Lợi ích sức khỏe
Biết lợi ích của thiền nhưng gặp khó khăn khi tập luyện, 3 mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn
17/03/2017 21:26
Việc ngồi thiền 15 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết mọi người đều gặp khó khăn trong quá trình bắt đầu luyện tập. Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ 3 điều đơn giản sau để đạt được kết quả tốt nhất khi ngồi thiền.
Phương thuốc kỳ diệu của Ấn Độ chữa nhiều bệnh bằng bột nghệ
12/03/2017 15:07
Không phải để làm đẹp, thói quen đắp bột nghệ quanh mắt sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tại sao bạn lại không thử phương pháp này nhỉ?
Pha một cốc sữa nghệ và uống trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe
11/03/2017 20:00
Uống một cốc sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn cực kì tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Loại quả thần kỳ không chỉ giúp mắt sáng, giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư
11/03/2017 08:00
Bí ngô đã không còn là thực phẩm xa lạ đối với mỗi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết loại quả này đem lại những lợi ích sức khỏe vô cùng bất ngờ.
Gọi là "thần dược" nhưng ít người ăn gừng hàng ngày: 10 lý do này đủ thuyết phục bạn?
07/03/2017 16:02
Nếu không thích hương vị của gừng, đã đến lúc bạn nên thay đổi. Bởi ăn gừng hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe mà ngay chính bạn cũng không thể ngờ tới.
Người có những dấu hiệu này thì nên hạn chế ăn tỏi ngay lập tức
03/03/2017 00:54
Tỏi là một trong những gia vị tuyệt vời trong căn bếp của mỗi gia đình. Nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Theo nghiên cứu, 6 nhóm người có các bệnh này thì không nên ăn tỏi quá nhiều.
Những lợi ích tuyệt vời của trứng cút: Gia đình có con nhỏ nên ăn thường xuyên
20/02/2017 17:17
Trứng cút không chỉ mang lại 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời, mà chúng còn có thể giúp con người nâng cao tuổi thọ. Đây cũng là thực phẩm phổ biến giá bình dân rất tốt cho trẻ.
Nếu biết lợi ích sức khỏe của chuối, bạn sẽ nghiện loại trái cây này ngay
15/02/2017 16:00
Chuối là loại thực phẩm giàu vitamin và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để loại trái cây này phát huy hết tác dụng dinh dưỡng thì nên ăn chuối đã chín đốm.
4 bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế, giảm căng thẳng và cơ bắp khỏe mạnh
12/02/2017 10:01
Tư thế là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe của con người, cũng như giúp chúng ta trông hấp dẫn hơn.
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ gừng: Vừa tốt vừa rẻ, ngại gì không thử?
08/02/2017 08:40
Gừng là loại thực phẩm rất gần gũi và luôn có sẵn trong căn bếp của bạn. Gừng được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những thực phẩm có hại cho sức khỏe cần tránh trong năm 2017
07/01/2017 18:11
Chất tạo ngọt tự nhiên, nước dừa hay sữa chua đông lạnh... vốn là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng vì lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, hiếm ai ngờ rằng những loại đồ ăn thức uống này lại nằm trong danh sách cần tránh xa trong năm 2017.
Mỗi sáng đều đặn uống 1 cốc nước nghệ ấm: Hiệu quả chính bạn cũng không ngờ!
01/01/2017 10:00
Chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, bạn đã có một thức uống bổ dưỡng cho ngày mới.
Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
29/12/2016 11:16
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Điều kỳ lạ gì xảy ra với cơ thể trong một ngày, kể từ khi bạn ăn mẩu socola?
14/10/2016 08:41
Có thể bạn chưa biết, người Aztec gọi là socola là thức ăn của các vị thần, nó từng được bán ở châu Âu như một loại thuốc chữa bệnh. Ngày nay, socola trở thành một trong những món ăn được yêu thích nhất trên Trái đất với vô vàn lợi ích sức khỏe mang lại.
Bất ngờ với khả năng ngăn ngừa ung thư của nước mía
10/10/2016 13:00
Nước mía không chỉ đơn thuần là đồ uống giải khát, mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, đặc biệt là khả năng ngăn ngừa ung thư.
Bận tới mức không tha thiết chuyện ăn uống, hãy bổ sung 7 thực phẩm giúp tích trữ năng lượng sau!
10/10/2016 06:43
Cuộc sống bận rộn khiến bạn kiệt sức vì quá mệt mỏi. Đừng lo lắng, hãy bổ sung 7 thực phẩm dưới đây ngay ngày hôm nay, chúng sẽ giúp bạn tích trữ năng lượng để vượt qua công việc.
Đi vệ sinh kiểu như thế này, chẳng mấy chốc bạn sẽ bị ung thư ruột
07/10/2016 14:23
Đi vệ sinh là nhu cầu hàng ngày của bất kỳ ai. Tuy nhiên, sai cách sẽ khiến bạn bị ung thư ruột cùng nhiều căn bệnh đáng sợ khác.
Thiền giảm căng thẳng, tăng tư duy sáng tạo và giúp bạn thành công như thế nào?
12/09/2016 17:54
Thiền từ lâu đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ giúp bạn tĩnh tâm, thiền còn giúp giảm mức độ căng thẳng, cải thiện khả năng tư duy sáng tạo, tăng cường năng lượng, giúp bạn có lối sống lành mạnh và thành công hơn trong cuộc sống.
Bạn sẽ phải hối hận khi lười biếng làm việc nhà
30/07/2016 14:05
Không phải ai cũng thích làm việc nhà, nhưng nếu bạn biết, dọn dẹp nhà cửa không chỉ là thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chắc chắn, bạn sẽ thay đổi suy nghĩ.
12 lý do bạn nên uống một ly rượu vang mỗi ngày
04/07/2016 15:02
Không chỉ giữ cho trái tim khỏe mạnh, uống rượu vang, đặc biệt là vang đỏ, điều độ còn giúp bạn giảm cân, tăng cường trí nhớ và khả năng miễn dịch, ngăn ngừa loãng xương.
