Dân văn phòng
Dân văn phòng nên tránh những điều này nếu muốn giảm béo bụng
31/07/2017 07:19
Môi trường văn phòng khiến chúng ta phải ngồi lâu một vị trí. Tình trạng này kéo dài liên tục khiến mỡ bụng tích tụ và vòng hai có xu hướng to hơn bình thường, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
Kiểu đeo tai nghe cực hại mà dân văn phòng thường mắc phải
20/07/2017 15:27
Từ bỏ ngay kiểu đeo tai nghe này nếu bạn không muốn thính lực bị suy giảm nghiêm trọng nhé!
Ngồi văn phòng suốt 8 tiếng, 7 ngày/tuần, 365 ngày/năm, bạn có chắc là mình đang không mắc chứng bệnh nguy hiểm này?
14/07/2017 11:44
"Hội chứng ngồi văn phòng" trầm trọng hơn là bạn nghĩ. Nó dẫn bạn đến 10 hậu quả không mấy tốt đẹp dưới đây.
6 giải pháp tự nhiên tốt nhất giúp điều trị chứng đau, khô mắt: Đã là dân văn phòng thì tuyệt đối đừng bỏ qua!
11/07/2017 07:49
Ngày nay, trước sự phát triển của khoa học công nghệ, đôi mắt của chúng ta ngày càng phải đối mặt với những rủi ro cao do việc tiếp xúc quá nhiều với máy tính, điện thoại và các thiết bị giải trí điện tử. Dưới đây chính là 6 phương pháp tự nhiên có thể giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả chứng đau, khô và nhức mắt mỗi ngày.
Căn bệnh cực nguy hiểm mà dân văn phòng thường gặp
04/07/2017 19:20
Ngồi liên tục 6 - 8 tiếng mỗi ngày hay ngồi sai tư thế dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, tương đương việc phải khiêng vật nặng 275 kg liên tục.
Bài tập cải thiện trí nhớ trong 6 tuần dành cho dân văn phòng học đâu quên đấy, bảo gì quên nấy
09/06/2017 14:31
Muốn có trí nhớ thần sầu, hãy thử phương pháp này xem!
Đừng trách những người thức đêm rồi đi làm muộn, họ xứng đáng có được khoảng thời gian làm việc hợp lý hơn
26/05/2017 21:17
Nghiên cứu tại Đại học Sydney cho thấy hiệu quả làm việc của mỗi người phụ thuộc vào chu kỳ sinh hoạt của họ, các nhà quản lý có thể tận dụng điều này để sử dụng đúng người cho từng khoảng thời gian trong ngày.
Hẩm hiu cà phê sang chảnh: Đại gia lỗ nặng, phá sản cả dây
25/05/2017 08:36
Cũng chung số phận với chuỗi ăn nhanh, nhiều chuỗi cà phê có thương hiệu quốc tế tới Việt Nam âm thầm đóng cửa rời bỏ thị trường. Những cốc cà phê một thời được cho là sang đã hết chảnh.
Bí quyết chống buồn ngủ giúp dân văn phòng tỉnh táo ngay tức thì
05/05/2017 15:32
Chỉ cần ngồi tại chỗ và mất vài phút tập theo các động tác sau thì bạn sẽ tỉnh ngủ hẳn đấy.
Là dân văn phòng, bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này: 5 tư thế vàng khi ngồi làm việc!
25/04/2017 09:48
Theo các bác sĩ, 75% nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức cơ, xương khớp và mệt mỏi xuất phát từ việc ngồi sai tư thế khi học tập và làm việc. Vì vậy, để phòng chống tình trạng nhức mỏi cơ và bảo vệ sức khỏe, bạn cần nắm vững 5 nguyên tắc cơ bản dưới đây khi ngồi làm việc cả ngày.
