Người đàn ông ngừng tim khi chơi pickleball ở Đà Nẵng, bác sĩ cảnh báo nóng

Mới đây, một người đàn ông hơn 50 tuổi bị ngưng tim khi đang chơi pickleball ở Đà Nẵng. BSCKI Lê Quang Huy (Bệnh viện Đà Nẵng) nghe kêu cứu đã lập tức có mặt, ép tim hơn 5 phút, giúp bệnh nhân hồi phục nhịp tim và ý thức. Sau đó, bệnh nhân được Cấp cứu 115 đưa đi điều trị, hiện đã ổn định và xuất viện. Sự việc này cũng cảnh báo về nguy cơ ngừng tim khi chơi thể thao, đặc biệt nếu chủ quan với sức khỏe tim mạch.

Pickleball không "nhẹ" như nhiều người vẫn nghĩ

Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, ngừng tim khi chơi pickleball là rủi ro có thật ở cả người trẻ lẫn trung niên nhưng hoàn toàn có thể giảm thiểu nếu chúng ta hiểu cơ chế nguy hiểm, biết tầm soát sớm và tập luyện đúng cách.

Thoạt tiên, pickleball trông "nhẹ", sân nhỏ hơn tennis, bóng nhẹ, di chuyển quãng ngắn. Nhiều bạn trẻ coi đây là môn giải trí nhẹ, người trung niên xem là lựa chọn an toàn hơn đá bóng, tennis, chạy bộ đường dài.

Thực tế, khi chơi pickleball, cả người trẻ lẫn người lớn tuổi đều phải chạy lao lên, lùi xuống, đổi hướng liên tục, xử lý bóng nhanh trong không gian hẹp. Nhịp tim tăng nhanh và giữ ở mức gắng sức trung bình đến cao trong phần lớn thời gian chơi. Người trẻ thường "máu lửa", chơi liền 2–3 set, thậm chí vừa chơi vừa tranh từng điểm; người trung niên lại hay "ham vui", đánh quá lâu so với thể lực hiện có.

So với đi bộ nhanh hay đạp xe nhẹ, pickleball đặt gánh nặng lớn hơn lên tim vì kiểu vận động bùng nổ ngắt quãng, đang đứng yên phải bật chạy, đổi hướng, bật nhảy. Tim và mạch máu liên tục phải thích nghi với sự thay đổi nhịp tim, huyết áp.

Với người hoàn toàn khỏe mạnh, đây là cách rèn sức bền tốt. Nhưng với người có bệnh tim tiềm ẩn hoặc người trẻ ít vận động, tăng cân, hút thuốc, uống nhiều cà phê, thức khuya, đây có thể là bài test gắng sức bất đắc dĩ, làm lộ ra những điểm yếu của trái tim.

Ở Việt Nam, nhiều sân pickleball đặt ngoài trời, thời tiết nóng ẩm, cơ thể dễ mất nước và muối. Người chơi – nhất là người trẻ – thường chỉ mang theo chai nước lọc, ít quan tâm bù điện giải. Khi cơ thể thiếu kali, natri, magiê, cơ bắp dễ chuột rút, tim cũng dễ rối loạn nhịp hơn, đặc biệt trong những pha gắng sức cuối trận.

Ai dễ gặp biến cố?

Ở người trẻ (dưới khoảng 30 tuổi), đa số vấn đề khi chơi pickleball là chấn thương phần mềm, bong gân, va chạm. Tuy nhiên, nhóm này dễ coi thường các dấu hiệu tim mạch vì nghĩ mình còn khỏe.

Ngất thoáng qua, tức ngực khi gắng sức, đánh trống ngực bất thường, hụt hơi hơn bạn cùng trình độ… thường bị đổ lỗi cho thiếu thể lực, chưa quen vận động, uống nhiều cà phê... Nếu phía sau là bệnh cơ tim phì đại, bất thường mạch vành bẩm sinh hay rối loạn dẫn truyền, sự chủ quan này có thể rất nguy hiểm.

Nhóm 25–45 tuổi là lứa "vừa trẻ vừa bận". Họ làm việc áp lực, ít vận động trong nhiều năm, tăng cân, ăn mặn, uống cà phê, đôi khi hút thuốc, uống rượu. Khi chơi pickleball, họ thường chơi với tinh thần xả stress, dễ ham hố quá sức, đánh nhiều set trong một buổi, đặc biệt là nam giới. Đây là nhóm bắt đầu xuất hiện tăng huyết áp, mỡ máu cao, rối loạn đường huyết nhưng chưa được phát hiện. Những cơn đau ngực nhẹ, khó thở, nhói ngực khi gắng sức là lời cảnh báo sớm của tim, cần được lắng nghe.

Người trung niên và lớn tuổi (trên 45–50 tuổi) là nhóm nguy cơ cao nhất về nhồi máu cơ tim và ngừng tim khi chơi thể thao. Họ thường có ít nhất một yếu tố: Tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, thừa cân, ít vận động lâu năm, tiền sử gia đình có người đột tử sớm. Nhiều người vẫn cảm thấy mình khỏe vì vẫn đi làm, sinh hoạt bình thường, chỉ hơi mệt khi leo cầu thang. Khi tham gia pickleball, họ được bạn bè rủ rê, hứng thú, thi đấu hết mình, vô tình đẩy tim lên mức làm việc quá sức.