Có 1 loại nước ép tuổi 50 NÊN uống mỗi ngày

1. Tốt cho hệ thần kinh

Được cho là có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ, nước ép lựu là loại nước uống chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác.

2. Tốt cho người bị viêm xương khớp

Chất flavonol trong nước ép lựu có thể tăng cường sự bảo vệ các khớp, ngăn ngừa tổn thương sụn và cải thiện tình trạng đau khớp - một tình trạng thường gặp sau tuổi 50. Các tổn hại do sự dày lên và xơ cứng ở thành động mạch cũng như trong sụn khớp có thể được cải thiện nhờ loại trái cây này.

 3. Tốt cho tim mạch

Nước lựu được đánh giá là loại nước ép rất có lợi cho một trái tim khỏe mạnh:cải thiện lưu lượng máu, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch. Tuy nhiên, bệnh nhân tim mạch đang được điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì một số chất trong nước lựu có thể có phản ứng tiêu cực với thuốc hạ huyết áp và cholesterol như statin.

4. Tốt cho người bị tiểu đường

Ở Trung Đông và Ấn Độ, người ta sử dụng lựu như một phương thuốc chữa tiểu đường. Tác dụng của nước ép lựu là giảm nguy cơ bệnh mạch vành ở những vị trí khác nhau, giảm sự đề kháng insulin và giúp lượng đường trong máu thấp hơn.

 5. Kháng virus

100g hạt lựu chứa 20mg vitamin C. Nước ép của một quả lựu cung cấp hơn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của con người. Ngoài ra, nước ép lựu còn chứa rất nhiều vitamin E, folate, kali và vitamin K. Vì thế, nước ép lựu có thể ngăn ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng.