Chế độ ăn
Mỗi ngày bổ sung 3 loại quả, 2 loại rau, 2 món gia vị, 1 loại hạt và 1 loại trà: Bạn đang thanh lọc cơ thể ngay trong Tết cực tốt!
05/02/2022 13:58
Lo lắng cơ thể quá nhiều 'rác thải' sau Tết, vậy thì chế độ ăn ngay từ bây giờ hãy bổ sung thêm 3 loại quả, 2 loại rau, 2 món gia vị, 1 loại hạt và 1 loại trà. Chúng có công dụng thanh lọc cơ thể hơn những gì bạn tưởng tượng.
Sau bữa ăn tưới đẫm cholesterol nên làm 7 điều, không làm 3 việc để tránh tổn thương tim mạch, những ngày Tết người Việt càng nên ghi nhớ
04/02/2022 18:25
Cholesterol trong chế độ ăn uống được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch. Khuyến cáo làm 7 điều, tránh 3 việc để cơ thể hạn chế nạp cholesterol xấu, gây bệnh tim mạch nguy hiểm.
5 thói quen gây "đoản mệnh" không được làm vào buổi sáng vì sẽ khiến các cơ quan nội tạng bị tổn hại nghiêm trọng
04/02/2022 09:14
Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc đầu tiên mọi người cần làm đó là thức dậy với một cơ thể khỏe khoắn, thực hiện những thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới lành mạnh.
Khay mứt Tết nhà bạn năm nay có loại hạt đắt tiền nhất thế giới này không?
02/02/2022 14:59
Loại hạt này được đánh giá cao về cả chất lượng lẫn hàm lượng dinh dưỡng, và nó nằm trong số những loại hạt đắt tiền nhất thế giới.
Ngày Tết ai cũng ăn cỗ như vua mà không biết 5 nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn kinh sợ phía sau, nên làm ngay 3 điều để khỏe thân, tăng cường tuổi thọ
31/01/2022 16:31
Có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi quan niệm ngày Tết ăn cỗ như vua để cơ thể cả năm khỏe mạnh đúng nghĩa.
Thêm 1 thứ này vào cốc nước ấm sẽ thành "thuốc hạ đường huyết" tự nhiên, đều đặn uống hàng ngày sẽ giúp bệnh tiểu đường tránh xa bạn
29/01/2022 11:22
Với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, việc uống đủ nước mỗi ngày có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều chỉnh đường huyết.
Điều gì xảy ra với sức khỏe người Á Đông khi ăn theo kiểu Phương Tây?
23/01/2022 23:05
Khi một cửa hàng ăn nhanh múa lân khai trương trong khu phố nhà bạn, nó báo hiệu bệnh tật cũng sắp sửa đổ bộ.
Khi chiên trứng, người Nhật không cho hành lá mà dùng loại rau này để ngừa ung thư và trường thọ, tiếc là người Việt ít ai thích
11/01/2022 08:19
Người Nhật rất ít khi chiên trứng với hành lá, mà thay vào đó, họ dùng một loại rau có hương vị đặc biệt để ngừa bệnh và nâng cao tuổi thọ.
Sợ đường huyết tăng cao, nhiều bệnh nhân tiểu đường loại bỏ hẳn 1 nhóm thực phẩm, bác sĩ cảnh báo hậu quả nghiêm trọng
08/01/2022 22:29
Bệnh nhân tiểu đường kiêng khem quá mức dẫn đến thiếu dinh dưỡng, năng lượng có thể gây những hậu quả nghiêm trọng.
Nguyên tắc '3-2-1' trong ăn uống kiểm soát tốt huyết áp cao: Tuân thủ tốt thì "thoát kiếp" thăm bác sĩ, người mắc bệnh cao huyết áp đừng bỏ qua
03/01/2022 16:09
Trong điều trị và phòng ngừa biến chứng của cao huyết áp, việc điều tiết chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là nguyên tắc "3-2-1" cực dễ nhớ có thể giúp chống tăng huyết áp đột ngột cho người mắc bệnh.
