Chạy bô
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thở sai khi chạy bộ?
27/10/2025 11:33
Việc hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ.
Khách Tây "thử làm người Việt", gặp ngay tình huống dở khóc dở cười ở trải nghiệm đầu tiên
25/10/2025 22:55
Một du khách nước ngoài đã quyết định sống như người bản địa. Thế nhưng, ngay ở lần đầu tiên "nhập vai", anh đã gặp phải một tình huống dở khóc dở cười.
Người phụ nữ 34 tuổi chạy bộ mỗi ngày để trị tiểu đường, 2 năm sau kết quả khiến cô “ngã ngửa”
23/10/2025 05:13
Mỗi ngày đều đặn chạy bộ, không bỏ buổi nào, 2 năm sau thứ chàng trai nhận lại là..
Nhảy dây, chạy bộ hay bật nhảy tại chỗ “đốt mỡ” nhanh nhất? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ!
20/10/2025 17:37
Giữa ba bài tập phổ biến nhất là nhảy dây, chạy bộ và bật nhảy đâu mới là “vua đốt mỡ”?
Người đàn ông 40 tuổi chạy bộ 40 phút mỗi ngày, nửa năm sau kết quả gây bất ngờ
18/10/2025 05:11
Mỗi ngày đều đặn chạy bộ 40 phút, không bỏ buổi nào, một năm sau thứ người đàn ông nhận lại là..
Kiên trì làm việc này vào buổi tối, sau 1 năm cơ thể thay đổi bất ngờ: Kết quả sẽ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
13/10/2025 14:46
Đây là một hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Bị gan nhiễm mỡ, người đàn ông chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 6 tháng sau nhận kết quả bất ngờ!
29/09/2025 23:30
Gan nhiễm mỡ đang ngày càng trẻ hóa, trở thành “sát thủ thầm lặng” đe dọa sức khỏe nhiều người.
Điều gì xảy ra nếu bạn hít thở sai cách khi chạy bộ?
29/09/2025 12:50
Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.
Nhảy, chạy hay đi bộ – đâu là bài vận động CHUẨN cho từng độ tuổi?
25/09/2025 16:40
Nhảy, chạy hay đi bộ – tưởng như đơn giản nhưng lựa chọn sai có thể khiến cơ thể nhanh lão hóa hơn. Vậy đâu là bài tập ‘đúng tuổi, đúng lúc’ cho bạn?
Ngày nào cũng chạy bộ, tim, phổi và não bộ sẽ có thay đổi thế nào? Chuyên gia chỉ ra trạng thái không ngờ
25/09/2025 05:02
Chạy bộ là dạng cardio buộc tim và phổi hoạt động nhiều hơn để đưa oxy đến cơ bắp.
Đi giày cao gót và chạy lùi 100 mét: Người đàn ông lập kỷ lục thế giới mới, còn về sức khỏe thì sao?
17/09/2025 17:45
Để tham gia thử thách này, đôi giày phải có gót cao ít nhất 7cm, và chiều rộng phần cuối gót không được vượt quá 1,5cm.
52 tuổi, Lý Băng Băng gây sốt với vóc dáng trẻ trung: Thói quen chạy bộ 19 năm cuối cùng cũng được tiết lộ
13/09/2025 17:14
Sau gần hai thập kỷ, “bí quyết thanh xuân” của Lý Băng Băng cuối cùng cũng được hé lộ: Thói quen chạy bộ đều đặn suốt 19 năm.
Nghiên cứu của ĐH Harvard trên 150.000 người: 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi nhưng thường bị đánh giá thấp
10/09/2025 12:12
Chạy bộ tốt cho tim mạch, bơi lội rèn hô hấp, nhưng bài tập này sẽ tác động tận gốc đến nền tảng cơ thể, giúp chúng ta chống lại sự sự lão hóa một cách hiệu quả nhất.
Nghiên cứu Anh chỉ ra: Không phải chạy hay bơi, đây mới là môn thể thao đơn giản, miễn phí và dễ nhất để giảm cân, còn tốt cho tuổi thọ
04/09/2025 22:38
Chỉ cần duy trì thói quen đi vài bước mỗi ngày, cơ thể đã có thể cải thiện rõ rệt về sức khỏe.
Đi bộ hay chạy bộ 5km: Cách nào giúp cơ thể khỏe hơn, đốt mỡ nhanh hơn?
25/08/2025 04:30
Hãy đọc bài viết dưới đây trước khi đưa ra quyết định nhé!
Chạy bộ buổi tối, người đàn ông vẫn ngã quỵ vì... say nắng
15/08/2025 19:50
Tối muộn tưởng mát mẻ hơn, nhưng không ngờ vẫn có thể khiến người chạy bộ nhập viện vì sốc nhiệt, dạng nặng nhất của say nắng.
Đi bộ 5km hay chạy 5km tốt hơn cho sức khỏe? Kết quả nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ
10/08/2025 19:10
Nếu cùng một quãng đường 5km, đâu mới là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe? Một nghiên cứu quốc tế đã đưa ra kết quả khiến nhiều người ngạc nhiên.
Bác sĩ vạch trần môn thể thao dễ gây đột tử nhất NHƯNG từ người trẻ tới già, nam hay nữ đều "mê như điếu đổ"
08/08/2025 10:10
Môn thể thao này rất phổ biến, cũng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó cũng tiềm ẩn nguy cơ đột tử rất cao - nhất là nếu tập không đúng cách.
Vợ 2 kém 37 tuổi của Quang Minh: "Chồng thưởng tiền lớn cho tôi"
29/07/2025 22:55
"Cảm ơn chồng vì lúc nào cũng là ông bố chu đáo" – vợ Quang Minh nói.