4 việc "cực đơn giản" nhất định phải thực hiện nếu ngồi cả ngày để làm việc
19/04/2017 10:29
Ngồi làm việc quá lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe - tuổi thọ của con người, gây ra những căn bệnh nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng lưu thông máu, gây tổn thương vùng đầu, cổ, cột sống và các bệnh về tim mạch. Vì vậy, hãy lưu ý tới 4 cách dưới đây để khắc phục hậu quả “căn bệnh” ngồi nhiều của dân văn phòng.
Dân văn phòng: Đừng ăn trưa theo cách này nếu không muốn bị lão hóa sớm
12/04/2017 12:36
Phụ nữ có thể dùng cả tấn thuốc chống lão hóa, chi rất nhiều tiền để níu giữ tuổi xuân nhưng họ không nhận ra rằng, thực phẩm trong bữa trưa hàng ngày chính là chìa khóa cho sự trẻ trung.
6 động tác thể dục dành riêng cho dân văn phòng
03/04/2017 18:15
Công việc căng thẳng cộng thêm việc phải ngồi cả ngày trước màn hình máy tính trong văn phòng gây cho chị em không ít mệt mỏi. Đồng thời, sẽ thật khó để có được một vóc dáng đẹp nếu như cứ phải ngồi liên tục trong một khoảng thời gian dài. Vì vậy, huấn luyện viên Citira Corrigan từ trung tâm thể hình UFIT đã đưa ra 6 bài tập nhanh có thể giúp cho những cô nàng văn phòng vừa khỏe lại vừa đẹp.
Dân văn phòng ai chẳng mê cafe, thế nhưng cần lưu ý 5 điều này trước khi uống
11/03/2017 10:00
Giống như rất nhiều thứ khác trong cuộc sống, cafe có mặt tích cực và mặt tiêu cực, nó sẽ giúp con người tập trung, tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn nhưng chỉ khi dùng với lượng vừa đủ.
16 điều cho thấy sự thông minh và sáng tạo của người Nhật Bản
11/02/2017 14:00
Bạn có biết dân văn phòng Nhật Bản có thể ngủ ngay tại chỗ làm việc hoặc ngủ bên cạnh sếp trong giờ làm việc mà không sao?
Môn thể thao đặc biệt này vừa giúp tăng tư duy, vừa kích hoạt trí thông minh, ai cũng nên chơi thử!
22/12/2016 11:44
Là một môn thể thao hoàng gia cổ xưa bị thất truyền từ lâu, Wiser Ball (Bóng Trí Tuệ) đang quay trở lại và được đánh giá cao nhờ những lợi ích mà nó mang lại cho người chơi.
Bạn đang ở trạng thái "khó đỡ" nào của dân công sở những ngày chờ lương, thưởng Tết?
21/12/2016 11:01
Những ngày cuối năm, ngoài việc "vắt chân lên cổ" để hoàn thành chỉ tiêu, công việc đã đề ra, dân công sở còn có "thú vui" ngồi tiên đoán số tiền thưởng Tết. Những câu chuyện bi hài xoay quanh tiền thưởng cũng từ đó mà nảy sinh.
10 lý do xin đi muộn kinh điển của dân văn phòng
10/10/2016 19:00
Đến văn phòng sớm là điều không phải ai cũng thực hiện thường xuyên được và dân văn phòng cũng có cả tá lý do khác nhau để bào chữa cho việc đến muộn của mình.
Dân văn phòng "than trời" vì quy định bó buộc, khắt khe, nhưng liệu làm tự do có sướng?
29/09/2016 11:22
Làm việc văn phòng hay tự do đều có ưu và nhược điểm riêng. Nếu bạn từng băn khoăn về sự khác biệt giữa 2 hình thức này, những hình ảnh minh họa dưới đây chính là lời giải đáp.
Đây là lý do giấc ngủ ngắn buổi trưa hoặc chiều rất quan trọng, đặc biệt với dân văn phòng
26/09/2016 12:07
Tăng cường hoạt động não bộ, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tim mạch… đó là những lý do vì sao bạn nên có một giấc ngủ ngắn vào trưa hoặc chiều để cả ngày luôn tỉnh táo và hoạt động hiệu quả.
