Giảm can
Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả
05/09/2020 13:44
Trái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm được.
Ngày thất tịch năm nay, hãy ăn đậu đỏ không chỉ để “thoát ế” mà còn vì những lợi ích cực đỉnh dưới đây
25/08/2020 16:23
Đậu đỏi nói riêng và đậu nói chung được chứng minh là thực phẩm cực ký tốt cho sức khỏe. Ngoài những công dụng thông thường, chúng còn được chỉ ra là có thể phòng ngừa căn bệnh "tử thần".
60 năm nghiên cứu ung thư, chuyên gia 91 tuổi tiết lộ 4 yếu tố "gây ung thư cực nhanh", xuất hiện “cận kề” nhưng không phải ai cũng biết phòng ngừa
15/06/2020 11:04
"Tôi thà đói còn hơn quá no, gầy còn hơn béo", vì ăn no và béo phì là con đường dẫn đến bệnh ung thư đường ruột, ung thư thận, ung thư dạ dày, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng và các bệnh ung thư khác...
8 điều không thể quên khi muốn giảm cân: Tết cận kề rồi, đừng để "bụng bia, eo mỡ" làm bạn muộn phiền
24/01/2020 01:35
Muốn giảm cân hiệu quả, khoa học, không căng thẳng thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Giảm cân, tăng tuổi thọ, trẻ ra và những điều tuyệt vời mà việc "nói không" với đường mang lại
29/05/2019 23:20
Đường xuất hiện nhiều trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Thật khó để có thể bỏ đường ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng hãy tập dần việc từ bỏ đường ra khỏi cuộc sống của bạn để khỏe hơn, đẹp hơn và sống lâu hơn.
Người phụ nữ 26 tuổi bị ung thư: Bác sĩ cảnh báo có những phương pháp giảm cân ngàn vạn lần không nên lạm dụng
23/03/2019 23:47
Ở Vũ Hán đã có một người phụ nữ 26 tuổi bị ung thư chỉ vì giảm cân và thói quen thiếu khoa học.
Ăn phô mai tươi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực theo 8 con đường sau đây
24/02/2019 06:51
Dù không phải thực phẩm quen thuộc với đại đa số nhưng đây là một trong số những thực phẩm phổ biến, được yêu thích nhất ở Mỹ và đang chinh phục người trẻ Việt.
Tính calo cho dân nghiện bánh chưng rán: Ăn một miếng chạy bộ nửa tiếng mới đỡ béo
04/02/2019 10:39
Nếu ngồi im một chỗ không làm gì, bạn phải đợi khoảng 5 tiếng mới tiêu hết một miếng bánh chưng.
Muốn đốt cháy calo nhanh nhất, đây là 7 tư thế yoga bạn cần "bỏ túi" riêng mình
11/01/2019 07:40
Từ lâu, yoga đã được biết đến là một phương pháp hoàn hảo giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt hơn, với những phương pháp tập yoga sau đây, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường.
Đừng nghĩ thực phẩm chứa nhiều tinh bột đi liền với việc tăng cân, chế độ ăn Super Carb mới là xu hướng ăn kiêng mới nhất!
21/11/2018 11:52
Loại bỏ hoàn toàn carbs không phải là giải pháp, mà thực chất bạn phải chọn các loại carbs giàu dinh dưỡng, chưa tinh chế để cơ thể phải dành nhiều năng lượng tiêu hóa nó.
Chỉ 5 phút nằm ngửa mỗi ngày là có thể giảm mỡ bụng và đây là cách thực hiện cực kì đơn giản
20/11/2018 20:32
Phương pháp giảm mỡ bụng này vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả nhanh chóng đến nỗi cả những người lười biếng nhất cũng có động lực để thử qua.
Theo các nhà nghiên cứu, đây là khoảng thời gian bạn đốt cháy calo nhiều nhất trong ngày
14/11/2018 20:49
Đồng hồ sinh học là hệ thống kiểm giờ có mặt trong cơ thể sinh vật sống với nhiệm vụ chính là kiểm soát các nhịp điệu thường nhật hay các chu kỳ hoạt động thường ngày.
Nghịch lý không ăn vẫn béo, nhưng "ăn cả thế giới" vẫn gầy: Phải khắc phục từ nguyên nhân!
29/10/2018 18:00
Tại sao có những người ăn mãi không thể béo lên, trong khi có nhiều người hầu như không ăn lại béo trục béo tròn? Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để biết cách khắc phục từ gốc rễ.
Bất ngờ với lượng calo mà người chơi cờ vua đốt cháy, dù chỉ ngồi một chỗ
27/10/2018 20:05
Nhịp tim của họ có thể được đẩy lên tới hơn 110 và lượng calo đốt cháy tương đương những vận động ở cường độ vừa phải.
Được ví như một loại "tiên dược" trong thế giới chăm sóc sức khỏe, đây là 5 lợi ích tuyệt vời mà bạn có được khi uống giấm táo mỗi ngày
07/10/2018 12:37
Giấm táo là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến, sử dụng trong nhiều món ăn và có rất nhiều lợi ích khác như giảm rối loạn tiêu hóa, mụn cơm, trị côn trùng đốt.
Uống rượu vang trước khi ngủ có thể giảm cân?
23/09/2018 21:35
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng uống 1-2 cốc rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, thậm chí còn giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Từ giảm cân đến giải độc cơ thể, đây là 7 công dụng "thần dược" của loại rau cải phổ biến ở Tây Ban Nha và đang được trồng nhiều ở Đà Lạt những năm gần đây
13/09/2018 23:54
Rau cải rổ là thực phẩm liên kết mật acid của dạ dày, giúp giảm mức cholesterol và phòng tránh một số bệnh ung thư. Loại rau này cũng chứa một lớp hóa chất thực vật đặc biệt nuôi dưỡng hệ thống giải độc tự nhiên trong cơ thể.
Cẩn trọng với thực phẩm giảm cân bà Vần
09/09/2018 16:30
Cục An toàn thực phẩm khẳng định không cấp Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm cho sản phẩm "Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Giảm cân Bà Vần".
Việc nhẹ lương cao: Trường ĐH Mỹ trả tiền cho 1000 người ăn bơ trong 6 tháng để chứng minh bơ có giúp giảm cân hay không?
06/09/2018 19:48
Nếu các ứng viên được lựa chọn, họ sẽ được trả mỗi người 300USD cùng với 24 quả bơ tặng kèm sau khi kết thúc 6 tháng thử nghiệm.
Đây là những động tác tập luyện rất phổ biến nhưng cũng rất nhiều người tập sai gây nguy hại cho sức khỏe
06/08/2018 21:08
Tập luyện hăng say với mong muốn giảm cân và tăng cơ bắp, nhưng nếu tập sai các động tác thì lại hại đến sức khỏe và hủy bỏ tất cả nỗ lực của chúng ta.
