Bước vào ngưỡng tuổi 30: Chuẩn bị tinh thần để không bị sốc trước 15 điều sau!

Mất hẳn “phong độ”

Ngày trước, những lần “chén chú chén anh” cũng không làm khó bạn. Bạn có thể tự về nhà, hôm sau vẫn thức dậy bình thường, nấu và thưởng thức bữa ăn sáng như chưa có chuyện gì xảy ra. Nhưng đến tuổi 30 thì khác, những thức uống có độ cồn cao để lại dư vị khó chịu cho bạn tới tận… mấy hôm sau. Thay vì thức dậy như bình thường, bạn nằm bẹp trên giường, cơ thể vẫn còn nôn nao, run rẩy. Sự thực là đến độ tuổi này, cơ thể không còn khả năng phục hồi nhanh như trước.

Vitamin trở thành một phần hàng ngày

Bạn nhận ra, mình dần có quen uống vitamin hàng ngày để duy trì sức khỏe ổn định. Bạn ý thức về việc giữ gìn và bảo vệ cơ thể hơn ngày trước.

Không thể ăn những gì mình muốn

Các nhà khoa học đã chứng minh, độ tuổi 30 rất khó để giảm cân. Vì vậy, nếu ăn uống thỏa thích rồi lại lãng phí thời gian và năng lượng trong phòng tập thể dục, kết quả cũng chẳng hề khả quan. Do đó, bạn phải “ngậm đắng nuốt cay” hạn chế những đồ ăn, thức uống nhiều calo ra khỏi chế độ dinh dưỡng.

Ngưỡng tuổi 30, bạn bắt đầu thấy những dấu hiệu đầu tiên của tuổi tác và phải chú ý tới sức khỏe.

Bạn cảm thấy các khớp xương bắt đầu “biểu tình”

Âm thanh của các khớp xương phát ra nhiều hơn. Ngay cả việc ngồi dậy từ ghế sofa cũng trở nên khó khăn. Cơ thể và làn da bắt đầu đến tuổi, thậm chí đôi khi khiến bạn đau. Nhưng điều này không hề xấu, trên thực tế, việc trưởng thành hơn đang giúp bạn chứ không cản trở. Song, bạn nên bổ sung thực phẩm bổ dưỡng.

Tập thể dục không còn dễ dàng như trước

Nhớ những ngày khi bạn có thể dễ dàng chạy xe theo buýt hoặc phi như bay trên cầu thang bộ khi chẳng may bỏ lỡ thang máy. Nhưng giờ nó đã qua và thực sự kết thúc, với đôi chân đau nhức và khớp xương biểu tình, ở tuổi 30, bạn chỉ có thể đợi chuyến xe buýt hoặc lượt thang máy tiếp theo.

Ngoài ra, phòng tập thể dục ngày càng “ám ảnh” bạn. Bạn cảm thấy người khác đều rất đẹp và tập luyện hăng say, trong khi mình như con gà chậm chạp trên chiếc máy chạy bộ. Lúc này, bạn nên lựa chọn những bộ môn thể dục nhẹ nhàng hơn như yoga chẳng hạn.

Để ý tóc mọi lúc mọi nơi

Khi bạn còn trẻ, tóc màu xám có vẻ sexy, khiến bạn cảm thấy mình giống như một ngôi sao Hollywood. Tuy nhiên, đến tuổi 30, mỗi sợi tóc khác màu đều khiến bạn lo lắng và chỉ muốn tìm cách “diệt trừ” ngay tức khắc.

Khuôn mặt ngày càng giống như bản đồ

Thời gian trôi qua, bạn sớm nhận ra, mình cũng không còn trẻ nữa, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Đây chính là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc trưởng thành, đáng tiếc, không thể phủ nhận, chúng chẳng hề thu hút chút nào. Nhưng cũng đừng lo lắng, bạn nên chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Bạn đột nhiên muốn về nhà sớm

Thuở còn học đại học, bạn có thể tiệc tùng thâu đêm mà không cần ngủ. Tuổi 20 là ngày tháng vui chơi không suy nghĩ, bận tâm đến bất kỳ điều gì. Chục năm nữa trôi qua, những thú vui ngày xưa không còn sức hút như trước. Bạn vùi đầu vào công việc và cảm thấy mệt mỏi, điều này càng thôi thúc bạn muốn về nhà.

Đúng vậy, khi bạn thấy mình kiểm tra đồng hồ nhiều hơn, mong về sớm hơn hay mong muốn có thể bắt chuyến tàu điện ngầm cuối cùng để tránh xe buýt đêm, bạn nhận ra, những vấn đề này không tồn tại ở độ tuổi đôi mươi.

Với bạn, bây giờ, thư giãn là được cuộn tròn ở nhà và theo dõi một bộ phim yêu thích. Bạn không còn “ngược đãi” bản thân vào những buổi vui chơi tiệc tùng thâu đêm như trước. Tuổi 30, bạn hướng tới những điều gần gũi và đơn giản hơn.

