Chất chống oxy hóa
2 loại củ được ví như "thực phẩm bổ não", số 1 vừa rẻ vừa dễ tìm ở chợ
03/10/2026 19:03
Hai loại củ quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở chợ này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe thần kinh nếu được bổ sung hợp lý vào chế độ ăn hằng ngày.
3 lý do vì sao nên ăn khoai lang cả vỏ, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn
02/10/2026 15:11
Lần tới khi chế biến khoai lang, hãy giữ lại phần vỏ nhé!
"Siêu thực phẩm" tự nhiên giúp ổn định huyết áp và bảo vệ hệ tim mạch
30/09/2026 20:04
Không chỉ là loại trái cây giải khát quen thuộc, quả lựu còn được các chuyên gia đánh giá là một "siêu thực phẩm" nhờ nguồn chất chống oxy hóa và kali dồi dào.
5 lý do nên trồng một cây đu đủ trong nhà
30/08/2026 10:16
Không chỉ là loại cây ăn quả quen thuộc, cây đu đủ còn được nhiều gia đình lựa chọn trồng trong khuôn viên nhà bởi quan niệm mang ý nghĩa đủ đầy, sung túc.
Chợ Việt có 1 loại quả ngọt là "thuốc dưỡng thận", ngăn ngừa ung thư hiệu quả: Nấu chín càng tốt cho sức khỏe
09/08/2026 20:53
Thường xuyên ăn lê sẽ giúp bạn phòng ngừa được những căn bệnh nguy hiểm của sức khỏe.
Cà chua bi và cà chua thường cái nào tốt hơn cho sức khỏe?
21/07/2026 08:09
Hóa ra, thứ khác biệt giữa cà chua thường và cà chua bi không chỉ là kích thước.
Loại hạt bé nhỏ, "mỏng lét" nhưng là thần dược chống ung thư vú, giúp chị em dưỡng da, đẹp tóc, cân bằng nội tiết tố
24/11/2025 09:50
Những chị em chăm ăn loại hạt này không chỉ phòng ung thư vú, khỏe mạnh mà còn trẻ lâu hơn nữa đấy!
Ngỡ ngàng với 7 loại trái cây giàu protein và chất chống oxy hóa: Cứu tinh khi giảm cân, "chống già"
27/10/2025 11:14
Bên cạnh chất xơ và vitamin, hóa ra một số loại trái cây còn rất giàu protein.
Người Việt hay ăn loại rau trắng nõn này nhưng không hay chứa cả "mỏ" đạm, chống ung thư, là báu vật cho "chuyện ấy"
04/10/2025 07:55
Loại rau mầm nãy cực phổ biến với người Việt, chỉ vài nghìn đồng cả túi nhưng lại ẩn chứa rất nhiều dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe?
16/09/2025 15:49
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Bác sĩ Hàn Quốc bật mí 5 thực phẩm "ngũ sắc nuôi ngũ tạng", muốn khỏe mạnh, sống lâu không thể bỏ qua
12/09/2025 21:26
Nếu muốn thận, tim, gan, phổi, lá lách đều khỏe mạnh, hãy thêm ngay những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn gia đình.
Uống trà hay cà phê tốt hơn? Tiến sĩ Harvard có câu trả lời cho thắc mắc của nhiều người lâu nay
27/08/2025 00:06
Trà và cà phê là hai thức uống phổ biến hàng đầu thế giới, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người uống.
4 kiểu uống cà phê cực tốt cho sức khỏe, vừa thơm ngon còn tỉnh táo: Kiểm soát đường huyết, đánh bay mỡ thừa hiệu quả
14/08/2025 05:18
Cà phê là đồ uống quen thuộc với dân văn phòng muốn tỉnh táo, nạp năng lượng đầu ngày. Pha cà phê theo cách lành mạnh, không chất tạo ngọt như đường và sữa có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
09/08/2025 08:50
Các chất chống oxy hóa, chống viêm trong những thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể giúp chúng ta phòng nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Việt Nam có loại quả dài cả mét, vừa bổ xương, giàu đạm, chống ung thư lại giá rẻ ngỡ ngàng
06/08/2025 10:20
Ra bất kỳ chợ hay siêu thị nào bạn cũng có thể dễ dàng mua được loại quả này. Có thể chế biến từ luộc, xào… thậm chí muối chua.
5 loại rau quả ăn chín tốt hơn ăn sống
29/07/2025 12:24
Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 5 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Thức uống đầy ắp collagen Jennifer Phạm thường dùng mỗi sáng: Bí quyết giữ gìn sắc vóc đáng ngưỡng mộ sau 4 lần sinh nở
03/07/2025 13:33
Một trong những bí quyết quan trọng giúp Jennifer Phạm duy trì được phong độ sắc vóc đỉnh cao chính là chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là thói quen ưu tiên bữa sáng chất lượng.
Loại lá chống oxy hóa "đỉnh nóc", giá bèo bọt chỉ từ 5.000 đồng/bó, chợ Việt nào cũng bán
19/06/2025 08:40
4 loại lá dân dã này có tác dụng tuyệt vời trong việc chống oxy hóa và nâng cao sức khỏe.
Loại quả thuộc top "tốt nhất thế giới", Việt Nam trồng bạt ngàn
14/06/2025 21:01
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, một loại quả ở Việt Nam có rất nhiều được gọi là "siêu thực phẩm" có mặt trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
Càng nắng càng uống: 4 loại sinh tố rau chống nắng triệt để từ bên trong, chợ nào cũng đang bán
22/05/2025 08:53
Thay vì chỉ bôi kem chống nắng, 4 loại sinh tố rau dễ kiếm này sẽ giúp bạn chống nắng từ bên trong nhờ loạt dưỡng chất tốt cho da, giảm sạm, ngừa lão hoá hiệu quả.