Người bị suy thận hạn chế đồ bổ nhưng 8 nguồn dinh dưỡng vàng này nhất định phải bổ sung đủ: Vừa ngon miệng vừa giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện chức năng thận
27/12/2021 06:48
Người bị bệnh thận cần bổ sung những thực phẩm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để làm chậm sự tiến triển của bệnh. Đặc biệt những người mắc bệnh thận mạn tính càng không nên bỏ qua.
3 đặc điểm của những người có trái tim "nhanh già": 9 kim chỉ nam trong ăn uống giúp khơi thông mạch máu, bảo vệ "vua của cơ thể", lưu tâm thì sống thọ không hề khó
21/12/2021 08:40
Tim là trung tâm cung cấp máu cho tất cả cơ quan trong cơ thể. Hãy lưu ý đến thói quen sinh hoạt để bảo vệ tim thật tốt để có một cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ dài lâu.
Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội: Có 6 lưu ý khi tập thể dục người bị tiểu đường nào cũng cần ghi nhớ, thực hiện đúng đủ bệnh được kiểm soát, lơ là một phút ân hận một đời
09/12/2021 15:57
Nếu không để ý những điều quan trọng này, việc tập luyện ở người bệnh đái tháo đường có thể gặp nhiều rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.
Ngừng "nuôi" tế bào ung thư nếu bạn tuân thủ đủ 2 cần thiết, 2 ít cần thiết trong chế độ ăn
09/12/2021 11:04
Không muốn ung thư nhen nhóm xuất hiện thì bạn nên tranh thủ làm ngay những việc "nhỏ mà cực có võ" sau đây.
10 nền ẩm thực lành mạnh nhất thế giới: Siêu cường "sống thọ" Nhật Bản cũng phải nhường vị trí số 1 cho quốc gia này
08/12/2021 19:35
Mỗi quốc gia trên thế giới lại có những quan niệm khác nhau về chế độ ăn khỏe mạnh và bổ dưỡng. Tuy nhiên, điểm chung của họ là đều sử dụng những nguyên liệu tự nhiên và ít qua chế biến.
Bác sĩ bệnh viện ĐH Y Hà Nội: Sữa dành riêng cho người bệnh tiểu đường cũng không thể uống bừa, dùng sai cách hậu quả khôn lường
08/12/2021 07:05
Người mắc bệnh tiểu đường nên uống sữa đúng cách và lựa chọn thời điểm uống sữa thích hợp để giúp giảm lượng đường trong máu.
4 loại cá và 2 cách chế biến là thủ phạm gây béo bụng, tích tụ độc tố trong người, chị em ôm mộng ăn để khỏe đẹp càng nên tránh xa
04/12/2021 09:13
Nếu bạn là cô nàng đam mê ăn cá vì lựa chọn lối sống healthy nhưng da dẻ vẫn không cải thiện, bụng béo vẫn hoàn béo bụng thì hãy xem lại mình có ăn nhầm những loại cá này không nhé!
2 "kẻ giết người vô hình" trên bàn ăn mà 90% gia đình người Việt đều đang mắc phải, vừa hại nội tạng vừa rút ngắn tuổi thọ nhanh
02/12/2021 07:04
Dưới đây là 2 kiểu ăn uống được mệnh danh là "kẻ giết người vô hình" trong mâm cơm, đáng tiếc là 90% người Việt đều mắc phải.
10 cách giúp cải thiện tình trạng “não cá vàng”, phòng ngừa sớm có thể giảm thiểu nguy cơ thoái hoá não, sa sút trí tuệ
01/12/2021 13:55
Bạn có phải là một người có trí nhớ tốt? Nhiều người gặp rắc rối bởi vấn đề trí nhớ kém. Rõ ràng sếp bảo phải giải quyết một việc trong cuộc họp, bạn sẽ quên khi ra khỏi phòng họp, hay quên để đồ ở đâu, tất cả những điều này sẽ gây ra sự bất tiện đến cuộc sống và công việc của bạn.
Thứ rau "rẻ bèo" này được Nhật Bản coi là "món ăn trường thọ" và chống lão hóa, người Việt có nhiều mà không biết để tận dụng
30/11/2021 10:34
Người Nhật còn đặc biệt ưa thích 3 loại rau xanh và coi chúng là "món ăn trường thọ", điều đáng mừng là những loại rau này ở Việt Nam bán giá siêu rẻ nên chúng ta hoàn toàn có thể ăn được mỗi ngày.
