Dân văn phòng
3 căn bệnh xương khớp tấn công dân văn phòng: 6 điều bạn nên làm ngay để không mang tật
25/07/2019 14:09
Bệnh cơ xương khớp như đau cổ vai gáy, cột sống và đau vùng vai đã ngày càng trở nên phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của dân văn phòng. Đây là lưu ý bạn nên biết sớm.
Đầu tháng mới lĩnh lương mà đã hết tiền? Đây sẽ là 7 bí quyết để đến cuối tháng số dư của bạn vẫn đủ để uống trà sữa và đi spa làm đẹp
16/07/2019 17:38
Bạn cần trấn tĩnh tinh thần để thực hiện nghiêm túc theo các công thức tiết kiệm tiền đã đề ra mới mong có hiệu quả.
4 mẹo đẩy lùi chứng đau lưng ngay lập tức khi phải ngồi một chỗ cả ngày, dân văn phòng hay lái xe đều nên biết!
15/07/2019 16:11
Thống kê cho thấy, có khoảng 80% người trưởng thành phải chịu những cơn đau nhức vùng lưng, và phần lớn trong số đó thừa nhận nguyên nhân có thể đến từ chế độ sinh hoạt thiếu vận động hoặc do tác động từ công việc thể chất nặng nhọc. Đây là một con số đáng báo động!
Đau lưng khi ho - tưởng không bệnh mà nhiều bệnh không tưởng
12/07/2019 10:48
Đau lưng dưới là triệu chứng khá phổ biết. Đối với một số người, cơ đau sẽ tệ hơn khi họ ho, trong khi một số chỉ cảm nhận được cơn đau lưng khi ho. Dưới đây là một số lý do có thể khiến bạn bị đau lưng khi ho.
Tự kiểm tra nhanh dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng
04/07/2019 01:50
Thoát vị đĩa đệm là bệnh thường gặp ở của dân văn phòng, tầm 35 tuổi trở lên, tuy nhiên bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân gây bệnh có thể đến từ chính tư thế làm việc, lao động sai cách hoặc quá sức hàng ngày. Vì vậy, bất cứ ai cũng có thể mắc phải bệnh này với những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm rất đa dạng và khác nhau
Dân văn phòng thường chủ quan với bệnh này, nhưng đâu biết nó có thể gây tai biến và liệt dây thần kinh
03/07/2019 16:48
Trong thời gian đầu bệnh chỉ diễn biến cấp tính, các triệu chứng sẽ mất đi sau một vài ngày, nên đa phần mọi người đều chủ quan. Tuy nhiên, chính vì sự chủ quan này mà không ít người đã bị những biến chứng nguy hiểm của bệnh này.
Làm việc khó khăn do thường xuyên đau vai gáy, cẩn thận bạn có thế mắc phải những bệnh này
02/07/2019 16:30
Đau vai gáy tăng lên khi đứng, khi đi lại, khi ngồi lâu, khi vận động cột sống cổ, khi ho, hắt hơi. Triệu chứng đau cũng có thể tăng lên khi thay đổi thời tiết. Với dân văn phòng, việc ngồi liên tục 8-10 tiếng tạo áp lực nhiều hơn lên cổ, dễ gây đau cổ, vai gáy, dần già có thể gây tê bì cánh tay, ngón tay. Nhưng thường xuyên đau vai gáy là bệnh gì?
Nếu trả lời "có" cho 5 câu hỏi của vị doanh nhân này, chị em công sở nên nghỉ việc càng sớm càng tốt
27/06/2019 14:59
Với "kinh nghiệm" bỏ công việc có mức lương hơn 100.000USD chỉ sau 1 ngày đi làm. Tin chắc rằng, bí quyết của vị doanh nhân này sẽ giúp chị em công sở sớm đưa ra quyết định "đi hay ở".
Ê ẩm cả người vì ngồi ì suốt 8 tiếng trong văn phòng: Hãy thử 6 bài tập "thần kỳ" này, vừa giảm đau lưng, vừa rèn dáng đẹp!
