Cải thiện sự tập trung
3 kiểu ăn sáng làm chậm lão hóa được chuyên gia Mỹ khuyến nghị, phụ nữ nên biết để khỏe và trẻ ra
22/10/2023 06:01
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình chống lão hóa. Ăn sáng theo 3 cách này sẽ giúp bạn ít nếp nhăn hơn và tăng cường sức khỏe.
Sống một mình giúp tôi thay đổi 5 điều này, nhờ vậy mà hình thành 9 thói quen tốt để nâng cao cảm giác hạnh phúc
04/06/2022 21:42
Dùng cuốn sổ tay để lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc sống, khiến ngày tháng trôi qua càng thêm sắc màu và phong phú.
Chứng "bận rộn ảo" khiến công việc ngày càng sa sút, hàng triệu người mắc phải…
22/01/2022 19:31
Đừng lầm tưởng bận rộn là thước đo của sự thành công
7 loại cây "thần dược" cực tốt cho sức khỏe, trồng trong nhà để lúc nguy cấp có thể dùng luôn
12/08/2021 20:48
Một vài công dụng của các loại cây này là kích thích hệ tiêu hoá, làm dịu vết bỏng và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
10 năm chi tiêu tằn tiện, 24 tuổi mua căn nhà đầu tiên rộng 120m2, cô gái độc thân khẳng định: "Không phải tình yêu, tiền mới là mang lại cảm giác an toàn"
30/07/2021 14:44
Căn nhà ban đầu không có gì hết, cô dùng thảm ngồi lên sàn nhà, lấy vali làm bàn ăn... nhưng với cô ấy, thời gian vẫn còn để sắm sửa những vật dụng kia, giống như cách cô tiết kiệm 10 năm để có được căn nhà đứng tên mình.
120 phút trước khi ngủ quyết định bạn là người thành công hay sống đời làng nhàng: 9 điều then chốt!
13/08/2020 21:39
Để có được sự thành công có người phải rất vất vả và bỏ ra nhiều công sức, nhưng có những người lại có một quá trình đơn giản hơn. Quy trình đơn giản ấy được người thành công thực hiện trơn tru bằng 9 "gạch đầu dòng" dưới đây!
10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung: Món số 3 quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ!
15/06/2020 14:43
Nếu bạn thường xuyên bị mất tập trung và hay quên thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm sau đây.
Đừng để mỗi ngày trôi qua đều đắm chìm trong cảm giác nhàm chán, bài thuốc tinh thần dưới đây là thứ bạn cần ngay lúc này
13/02/2020 20:39
Tò mò khám phá từ lâu đã là bản chất của con người nhưng ngược lại chúng ta cũng dần mất đi hứng thú với một điều nào đó sau một khoảng thời gian.
8 phút thiền mỗi ngày chính là liệu pháp thần kỳ giúp tôi không còn bị mất tập trung: Bạn nên thử nếu gặp vấn đề tương tự!
23/10/2019 00:15
Trong suốt 8 phút thiền, bạn không cần phải làm gì quá phức tạp ngoài việc thở và chú tâm vào hiện thực.
Nghệ thuật ứng xử khi mắc lỗi trong công việc: Để giữ uy tín và cải thiện bản thân, đây chính xác là các bước bạn cần làm
21/07/2019 18:55
Rất nhiều người đều từng phạm phải sai lầm khi làm việc, tuy nhiên đó không phải là điều xấu. Nói cách khác, đó là cơ hội để chúng ta hoàn thiện và thực hiện tốt hơn nhiệm vụ của mình trong những lần sau.
Khám phá lợi ích của 7 phương pháp thiền phổ biến nhất: Chọn đúng cách sẽ giúp tâm thêm tĩnh tại, sức khỏe không ngừng đi lên!
04/05/2019 18:24
Chọn đúng phương pháp thiền thích hợp sẽ đem lại hiệu quả tối đa cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Ngừng dùng smartphone trước khi ngủ, tôi mới "rùng mình" nhận ra nó đã hủy hoại cuộc sống đến mức nào: Hãy đặt điện thoại xuống và cứu lấy bản thân!
18/04/2019 22:27
Sau 1 tuần bỏ dùng điện thoại trước khi đi ngủ, tôi đã chứng kiến những thay đổi thần kỳ về sức khỏe và cuộc sống của bản thân.
Lời khuyên vô giá này của tỷ phú Warren Buffett chính là điều kiện cần cho bất cứ ai muốn gặt hái thành công!
21/11/2018 18:41
Trong buổi gặp gỡ với các sinh viên, tỷ phú Buffett đã khuyên họ không bao giờ được bỏ qua 2 thứ trong cuộc sống, đó chính là trí óc và cơ thể. Phải luôn quan tâm tới việc, điều gì sẽ xảy ra với trí óc và cơ thể trong vòng 20, 30 năm nữa.
Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống
27/08/2018 17:03
Căng thẳng dẫn đến các cơn đau đầu, làm bạn mất bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.
Điều kì diệu này sẽ xảy ra trong não bộ khi chúng ta ngồi thiền chỉ vài phút mỗi ngày
16/02/2017 12:00
Ngồi thiền mang lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần của con người. Đặc biệt, ngồi thiền sẽ thúc đẩy các gen liên quan đến sự ổn định ADN giúp gia tăng tuổi thọ ở con người.
Bạn sẽ bất ngờ khi biết người gõ phím bằng 10 ngón khác người "mổ cò" 2 ngón nhiều đến mức nào
12/10/2016 09:44
Gõ phím bằng 10 ngón nhanh hơn, ai cũng biết! Nhưng khác biệt chưa dừng lại ở đó đâu.
Không thể tập trung khi làm việc, hãy cất ngay điện thoại di dộng
05/07/2016 17:00
Một nghiên cứu của Microsoft cho thấy, khả năng tập trung trung bình của con người chỉ là 8 giây. Để cải thiện vấn đề này, hãy thực hiện những điều đơn giản sau:
