Dân văn phòng
Bí quyết chống buồn ngủ giúp dân văn phòng tỉnh táo ngay tức thì
05/05/2017 15:32
Chỉ cần ngồi tại chỗ và mất vài phút tập theo các động tác sau thì bạn sẽ tỉnh ngủ hẳn đấy.
Là dân văn phòng, bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này: 5 tư thế vàng khi ngồi làm việc!
25/04/2017 09:48
Theo các bác sĩ, 75% nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức cơ, xương khớp và mệt mỏi xuất phát từ việc ngồi sai tư thế khi học tập và làm việc. Vì vậy, để phòng chống tình trạng nhức mỏi cơ và bảo vệ sức khỏe, bạn cần nắm vững 5 nguyên tắc cơ bản dưới đây khi ngồi làm việc cả ngày.
4 việc "cực đơn giản" nhất định phải thực hiện nếu ngồi cả ngày để làm việc
19/04/2017 10:29
Ngồi làm việc quá lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe - tuổi thọ của con người, gây ra những căn bệnh nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng lưu thông máu, gây tổn thương vùng đầu, cổ, cột sống và các bệnh về tim mạch. Vì vậy, hãy lưu ý tới 4 cách dưới đây để khắc phục hậu quả “căn bệnh” ngồi nhiều của dân văn phòng.
Dân văn phòng: Đừng ăn trưa theo cách này nếu không muốn bị lão hóa sớm
12/04/2017 12:36
Phụ nữ có thể dùng cả tấn thuốc chống lão hóa, chi rất nhiều tiền để níu giữ tuổi xuân nhưng họ không nhận ra rằng, thực phẩm trong bữa trưa hàng ngày chính là chìa khóa cho sự trẻ trung.
6 động tác thể dục dành riêng cho dân văn phòng
03/04/2017 18:15
Công việc căng thẳng cộng thêm việc phải ngồi cả ngày trước màn hình máy tính trong văn phòng gây cho chị em không ít mệt mỏi. Đồng thời, sẽ thật khó để có được một vóc dáng đẹp nếu như cứ phải ngồi liên tục trong một khoảng thời gian dài. Vì vậy, huấn luyện viên Citira Corrigan từ trung tâm thể hình UFIT đã đưa ra 6 bài tập nhanh có thể giúp cho những cô nàng văn phòng vừa khỏe lại vừa đẹp.
Dân văn phòng ai chẳng mê cafe, thế nhưng cần lưu ý 5 điều này trước khi uống
11/03/2017 10:00
Giống như rất nhiều thứ khác trong cuộc sống, cafe có mặt tích cực và mặt tiêu cực, nó sẽ giúp con người tập trung, tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn nhưng chỉ khi dùng với lượng vừa đủ.
16 điều cho thấy sự thông minh và sáng tạo của người Nhật Bản
11/02/2017 14:00
Bạn có biết dân văn phòng Nhật Bản có thể ngủ ngay tại chỗ làm việc hoặc ngủ bên cạnh sếp trong giờ làm việc mà không sao?
Môn thể thao đặc biệt này vừa giúp tăng tư duy, vừa kích hoạt trí thông minh, ai cũng nên chơi thử!
22/12/2016 11:44
Là một môn thể thao hoàng gia cổ xưa bị thất truyền từ lâu, Wiser Ball (Bóng Trí Tuệ) đang quay trở lại và được đánh giá cao nhờ những lợi ích mà nó mang lại cho người chơi.
Bạn đang ở trạng thái "khó đỡ" nào của dân công sở những ngày chờ lương, thưởng Tết?
21/12/2016 11:01
Những ngày cuối năm, ngoài việc "vắt chân lên cổ" để hoàn thành chỉ tiêu, công việc đã đề ra, dân công sở còn có "thú vui" ngồi tiên đoán số tiền thưởng Tết. Những câu chuyện bi hài xoay quanh tiền thưởng cũng từ đó mà nảy sinh.
10 lý do xin đi muộn kinh điển của dân văn phòng
10/10/2016 19:00
Đến văn phòng sớm là điều không phải ai cũng thực hiện thường xuyên được và dân văn phòng cũng có cả tá lý do khác nhau để bào chữa cho việc đến muộn của mình.
Dân văn phòng "than trời" vì quy định bó buộc, khắt khe, nhưng liệu làm tự do có sướng?
29/09/2016 11:22
Làm việc văn phòng hay tự do đều có ưu và nhược điểm riêng. Nếu bạn từng băn khoăn về sự khác biệt giữa 2 hình thức này, những hình ảnh minh họa dưới đây chính là lời giải đáp.
Đây là lý do giấc ngủ ngắn buổi trưa hoặc chiều rất quan trọng, đặc biệt với dân văn phòng
26/09/2016 12:07
Tăng cường hoạt động não bộ, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tim mạch… đó là những lý do vì sao bạn nên có một giấc ngủ ngắn vào trưa hoặc chiều để cả ngày luôn tỉnh táo và hoạt động hiệu quả.
Sự thay đổi đáng kinh ngạc xảy ra với cơ thể sau khi bạn uống một ly cà phê từ 10 phút đến 6 tiếng
04/09/2016 07:18
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu những ảnh hưởng khác nhau của cà phê đối với sức khỏe. Kết quả thu được có thể khiến nhiều người phải ngạc nhiên.
Clip "đánh tan" bụng mỡ, cải thiện vóc dáng với 5 động tác đơn giản tập cùng ghế văn phòng
27/08/2016 09:35
Nếu có thể, ai cũng muốn dành thời gian để tới phòng tập gym rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, khi giờ phút là "của hiếm" với bạn, hãy xem clip này để học hỏi và thực hiện ngay 5 động tác đơn giản để cơ thể trở nên khỏe đẹp.
8 bài tập mắt đơn giản, hiệu quả tức thì mà dân văn phòng không thể bỏ qua
13/08/2016 08:15
Chỉ với những bài tập đơn giản này mỗi ngày, đôi mắt của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Cà phê và những điều bắt buộc bạn phải biết nếu không muốn mắc ung thư
27/06/2016 08:57
Theo báo cáo mới của bộ phận nghiên cứu ung thư tại Tổ chức Y tế Thế Giới, uống cà phê ở nhiệt độ phòng sẽ không gây ra nguy cơ ung thư, nhưng nếu uống cà phê nóng, bạn phải xem xét lại.
Lỗi phong thủy gì khiến dân văn phòng mãi vẫn không thể thăng chức?
28/01/2016 12:34
Là dân văn phòng ai cũng muốn được thăng tiến trong sự nghiệp. Việc thăng quan tiến chức phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố về năng lực, về trình độ về phong thủy chỗ làm việc.
Cây gì mang tài, rước lộc cho dân văn phòng năm 2016?
26/01/2016 17:16
Ngày nay, thay vì bài trí bàn làm việc bằng các lọ hoa, vật dụng xinh xắn, đồ handmade... thì giới văn phong đang lùng sục tìm các loại cây xanh trang trí bàn làm việc với mong muốn "rủng rỉnh" tiền tài trong năm mới.
Đi chùa 'ảo', giảm lãng phí 'thật'
13/04/2013 06:01
Với thiết kế không gian 3D chân thật đến từng họa tiết nhỏ, các phật tử khi tìm đến "chùa online" đều chung cảm giác như đang đi lễ chùa thật ngoài đời.
Dân văn phòng: Đừng biến mình thành virus truyền nhiễm
17/03/2013 22:38
Hẳn bạn từng nghe câu nói: “Có đi có lại mới toại lòng nhau”. Câu này ý nói chỉ cần chúng ta tôn trọng, ca ngợi, khẳng định người khác thì họ sẽ tôn trọng, ca ngợi và khẳng định lại bạn.
