 21:18
Cùng tìm hiểu cách giải độc cơ thể và ngăn ngừa ung thư từ những thói quen bạn làm hàng ngày nhé!
Thay đổi chế độ ăn ngay hôm nay nếu bạn muốn sống khỏe khi về già
01/11/2017 12:00
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vào tuổi 30, 40 và 50 sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và năng động khi về già.
Lao vào nấu ăn để thoát khỏi trầm cảm, cô gái người Anh đã làm nên đỉnh cao ẩm thực
29/10/2017 20:00
Với Samira Kazan, ai cũng xứng đáng được ăn như một vị vua nên món ăn nào do cô làm cũng phải vừa ngon, vừa đẹp và đảm bảo dinh dưỡng.
4 bài học đắt giá từ người Nhật: Chỉ một chút chu đáo hơn cũng có thể thay đổi cả cuộc sống của bạn
28/10/2017 10:00
Mặc dù sống ở một đất nước khác đôi khi rất khó khăn, nhưng khi càng thích nghi để sống ở Nhật Bản, tôi càng nhận ra nó đã khiến tôi thay đổi tích cực như thế nào. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ năm điều mà tôi học được từ xứ sở hoa anh đào với các bạn.
Cách thải độc tự nhiên không tốn kém, hiệu quả sau 3 ngày nhưng nhiều người chưa biết
17/10/2017 10:14
Hầu hết các các nguyên liệu thải độc cơ thể chỉ sau 72 giờ đều sẵn có trong bếp, bạn đã biết tác dụng và cách dùng chúng hay chưa?
8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo
14/10/2017 17:53
Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của từng người nên bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.
Bí quyết sống thọ, tránh xa bệnh tật của người Nhật Bản: 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh ai cũng có thể áp dụng
10/10/2017 17:46
Đồ ăn Nhật Bản được xem là một trong số những đồ ăn lành mạnh nhất trên thế giới. Điều đó chỉ thật sự đúng khi bạn có thể đặt cho mình một chế độ ăn kiêng truyền thống và tránh mắc phải một số sai lầm cơ bản! Đó cũng là lí do người Nhật là một trong số những dân tộc có tuổi thọ cao nhất trên thế giới.
12 lời khuyên sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới: Khỏe hay yếu phụ thuộc vào chính bạn
08/10/2017 21:05
Chăm sóc sức khỏe là việc đặc biệt quan trọng đối với cuộc sống của từng cá nhân, không ai có thể làm thay cho bạn. Đây là 12 bí quyết giúp bạn làm căn cứ để tham khảo và áp dụng.
Trả tiền để khuyến khích người dùng tập thể dục, ứng dụng này đã phá sản và nợ gần 1 triệu USD sau 2 năm hoạt động
23/09/2017 20:30
Ý tưởng thì rõ hay ho nhưng không có đủ tiền để trả, GymPact - ứng dụng khuyến khích tập thể dục và ăn uống "healthy" đã phải trả giá bằng việc phá sản và ngập trong nợ nần.
Bữa sáng lành mạnh của các giáo viên dạy yoga: Chỉ cần ăn như họ là đủ
28/08/2017 07:23
Bữa sáng lành mạnh cân bằng protein, chất béo có lợi cho sức khỏe, carbohydrate... là lựa chọn tuyệt vời cho bạn để khởi động ngày mới.
Nếu đã và đang làm 9 việc này, trong vòng 10 năm sau, chúng ta thấy sẽ hối hận!
08/08/2017 23:00
Hãy điểm lại xem trong danh sách 9 việc dưới đây, bạn, tôi, chúng ta đã "lỡ" làm những việc gì để kịp sửa cho thật sớm.
Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40
25/07/2017 08:31
Khi chúng ta ở tuổi 20, chúng ta đều không quá quan tâm đến sức khỏe tim mạch, huyết áp hoặc cholesterol. Nhưng khi về già đây lại là những điều ta thấy hối tiếc nhất.
Ăn uống lành mạnh 6 bữa mỗi ngày, người phụ nữ này đã làm được điều mà bất cứ chị em nào cũng mong ước
01/05/2017 16:09
Tâm sự của Jeanne Sager (Mỹ) dưới đây chắc chắn sẽ khiến chị em hiểu rõ tầm quan trọng của thói quen ăn uống lành mạnh.
Tâm sự của một founder startup từng mắc chứng cuồng công việc: Ham hố làm đến chết cũng là một căn bệnh!
01/03/2017 13:49
Đây là câu chuyện của Khe Hy, một sáng lập startup từng mắc chứng cuồng công việc. Sau khi phải áp dụng các biện pháp trị liệu tâm lý từ bác sĩ, anh đã dần nhận ra vấn đề thực sự mà mình đang gặp phải.
13 thứ đàn ông phải học cách buông bỏ nếu muốn thành công
15/02/2017 15:28
Mọi thứ đều có giá trị riêng và phải đánh đổi mới có được, thành công cũng không ngoại lệ. Nếu không dám từ bỏ những thói quen xấu hay suy nghĩ tiêu cực thì thành công sẽ khó lòng đến với bạn.
Trẻ ra vài tuổi chỉ nhờ rèn luyện những thói quen này
19/12/2016 21:00
Không chỉ có vẻ ngoài trẻ trung, các thói quen này còn làm tăng tuổi thọ nữa cơ đấy!
Số người sống lâu trăm tuổi ngày càng tăng và đây chính là bí quyết ăn uống của họ
03/12/2016 02:00
Theo CNN, số lượng người đạt 100 tuổi tăng rất nhiều trong những năm gần đây. Di truyền là một yếu tố quan trọng nhưng bên cạnh đó, thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống phù hợp cũng là nguyên nhân giúp bạn sống lâu hơn.
Quy tắc 2 phút: Vượt qua trì hoãn, lười biếng và tạo nên cuộc cách mạng chỉ với chưa đầy 120 giây
11/10/2016 22:08
Quy tắc 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, lười biếng, bạn phải thực hiện ngay chứ đừng bao giờ nói “Không”.