05/06/2019 12:29
Đau lưng, mỏi cổ là “bệnh kinh niên” của dân văn phòng do phải ngồi một chỗ quá lâu. Tập thể dục là cách duy nhất để cải thiện tình hình không mấy dễ chịu này.
Dân văn phòng Nhật coi đi nhậu là câu chuyện văn hóa, có một số quy tắc "ma mới" phải thuộc nằm lòng
29/05/2019 15:18
Ở mỗi quốc gia, bên cạnh văn hóa doanh nghiệp, vẫn tồn tại đâu đó nhiều nét văn hóa bên ngoài công sở. "Enkai" hay "đi nhậu" chính là nét văn hóa rất đặc trưng của dân văn phòng Nhật Bản.
Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này
15/05/2019 14:01
Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.
Hãy thay đổi những thói quen xấu này tại văn phòng để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ
13/05/2019 07:09
Nếu ngồi quá lâu trong phòng kín và phải tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính thì dân văn phòng rất dễ mắc phải các bệnh như tim mạch, tiểu đường, béo phì... Hãy cùng điểm qua 5 thói quen xấu mà dân văn phòng thường hay mắc phải.
Xóa tan cơn đau lưng khó chịu bằng những bài tập cực đơn giản này: Dân văn phòng có thể áp dụng mọi lúc rất dễ dàng
04/05/2019 06:49
Lối sống ít vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ khiến căn bệnh đau lưng ngày càng phổ biến trong xã hội. Nhưng chỉ cần thay đổi thói quen vận động và áp dụng những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề.
Sống tối giản, tôi quyết định bán xe máy, chuyển sang đi bộ: Sau 2 tháng, tôi nhận được nhiều bài học đắt giá!
14/03/2019 14:49
Đi bộ, bạn chẳng cần gì, chẳng phải mua gì, chẳng phải tiêu thụ gì, chẳng thải ra thứ gì độc hại... mà lại vẫn có rất nhiều lợi ích..
3 bài tập làm sạch hệ bạch huyết tối ưu, ngừa mọi bệnh tật khi phải ngồi một chỗ cả ngày: Dân văn phòng hay lái xe đều nhất định phải biết
13/03/2019 09:20
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở vai gáy, lưng và cánh tay mà bất kì ai phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập luyện.
Tin vui cho dân văn phòng: Đã có công cụ biến bảng trong ảnh thành bảng Excel có thể chỉnh sửa chỉ trong nháy mắt
01/03/2019 19:33
Tính năng mới này vừa được Microsoft tung ra cho Excel trên Android và sẽ sớm có mặt trên iOS.
Thói quen rất nhiều người Việt thường mắc gây hậu quả nghiêm trọng cho lưng
17/02/2019 18:03
Thói quen ngồi lâu không thay đổi tư thế, ít vận động của người Việt, đặc biệt là dân văn phòng sẽ gây ra vấn đề nghiêm trọng với lưng.
4 sai lầm khi ngủ trưa khiến sức khỏe dân văn phòng bị ảnh hưởng nghiêm trọng
19/12/2018 13:59
Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh giúp dân văn phòng lấy lại năng lượng làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không đúng cách thì vô tình có thể gây ra một số tác động xấu tới vùng não bộ của dân văn phòng.
Đừng hỏi vì sao mọi người kiếm nhiều tiền, còn bạn thì "bèo bọt", hãy tự soi xét bản thân xem có bản tính cần bỏ ngay này không
12/12/2018 23:30
Theo trang CNBC, thông tin này đã được nghiên cứu và công bố trên Tạp chí Nhân phẩm và Tâm lý học xã hội.
Ngoan cố giữ thể diện là sai lầm, chỉ khi mạnh về tiền, giàu về kiến thức, bạn mới thật sự là người có thể diện
11/12/2018 14:27
Thể diện rốt cuộc bao nhiêu tiền một cân, mà nhiều khi chúng ta phải hao tâm tổn sức để ý đến cách nhìn của người khác đến thế?