Tất cả mọi thứ đột nhiên trở nên cũ rích

Bạn bỗng nhận ra, những điều ngày xưa bạn thấy, từ bộ phim, bài hát, đến đồ dùng gia dụng bây giờ đều trở thành… “kinh điển”. Bây giờ, điện thoại di động trở thành smartphone tiện lợi và mọi người đua nhau bắt Pokemon trên đường phố. Trong mắt bạn, cuộc sống giống như một cơn ác mộng và dường như chỉ dành cho tuổi teen.

Nhu cầu giải trí cũng thay đổi

Lứa tuổi 30, bạn lo lắng cho công việc và sắp xếp, chuẩn bị từng chi tiết nhỏ nhất. Khi đó, truyền hình đột nhiên trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống, bạn thích “chè chén say sưa” ở nhà và xem phim vào ngày cuối tuần thay vì ra ngoài vào ban đêm.

Từ việc thay đổi từ gu âm nhạc trong xe đến phong cách thời trang, tránh những chương trình vào đêm muộn, với bạn, ngành công nghiệp giải trí không còn nhiều sức hút như trước. Tuy nhiên, không phải “khẩu vị” đã thay đổi hoàn toàn, chỉ là bạn tìm thấy chính mình và kiểm soát bản thân tốt hơn thưở còn đôi mươi.

Bạn bè bắt đầu có baby

Mỗi năm lại có thêm vài trường hợp “xuất chuồng" đi lập gia đình, chỉ còn mình bạn vẫn lẻ bóng. Đột nhiên, mọi thứ trở nên căng thẳng hơn khi những người bạn chơi với nhau từ khi mới 5 tuổi, tuyên bố họ sắp có em bé. Lúc này, bạn buộc phải nhớ, mình đang ở độ tuổi bình thường, hợp lý để có một đứa con.

Những người bạn hạnh phúc bên gia đình, con cái khiến bạn tự “giày vò” bằng suy nghĩ về hạnh phúc tương lai khác hẳn khi bạn còn trẻ. Nhưng đừng lo lắng, hiện nay độ tuổi trung bình để kết hôn là 35, có nghĩa là bạn vẫn còn 5 năm “kéo dài” tuổi hai mươi.

Bạn giật mình nhận ra, chủ đề buồn bán của hội bạn thân giờ là vấn đề chồng con, nuôi trẻ nhỏ.

Ý kiến của mọi người trở nên không phù hợp

Tuổi đôi mươi, bạn dễ bị dồn nén và thất vọng, cảm xúc dễ dàng bộc phát, nhiều khi thấy ý kiến người khác không phù hợp nhưng vẫn ngớ ngẩn nghe theo. Nhưng khi 30, tất cả ý kiến dường như không còn quan trọng, bạn chỉ lưu tâm đến ý kiến của bản thân.

Trên thực tế, bạn cũng không còn bị xúc phạm nhiều như trước và tất cả những người vô lý lại trở nên thích hợp với bạn. Bây giờ, bạn có thể tìm ra những người bạn thực sự, không còn dành nhiều thời gian vào những điều vô bổ và những người bản thân không quan tâm như trước nữa.

Đột nhiên cảm thấy mọi người xung quanh “trẻ” hơn

Ngày trước, nhiều khi bạn hành xử như một kẻ ngốc. Nhưng ở tuổi 20, điều đó có thể tha thứ. Tuổi 30 lại khác, bạn có xu hướng bình tĩnh và phản ánh, bạn chợt nhận ra, tất cả mọi người xung quanh dường như trẻ hơn rất nhiều so với mình. Bởi hiện tại, bạn suy nghĩ trưởng thành và cẩn trọng hơn. Thậm chí, bạn thích trích dẫn những lời của cha mẹ hay người lớn tuổi vào trong câu nói và những câu nói của tuổi teen giờ bạn cũng không hiểu nổi.

Bạn bắt đầu lập kế hoạch

Tuổi 20, bạn để mọi việc xảy ra một cách tự nhiên và “thụ động” đón nhận nó. Nhưng chục năm sau, bạn bắt đầu tính toán, sắp xếp và lên kế hoạch mọi việc, thậm chí đôi khi còn viết nhật ký. Bạn chủ động trong mọi việc, dành thời gian quan trọng nhất trong tuần cho những điều yêu thích.

Cuộc sống trở nên tốt hơn

Bạn thích những thứ đơn giản, tĩnh lặng. Ở tuổi 30, sự nghiệp ổn định, bạn có điều kiện để chăm sóc cho bản thân, biết dành những gì tốt nhất cho mình và lên kế hoạch hưởng thụ. Bạn không còn thích thú với những buổi “quẩy” thâu đêm hay những mối quan hệ mập mờ như trước. Ngoài ra, bạn cũng thích thưởng cho mình những thứ giá trị, như những chuyến du lịch sang trọng, món đồ đắt đỏ. Tuổi 30, bạn cũng trở trên mặn mà, quyến rũ hơn.

Vượt qua cửa ải ngưỡng tuổi 30 có thể vô cùng khó khăn và nhiều thất vọng, nhưng đừng lo lắng, bởi đây là điều bình thường trong cuộc sống, 10 năm sau bạn lại phải đối mặt với cuộc khủng hoảng tiếp theo ở tuổi 40.