Loãng xương : 4 loại rau dễ "ngậm" thuốc trừ sâu, đi chợ nên cân nhắc vì toàn loại quen thuộc nhiều người ăn mỗi ngày

4 loại rau dễ "ngậm" thuốc trừ sâu, đi chợ nên cân nhắc vì toàn loại quen thuộc nhiều người ăn mỗi ngày

25/09/2025 00:13

Khi mua những loại rau này cần chú ý chọn rau hữu cơ, ngâm rửa kỹ càng và nấu chín kỹ.

Từ nay hết lo đau mỏi đầu gối: 4 món ăn "trẻ hóa" xương khớp cực hiệu quả

13/08/2025 11:45

Xương yếu, chân mỏi không chỉ là chuyện của tuổi già mà là dấu hiệu cơ thể đang "lên tiếng" đòi chăm sóc. Chỉ với 4 món ăn đơn giản dưới đây, bạn có thể nuôi dưỡng xương chắc khỏe, dẻo dai lâu dài.

Không chứa canxi nhưng lại phòng ngừa loãng xương cực tốt: 6 nhóm thực phẩm vàng bạn nên bổ sung

25/07/2025 20:33

Bạn có thể không tin, nhưng có một loại thực phẩm không hề chứa một chút canxi nào, nhưng lại đóng vai trò là người bảo vệ thầm lặng cho hệ xương khớp vững chắc.

Bơm 'xi măng' vào xương sống cứu cụ bà 102 tuổi

19/07/2025 19:27

Tuổi cao, vận động khó khăn, cụ bà 102 tuổi ở Tây Ninh không may bị ngã dẫn đến xẹp đốt sống, liệt nửa người. Bằng phương pháp bơm xi măng sinh học, các bác sĩ đã giúp cụ vượt qua nguy kịch, trở lại cuộc sống bình thường.

Loại rau là "kho chứa sắt" tốt cho não và tim nhưng lại là "kẻ thù" của thận

21/05/2025 08:12

Loại rau được ví như "kho chứa sắt" tự nhiên, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng lại tiềm ẩn mối nguy hiểm, đặc biệt đối với những người mắc bệnh thận.

Người Việt có 1 loại rau đang vào mùa, giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, biết dùng còn trị nhiều bệnh mãn tính

04/05/2025 00:58

Loại rau này đang được bày bán nhiều ở các khu chợ Việt với mức giá phải chăng. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Người Việt có 1 loại rau tăng sinh collagen tự nhiên, chống tia UV tốt ngang kem chống nắng, biết tận dụng còn phòng nhiều bệnh mãn tính

26/04/2025 00:07

Đây là loại rau không còn xa lạ với người Việt song ít ai chú ý đến những công dụng tuyệt vời của nó.

Loại quả Việt được ví như “ngọc nhiệt đới”, bổ dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến

31/01/2025 16:36

Bòn bon với hương vị ngọt ngào, thơm mát, không chỉ là món ăn giải khát được yêu thích mà còn là "kho báu dinh dưỡng" với muôn vàn lợi ích cho sức khỏe. Từ lâu, bòn bon đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

“Thần dược” được ví là “khắc tinh” của gan nhiễm mỡ, chợ quê bán vài nghìn 1 mớ

21/12/2024 15:56

Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy có một món ăn có khả năng đặc biệt giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ, ngay cả khi chế độ ăn không lành mạnh.

1 loại quả ép lấy nước thơm ngon gấp đôi ăn trực tiếp, giúp sản sinh insulin, hạ đường huyết, tốt cho xương

13/04/2024 22:13

Thưởng thức nước ép từ loại quả này cũng giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương và bệnh tiểu đường.

Triển lãm giúp giải đáp các vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe đáng báo động ở người Việt

19/11/2022 16:33

Tham dự sự kiện được tổ chức tại Phố đi bộ, bờ Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội, người dùng được tư vấn các giải pháp dinh dưỡng chuẩn Âu phù hợp thể trạng người Việt.

Nước hầm xương ngỡ là “vua bổ xương" nhưng sự thật vẫn phải chào thua 5 món cực giàu canxi này: Giá quá bèo nhưng công dụng thì vô vàn!

25/04/2022 13:58

Nước canh hầm xương là món ăn thơm ngon nhưng chưa chắc đã bổ dưỡng, sử dụng không đúng cách thậm chí có thể mang bệnh vào người. Thay vào đó, chúng ta có thể lựa chọn những món ăn này.

5 loại thực phẩm giàu canxi chống loãng xương ngay trong bếp dành cho người cao tuổi: Sữa chỉ xếp vị trí thứ 3, ngôi vị quán quân ít người ngờ đến

30/10/2021 20:00

Loãng xương ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa tình trạng này, mọi người thường chọn cách uống sữa, tuy nhiên có những món ăn giàu canxi hơn sữa mà lại cực kỳ thông dụng, giá thành cũng không hề cao.

Người trên 50 tuổi đi bộ mỗi ngày có còn lý tưởng không hay là chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa? Bác sĩ ĐH Y gợi ý 5 bài tập phù hợp với người cao tuổi

28/10/2021 06:39

Theo bác sĩ Phạm Văn Tú, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện ĐH Y khuyến cao, dù luyện tập hình thức nào người cao tuổi cũng rất cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ vận động cho phù hợp với sức khỏe.

Loãng xương