Bài tập chống đẩy
David Beckham đi ăn tối cùng cậu hai tại một nhà hàng sang trọng, fan chú ý đến điểm bất thường ở tay phải
29/01/2024 22:10
Gia đình Beckham vừa bị bắt gặp xuất hiện tại một nhà hàng ở London.
Nghiên cứu của Harvard tiết lộ bài kiểm tra dự đoán thể lực của nam giới: Đạt được con số này thì chúc mừng sức khoẻ của bạn thuộc hàng xưa nay hiếm
07/11/2023 05:45
Bài tập không cần đến dụng cụ nhưng tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn.
Tiến sĩ 66 tuổi có cột sống khỏe như người 25 tuổi nhờ bài tập cực đơn giản, chỉ tốn 2 phút mỗi ngày
13/08/2023 23:30
Tiến sĩ Michael Mosley, Anh cho biết bài tập này chỉ tốn 2 phút mỗi ngày nhưng lại có thể giữ cho cột sống của bạn luôn khỏe mạnh.
Đàn ông trên 40 tuổi mà chống đẩy đạt được con số này thì xin chúc mừng, sức khỏe của bạn thuộc dạng “xưa nay hiếm”!
19/06/2022 09:52
Chống đẩy là bài tập tiện hơn cả chạy bộ, thậm chí bạn không cần ra ngoài vẫn có thể thực hiện tại nhà. Những người tập chống đẩy lâu ngày có thể rút ra nhiều thủ thuật từ những bài tập đơn giản nhất để vừa có tác dụng tập thể dục vừa giải trí.
Chống đẩy là bài tập thể dục phổ biến thứ 2 sau chạy bộ: Đàn ông sau 50 tuổi thực hiện hàng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch đến 96%
04/03/2022 08:47
Đối với phái nam, chống đẩy có thể nói là bài tập phổ biến thứ 2 sau chạy bộ. Điều kiện để thực hiện cũng rất đơn giản, có thể ở bất kỳ nơi đâu, bất kỳ lúc nào.
Kiên trì hít đất 100 lần mỗi ngày: Cơ thể sẽ có 5 thay đổi kỳ diệu chỉ sau 3 tháng
29/10/2019 14:27
Hít đất hay chống đẩy là một động tác thể dục đơn giản, nhưng lại mang lại những tác dụng toàn diện cho cơ thể từ trong ra ngoài. Các chuyên gia dưỡng sinh khuyên bạn nên tập.
5 động tác thể dục đốt cháy mỡ thừa, cho vóc dáng hoàn hảo chỉ với 15 phút mỗi ngày
30/05/2018 06:57
Trong cuộc sống hiện đại đầy xô bồ, sự bận rộn khiến cho nhiều phụ nữ trẻ hầu như không có thời gian đến các phòng tập thể dục. Đừng lo lắng về điều đó vì những bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn có được cơ thể khỏe đẹp đến không ngờ.
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng bạn có thể áp dụng khi làm việc nhà để nhanh chóng giảm cân
28/11/2017 13:52
Thêm một số bài tập thể dục nhẹ nhàng vào danh sách những việc làm hàng ngày có thể tạo ra một tác động rất lớn đến công cuộc giảm cân mà bạn đang nỗ lực thực hiện.
Chăm chỉ tập squat vào giờ nghỉ ở công ty và điều thần kì đã xảy ra...
05/12/2016 13:48
Dưới đây là bài viết của Leah Wynalek về những gì đã xảy ra với cơ thể sau khi cô quyết định chăm chỉ tập luyện động tác squat ngay tại nơi làm việc.
