Dân văn phòng : Xóa tan cơn đau lưng khó chịu bằng những bài tập cực đơn giản này: Dân văn phòng có thể áp dụng mọi lúc rất dễ dàng

Xóa tan cơn đau lưng khó chịu bằng những bài tập cực đơn giản này: Dân văn phòng có thể áp dụng mọi lúc rất dễ dàng

04/05/2019 06:49

Lối sống ít vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ khiến căn bệnh đau lưng ngày càng phổ biến trong xã hội. Nhưng chỉ cần thay đổi thói quen vận động và áp dụng những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề.

Sống tối giản, tôi quyết định bán xe máy, chuyển sang đi bộ: Sau 2 tháng, tôi nhận được nhiều bài học đắt giá!

14/03/2019 14:49

Đi bộ, bạn chẳng cần gì, chẳng phải mua gì, chẳng phải tiêu thụ gì, chẳng thải ra thứ gì độc hại... mà lại vẫn có rất nhiều lợi ích..

3 bài tập làm sạch hệ bạch huyết tối ưu, ngừa mọi bệnh tật khi phải ngồi một chỗ cả ngày: Dân văn phòng hay lái xe đều nhất định phải biết

13/03/2019 09:20

Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở vai gáy, lưng và cánh tay mà bất kì ai phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập luyện.

Tin vui cho dân văn phòng: Đã có công cụ biến bảng trong ảnh thành bảng Excel có thể chỉnh sửa chỉ trong nháy mắt

01/03/2019 19:33

Tính năng mới này vừa được Microsoft tung ra cho Excel trên Android và sẽ sớm có mặt trên iOS.

Thói quen rất nhiều người Việt thường mắc gây hậu quả nghiêm trọng cho lưng

17/02/2019 18:03

Thói quen ngồi lâu không thay đổi tư thế, ít vận động của người Việt, đặc biệt là dân văn phòng sẽ gây ra vấn đề nghiêm trọng với lưng.

4 sai lầm khi ngủ trưa khiến sức khỏe dân văn phòng bị ảnh hưởng nghiêm trọng

19/12/2018 13:59

Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh giúp dân văn phòng lấy lại năng lượng làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không đúng cách thì vô tình có thể gây ra một số tác động xấu tới vùng não bộ của dân văn phòng.

Đừng hỏi vì sao mọi người kiếm nhiều tiền, còn bạn thì "bèo bọt", hãy tự soi xét bản thân xem có bản tính cần bỏ ngay này không

12/12/2018 23:30

Theo trang CNBC, thông tin này đã được nghiên cứu và công bố trên Tạp chí Nhân phẩm và Tâm lý học xã hội.

Ngoan cố giữ thể diện là sai lầm, chỉ khi mạnh về tiền, giàu về kiến thức, bạn mới thật sự là người có thể diện

11/12/2018 14:27

Thể diện rốt cuộc bao nhiêu tiền một cân, mà nhiều khi chúng ta phải hao tâm tổn sức để ý đến cách nhìn của người khác đến thế?

Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa: Thói quen dân văn phòng hay mắc phải tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe

05/12/2018 15:16

Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe sau.

Chiến lược Gospa: Không chỉ dân sales mà dân văn phòng cũng nên thuộc nằm lòng công thức này nếu muốn lên đỉnh cao sự nghiệp

02/12/2018 14:19

Mục tiêu của việc lập kế hoạch cá nhân cũng là để tăng tỉ suất lợi nhuận trên vốn chủ sở hữu của bạn.

Dân văn phòng dễ bị rối loạn nội tiết chỉ vì hay mắc phải 5 thói quen này

21/11/2018 21:49

Bước sang độ tuổi 30, các nữ nhân viên văn phòng thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố.

10 mẹo đơn giản nhưng chắc chắn mang lại hiệu quả khi “chạy deadline”: Dân công sở nhất định phải biết để dễ dàng hoàn thành công việc!

19/11/2018 08:00

Để tăng "level" cho hiệu quả trong công việc vốn không khó, vấn đề nằm ở việc bạn có quyết tâm thực hiện những điều sau hay không mà thôi.

Vì một tương lai không mắc bệnh trĩ: Dân văn phòng hãy tập ngay 5 thói quen ăn uống này ngay từ hôm nay

03/11/2018 20:27

Đó là những thói quen không quá khó, chỉ cần bạn để ý thực hiện là được.

Dân văn phòng rất dễ mắc bệnh trĩ nếu cứ vô tư làm 5 điều sau

31/10/2018 21:03

Dân văn phòng thường xuyên mắc phải những thói quen sau sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Duy trì 5 thói quen "tuy nhỏ mà có võ" này giúp dân văn phòng bảo vệ đôi mắt của mình tối ưu

30/10/2018 15:36

Do đặc thù công việc luôn phải làm việc với máy tính nhiều nên dân văn phòng trở thành đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp khắc phục tình trạng nhức mỏi mắt mà bất kỳ dân văn phòng nào cũng có thể thực hiện được.

Dân văn phòng