Chế độ ăn uống
Rau củ quả rất tốt nhưng một số loại có thể tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, thậm chí ung thư rất cao nếu không ăn đúng cách
26/07/2020 22:28
Việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả trong bữa ăn hằng ngày vô cùng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên nếu bổ sung không đúng cách, nó sẽ trở thành nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh tật, thậm chí gây tử vong.
Hễ không uống cà phê là buồn ngủ, FDA: Uống quá nhiều caffeine có thể gây tử vong
24/07/2020 13:19
Thói quen uống cà phê được nhiều người duy trì hàng ngày vì nó rất tốt cho việc duy trì sự tỉnh táo. Nhưng theo FDA, uống sai cách có thể gây hại sức khỏe, thậm chí tử vong.
Uống nước từ loại quả khá rẻ này mỗi ngày vừa giúp giảm cân vừa ngăn ngừa sỏi thận cực hiệu quả
24/07/2020 06:28
Loại quả nhiều người không ngờ đến này lại có nhiều tác dụng tích cực trong phòng chống bệnh tật.
Ăn 1-2 bữa cá mỗi tuần để bảo vệ não bộ bạn khỏi tác hại của bụi mịn và ô nhiễm không khí
22/07/2020 22:38
Những người thường xuyên ăn cá có thể bảo tồn được nhiều hơn 10 cm3 chất trắng khi qua tuổi 70.
4 loại thực phẩm gây hại cho thận "khốc liệt" nhất, bạn nên ăn ít để bảo vệ sức khỏe
22/07/2020 21:51
Một khi thận bị tổn thương thì không thể phục hồi trở lại được, do đó, hãy ăn ít 4 loại thực phẩm gây hại nghiêm trọng cho thận này.
Mỗi ngày ăn một chút món rẻ tiền này, giảm ngay 10% nguy cơ chết sớm
20/07/2020 15:33
Nghiên cứu lớn từ Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chứng minh chỉ cần thay thế 3% protein động vật bạn nạp trong ngày bằng protein thực vật, nguy cơ chết sớm giảm tới 10%.
Loại sinh vật nhà nào cũng có và được WHO xếp vào nhóm gây ung thư số 1, độc gấp 68 lần asen: Chúng có ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
19/07/2020 16:27
Nấm mốc có thể xuất hiện và phát triển nhanh chóng, đặc biệt nếu nhiệt độ ngoài trời nóng và độ ẩm trong nhà cao.
Bác sĩ 80 tuổi chỉ rõ nhóm người có tuổi thọ thấp nhất và đưa ra 5 thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu, sống khoẻ
17/07/2020 18:09
"Không bao giờ quá muộn để thay đổi lối sống của bạn", bác sĩ 80 tuổi khẳng định chắc nịch!
Tại sao người Nhật ít khi tập thể dục nhưng tuổi thọ vẫn luôn đứng top 1 thế giới? Lý do hẳn sẽ khiến nhiều người muốn thay đổi ngay
17/07/2020 06:36
Nổi tiếng là một quốc gia sống thọ nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 87,26 tuổi đối với nữ và 81,9 tuổi đối với nam, nhưng điều kỳ lạ là người dân Nhật Bản phần lớn không thích thể thao.
Ghi nhớ "công thức số 5" giúp bạn uống nước đúng, đủ: Cơ thể vận hành và thải độc trơn tru
16/07/2020 07:25
Đây là 5 thời điểm đơn giản nhất giúp bạn ghi nhớ mốc uống nước để nuôi cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể nhận được rất nhiều lợi ích. Thiếu nước sẽ gây ra nhiều bệnh.
Đường ruột thông thì tuổi thọ cao: Bí quyết "vàng" để thải độc và làm thông đường ruột
15/07/2020 20:44
Đường ruột có vấn đề thì không thể khỏe mạnh. Khi đường ruột hoạt động trơn tru thì mới có thể có tuổi thọ cao. Đây là những giải pháp chữa táo bón, thông ruột, thải độc hiệu quả.
Bạn đã biết yêu bản thân đúng cách chưa?
11/07/2020 14:08
Khi bạn nhận ra được sự quan trọng của bản thân mình, yêu bản thân mình hơn thì cũng sẽ học được cách yêu thương, sẻ chia và lan tỏa hạnh phúc đến cả những người khác nữa
Tại sao đậu nành tốt cho người này nhưng lại gây hại cho người kia? Câu trả lời được chuyên gia dinh dưỡng giải thích!
11/07/2020 06:22
Thỉnh thoảng bạn sẽ được khuyên là "nên ăn" nhiều các sản phẩm đậu nành vì nó rất tốt, nhưng ở đâu đó bạn cũng có thể nghe thấy "không nên ăn" vì sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Thực hư là như thế nào?
Người nước ngoài sống lâu năm ở Nhật Bản tiết lộ 5 điều bất ngờ nhất về quốc gia này, nghe xong lại càng muốn đi du lịch hơn
08/07/2020 21:14
Nước Nhật tuyệt vời như thế nào trong mắt một người nước ngoài đang sinh sống và làm việc tại đây?
Tránh làm 5 điều "cấm kỵ" sau bữa ăn nếu bạn không muốn bụng chảy xệ, cơ thể nhanh lão hóa
07/07/2020 06:53
Một vài thói quen xấu mà chúng ta thường làm sau khi ăn cứ tưởng vô hại nhưng thực tế lại mang đến nhiều tác hại hơn bạn tưởng.
Phòng hơn chống, hãy khôn ngoan TỰ CỨU MÌNH bằng 9 nguyên tắc ‘vàng’ đẩy lùi ung thư
05/07/2020 11:04
Kiểm soát cơn nóng giận, ăn nhiều rau xanh, không hút thuốc lá, ngủ đủ giấc… là 4 trong nhiều cách đơn giản giúp phòng tránh ung thư.
Mắt sẽ bị lão hóa theo tốc độ lão hóa của cơ thể: Đảm bảo dinh dưỡng và tuân thủ các quy tắc sinh hoạt là chìa khóa để bảo vệ "cửa sổ tâm hồn"
01/07/2020 09:19
Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có hiệu quả đáng kể giúp bảo vệ thị lực của bạn và cho phép bạn duy trì khả năng thị lực khi về già.
Thận là cơ quan thải độc nhưng dễ bị ảnh hưởng nhất: BS mách 8 nguyên tắc vàng bảo vệ thận
29/06/2020 19:39
Bệnh thận mạn tính không phải là một bệnh lây truyền từ người này sang người khác. Trên toàn thế giới có khoảng 850 triệu người đang bị bệnh, cứ mỗi 10 người lớn thì có 1 người bị bệnh thận mạn.
Chế độ ăn uống là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư đường tiêu hóa, bác sĩ khuyên tạo thói quen ăn uống tuân thủ “2 nhiều 3 ít” để ngừa bệnh
28/06/2020 06:37
Ung thư là một căn bệnh hiểm nghèo nghiêm trọng có tỉ lệ tử vong rất cao. Hiện nay, căn bệnh ung thư đã trở thành mối đe dọa nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng con người.
Chỉ mất 5 phút làm một việc, bạn sẽ biết chế độ ăn uống của mình lành mạnh đến mức nào, có phù hợp với mình hay không
23/06/2020 17:59
Các nhà khoa học đã đưa ra một thử nghiệm mới để xem chế độ ăn uống của bạn có phù hợp với bạn hay không. Và thử nghiệm này chỉ mất 5 phút.
