Cảm thấy mệt mỏi
Ngủ 8 tiếng, ăn đủ 3 bữa vẫn bị kiệt sức, có thể bạn đang mắc phải căn bệnh rất nguy hiểm
10/03/2018 18:41
Sẽ thế nào nếu ngay cả khi đã ngủ đủ vào mỗi tối và ăn đủ 3 bữa mỗi ngày mà bạn vẫn thấy thiếu năng lượng và hoàn toàn kiệt sức?
Chuyên gia chỉ bạn 4 bí quyết để dậy sớm và hạnh phúc hơn trong cuộc sống
04/03/2018 21:12
Hãy đặt chuông báo thức bằng audiobook và sống có mục đích.
Ghi nhớ 8 nguyên tắc ăn uống dưới đây để có một kì nghỉ Tết thật khỏe mạnh
09/02/2018 18:16
Chỉ cần kiểm soát tốt việc ăn uống của mình là bạn đã có thể đạt được mục tiêu giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết rồi!
Trưởng thành là khi bạn nhận ra sự thật khắc nghiệt này, đau đến mấy nhưng rồi cũng không sao cả
01/02/2018 21:31
Nếu như bạn không biết tự cố gắng, không dám đương đầu với khó khăn thử thách, thì không ai có thể đem lại cho bạn cuộc sống mà bạn hằng mong muốn. Và nếu không có sự trải nghiệm, thì bạn sẽ không thể biết được những việc nào và những người như thế nào sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn.
Không dám ăn nhiều thịt lợn, thịt bò do nguy cơ gây ung thư, hãy ăn thịt gà vì 10 lí do
27/12/2017 10:49
Hầu hết mọi người, từ trẻ em đến người già đều thích ăn thịt gà. Không chỉ có giá thành rẻ, thịt gà còn ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là 10 lợi ích tuyệt vời của việc ăn thịt gà.
Phương pháp ngủ 337 của Nhật Bản: Ngay cả mất ngủ kinh niên cũng không còn đáng ngại
25/12/2017 08:33
Ông Sato Katsura, Giám đốc Viện xúc tiến Sức khỏe Nhật Bản Shoko Kato, mới đây đã đề xuất một phương pháp cải thiện giấc ngủ hữu hiệu mang tên: "Phương pháp ngủ 337".
Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn vượt qua trầm cảm bằng cách ngồi thiền đúng!
21/12/2017 15:24
“Hơi thở chính là cây cầu kết nối sự sống và ý thức của con người. Khi gặp phải những chuyện buồn trong cuộc sống, hãy hít một hơi thật sâu, thở ra và cho qua mọi thứ. Để hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc đời, nên học cách buông bỏ những lo lắng và phiền muộn”, đó chính là lời giảng đầy ý nghĩa của thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Trầm cảm âm thầm bào mòn con người bạn rồi dần "cướp đi" những người thân quanh ta
19/12/2017 15:36
Mọi người thường không quan tâm đến những người luôn cảm thấy mặc cảm, có suy nghĩ tiêu cực và thiếu ổn định. Thậm chí, chúng ta còn dễ dàng quên họ nếu họ cố tình phớt lờ chúng ta trước.
Quy tắc 30% thông tin mới: Bí quyết làm chủ mọi cuộc trò chuyện
19/12/2017 07:25
Có một nguyên tắc đơn giản giúp mọi cuộc trò chuyện diễn ra một cách trôi chảy và tự nhiên, bất kể bạn đang nói chuyện với ai đi chăng nữa. Dù bạn nói gì, hãy đảm bảo quy tắc 30% thông tin mới.
Không muốn cuộc đời bị hủy hoại, đây là 8 việc ai cũng nên xử lý càng sớm càng tốt
15/12/2017 18:13
Khi bạn cảm thấy bạn đang lãng phí cuộc đời, sinh mệnh, đó đã là một tín hiệu rất rõ ràng, rằng bạn nên điều chỉnh lại phương hướng, hành động của bản thân.
15 phút đi bộ sau bữa tối và 5 điều tuyệt vời sẽ xảy ra
13/12/2017 20:20
Những thay đổi tích cực này đến một cách chậm rãi nhưng mang lại lợi ích lâu dài đối với sức khỏe của tất cả chúng ta.
Vì sao thực phẩm tươi sống tốt cho sức khỏe?
25/11/2017 21:20
Nấu chín thực phẩm có thể làm gia tăng hương vị nhưng cũng làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Trong khi thực phẩm tươi sống có nhiều dinh dưỡng hơn các loại thực phẩm nấu chín vì các enzim, cùng với một số chất dinh dưỡng sẽ bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.
Liên tục ăn trưa bằng những thực phẩm này, đừng hỏi vì sao sức khỏe ngày càng yếu đi
21/11/2017 12:34
Bạn luôn tin rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, tuy nhiên cái mà bạn ăn vào buổi trưa cũng có thể làm thay đổi một ngày của bạn.
Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi: Đây có thể là những nguyên nhân cần biết
08/10/2017 15:57
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu cả năng lượng lẫn tinh thần? Điều này đơn giản có thể là do ăn uống, hoặc do những vấn đề sau đây. Hãy xem để hiểu rõ lý do.
Mua sắm không đơn thuần là tiêu tiền, đó là "phương thuốc" giúp xoa dịu đi nỗi buồn?
06/10/2017 07:07
Nếu bạn nghĩ shopping chỉ đơn thuần là việc đổi tiền lấy một món hàng nào đó thì bạn chẳng hiểu gì về thú vui shopping cả. Mua sắm chính là một nghệ thuật và kết quả đem lại chính là niềm vui bất tận từ hành trình tìm kiếm thứ mình yêu thích và đạt được nó.
Vạch mặt "thủ phạm" khiến bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc
14/09/2017 09:19
Bạn ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi hầu như tất cả thời gian, lúc này cần nghiêm túc xem lại các vấn đề về sức khỏe.
Bụng phệ, đầy hơi thường xuyên là dấu hiệu của bệnh gì?
06/09/2017 07:07
Có nhiều nguyên nhân khiến bụng phình to, không phải chỉ đơn thuần là do tích mỡ gây béo. Bạn không mang thai, cũng không tăng cân thì dấu hiệu bụng ngày càng to có thể là dấu hiệu của những bệnh không ngờ sau:
Biến đổi khủng khiếp trong cơ thể sau khi uống nước tăng lực khiến nhiều người rùng mình
10/07/2017 17:17
1 giờ sau khi uống nước tăng lực, cơ thể bắt đầu sưng phù, chướng bụng. Tác dụng của caffeine gần như hết đi, bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng.
Bệnh tim rất nguy hiểm, nắm ngay 7 dấu hiệu dễ nhận biết này để phát hiện bệnh kịp lúc
07/07/2017 08:50
Bệnh tim rất nguy hiểm, nắm ngay 7 dấu hiệu dễ nhận biết này để phát hiện bệnh kịp lúc.
6 nguyên nhân không ngờ khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc
05/07/2017 09:08
Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm việc nhiều giờ liền với những trách nhiệm khiến nhiều người khó thực hiện được lời khuyên ngủ 8 tiếng mỗi đêm và có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải kéo dài. Nhưng, nếu bạn đã ngủ đủ giấc mỗi đêm mà vẫn có cảm giấc thiếu năng lượng suốt cả ngày, bạn cần xem xét lại những thói quen hàng ngày. Vấn đề có thể nằm ở tình trạng sức khỏe và lối sống của bạn.
