Người hay cười và người hay buồn, ai sống thọ hơn? Nghiên cứu nói rõ lý do khiến nhiều phải thay đổi suy nghĩ

Ngày nay, hầu hết mọi người đều quan tâm tới việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống để hạn chế bệnh tật, tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại  bật mí một yếu tố khác hẳn: sự cân bằng tâm lý. Đặc biệt, tính cách tốt luôn là một trong những nhân tố không thể thiếu trong những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ.

Bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học nổi tiếng người Thụy Sĩ – Carl Gustav Jung đã từng nhấn mạnh: "Tính cách quyết định vận mệnh". Các nghiên cứu về tính cách con người đã chỉ rõ, tính cách ảnh hưởng đến sở thích, lựa chọn nghề nghiệp và bạn bè. Theo Daily Mail của Anh, tính cách không chỉ ảnh hưởng đến hành vi mà còn quyết định đến sức khỏe. Trong tất cả các bí mật về tuổi thọ, tính cách tốt là một trong những yếu tố không thể thiếu.

Một nguyên nhân không ngờ khiến tuổi thọ bị rút ngắn đó chính là tính cách. Tính cách quyết định hành vi, nếu như tính cách không tốt, thường xuyên cau có, cảm xúc bùng nổ, vô hình trung, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy thì người có tính cách như thế nào sẽ sống lâu?

Dịu dàng

Người có tính cách dịu dàng sẽ dung hòa được với mọi người. Họ không hay tức giận, mà rất bình tĩnh nhìn nhận vấn đề. Khi gặp bất kỳ chuyện gì, họ sẽ dùng thái độ tỉnh táo để giải quyết khó khăn, trắc trở.

Những người như vậy, họ không dễ dàng thay đổi cảm xúc. Điều này rất có ích cho việc ổn định nội tiết trong có thể. Có những trường hợp ghi lại vì tâm trạng thay đổi thường xuyên, thất thường dẫn đến hậu quả cơ thể bị rối loạn chức năng nội tiết.

Nhiệt tình, lạc quan

Tính cách và sức khỏe tưởng chừng không liên quan nhưng lại vô cùng ảnh hưởng đến nhau. Những người có tính cách lạc quan, nhiệt tình thường ít mắc bệnh tâm lý. Ở họ có lòng vị tha, sự ngay thẳng, hay giúp đỡ mọi người. Với thái độ lạc quan như vậy, trạng thái tinh thần của họ luôn tình trạng tích cực nhất. So với người tiêu cực, sức đề kháng của những người sở hữu tính cách này sẽ tốt hơn. Về lâu dài, sức khỏe thể chất cũng sẽ được cải thiện, tuổi thọ được kéo dài thêm.

Hướng ngoại

Người có tính cách hướng ngoại sẽ có tuổi thọ cao hơn những người khác. Người hướng ngoại dễ dàng nói chuyện với mọi người, kết giao bạn bè, không ngần ngại tham gia các hoạt động ngoại khóa. Những hành động này giúp cơ thể sẽ tìm được cân bằng bên trong và bên ngoài.

So với người hướng nội gặp khó khăn với việc bắt chuyện, người hướng ngoại ít gặp những căn bệnh về tâm lý. Nếu có áp lực hay gặp vấn đề họ sẽ tìm mọi người trợ giúp. Còn người nội tâm, họ sẽ khó có thể chia sẻ, tâm trạng ủ dột. Từ đó, dễ dàng xuất hiện bệnh tật hơn.

Từ đây, ta có thể thấy rằng, tính cách có thể phân ra thành nhiều loại, mỗi tính cách khác nhau, sự ảnh hưởng lên cơ thể cũng khác nhau. Nếu muốn sống khỏe, sống trường thọ, bạn hãy duy trì ba nhóm tính cách trên, sức khỏe tự nhiên sẽ tốt lên, tuổi thọ kéo dài.

Nguồn: 163.