Chạy bô
4 nhóm người không nên chạy bộ
15/02/2025 07:50
Chạy bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ nhưng không phù hợp với tất cả, dưới đây là những người không nên chạy bộ.
Bước sang tuổi 30, tôi nhận ra 5 thứ từng tốn tiền tiêu đều là "nước mắt"
13/02/2025 07:44
Nhìn lại những món đồ đã mua, tôi thực sự thấy hối hận.
Nên chạy bộ trước hay sau khi ăn tối?
11/02/2025 23:33
Chạy bộ buổi tối là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy nên chạy bộ trước hay sau khi ăn tối?
Bài tập đốt mỡ nhanh gấp 20 lần đi bộ, tăng 6% mật độ xương, hạ đường huyết hiệu quả
11/02/2025 19:06
Bạn có thể thực hiện bài tập này mọi lúc mọi nơi để đốt mỡ.
Kiên trì chạy bộ, uống trà, người đàn ông 55 tuổi bị suy thận nặng: Cảnh báo của bác sĩ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
10/02/2025 07:19
Thói quen chạy bộ và thích uống trà của người đàn ông 55 tuổi không ngờ lại phản tác dụng, khiến sức khỏe bị bào mòn.
Mỹ nhân có 1-0-2: Lúc lên đồ lộng lẫy ai cũng rung động, khi xả vai mặc quần đùi để mặt mộc trông lạ ghê
08/02/2025 09:24
Người yêu cô nàng cũng để lại bình luận ngay phía dưới hình ảnh mới nhất này.
Khách Tây "sốc" với khung cảnh 6h sáng tại Hà Nội, nhầm tưởng rằng có một cuộc thi thể thao đang diễn ra
21/01/2025 06:25
Sự sôi động của buổi sáng Hà Nội khiến cho khách Tây cảm thấy rất bất ngờ và lạ lẫm.
Nghiên cứu từ Mỹ cảnh báo loại giày "thảm họa" khi chạy bộ
31/12/2024 20:03
Nghiên cứu mới từ Đại học Florida (Mỹ) cho thấy việc chọn sai giày khi chạy bộ có thể khiến bạn gặp rắc rối cực lớn.
Nhân viên mới không tham gia team building chạy 10km liền bị sa thải ngay lập tức, tòa án tuyên bố: Công ty phải đền bù 73 triệu đồng
30/12/2024 11:37
Để lỡ 2 lần tổ chức sự kiện chạy marathon của công ty, chàng trai ở Trung Quốc không ngờ mình lại phải nhận quyết định nghỉ việc.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
28/12/2024 19:27
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
Môn thể thao kéo dài tuổi thọ tốt không kém chạy bộ hay bơi lội nhưng thường bị đánh giá thấp: Kiên trì tập luyện, cơ thể chứng kiến 5 thay đổi kỳ diệu
28/12/2024 03:04
Tập bộ môn này trong nhà từ 30 đến 60 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, sống thọ hơn.
Chạy bộ 2km/ngày có tác dụng gì?
10/12/2024 20:20
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy chạy bộ 2km/ngày có tác dụng gì?
Kiên trì chạy bộ buổi tối, sau 1 năm cơ thể thế nào: Kết quả sẽ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
08/12/2024 19:36
Những thay đổi của cơ thể sau khi kiên trì chạy đều đặn sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.
Chưa bao giờ Ánh Viên có thành tích "xuống đáy" như thế: Vô đối dưới nước nhưng “lặn mất tăm” khi lên bờ
06/12/2024 07:40
Ánh Viên thử sức với bộ môn mới, thành tích không mấy khả quan.
Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì?
23/11/2024 14:42
Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có tác dụng gì với sức khoẻ, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Mỗi ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ? Đáp án nằm ngoài dự đoán của nhiều người
05/11/2024 08:09
Chạy bộ sai cách có thể gây ra các chấn thương không đáng có, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người.
Nghiên cứu 316.000 người trong 20 năm: 1 bài tập "cực tốt để kéo dài tuổi thọ", đốt calo gấp 3 lần đi bộ
24/09/2024 19:28
Bài tập có lợi nhất để kéo dài tuổi thọ là kỳ thực rất đơn giản, nhưng nhiều người ngại thực hiện.
Người đàn ông 61 tuổi mỗi ngày đều chạy bộ một tiếng, kết quả khám sau một năm khiến bác sĩ kinh ngạc
18/09/2024 14:15
Ông An Vĩnh (61 tuổi, ở Trung Quốc) đã duy trì thói chạy bộ suốt một năm qua. Gần đây, khi đi khám sức khỏe, kết quả xét nghiệm của ông An đã khiến bác sĩ ở viện vô cùng kinh ngạc.
Người đi bộ hay người bơi lội thì sống thọ hơn? Nghiên cứu 1,2 triệu người đưa ra câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
04/09/2024 22:08
Không phải đi bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao "trường sinh" số 1.
Cụ bà U100 nổi nhất làng pickleball lúc này: Sáng tập gym, chiều chạy bộ, con cháu theo hoài không kịp!
29/08/2024 13:59
Trước khi nổi tiếng với clip cụ bà bắt trend pickleball, cụ Huynh từng gây bão khắp cõi mạng với những đoạn clip tập gym hàng ngày.
