Người trung niên
3 thời điểm trong ngày là “giờ vàng” cho sức khỏe: Sáng dưỡng dạ dày, trưa dưỡng tim, tối dưỡng kinh mạch
09/01/2022 12:07
Chỉ với một số thao tác đơn giản, sức khỏe của chúng ta đã được cải thiện, từ đó ngăn ngừa bệnh tật.
Một phần của lợn hay bị vứt đi nhưng cực “quý giá”: Giúp hạ đường huyết và huyết áp, giảm mỡ máu, bổ dưỡng đến cả người bán cũng muốn giữ lại để ăn
05/01/2022 18:31
Bì lợn không đáng để vứt bỏ bởi nó là một “kho báu” dinh dưỡng.
“Cuộc cách mạng” trong phòng chống loãng xương: 5 ĐIỂM nhỏ này, người trung niên và cao tuổi nên làm tốt!
02/01/2022 19:23
Cơ thể con người mất dần canxi trong quá trình lão hóa, nếu không bổ sung kịp thời, có thể khiến xương dễ gãy và cuối cùng dẫn đến loãng xương.
Không phải sữa, 3 loại thực phẩm này mới là "vua canxi", bổ sung thường xuyên giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương
29/12/2021 23:21
Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tuy nhiên, 3 loại thực phẩm dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa, bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
4 biểu hiện đáng nghi khi thức dậy vào buổi sáng: Chú ý ngay vì có thể là dấu hiệu cơ thể cảnh báo, huyết khối đang "ghé thăm"
28/12/2021 00:25
Các dấu hiệu khi thức dậy sau một giấc ngủ dài tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm cảnh báo cơ thể đang bị tổn thương. Do đó, nếu bạn có 4 biểu hiện này thì phải nhanh chóng kiểm tra ngay.
3 việc nên làm đủ và 2 việc không nên làm vào buổi sáng để duy trì được sức khỏe tốt nhất
25/12/2021 06:17
Có một số việc mà bạn cần lưu ý vào buổi sáng nếu muốn duy trì sức khỏe luôn ổn định theo thời gian.
“Nguồn gốc” của bệnh Alzheimer đã được phát hiện và những “thói quen tốt” được cho là giúp giữ gìn sức khỏe này cần được loại bỏ ngay lập tức!
24/12/2021 22:00
Trong xã hội ngày nay, chất lượng sống ngày càng được nâng cao, đời sống vật chất cũng được đáp ứng đầy đủ, mọi người ngày càng chú trọng đến sức khỏe của bản thân.
Ăn quá nhiều 1 loại gia vị khiến bạn trở nên xấu xí và mắc 8 bệnh nguy hiểm, WHO hướng dẫn 3 cách để giảm thiểu nó hiệu quả
24/12/2021 21:24
Muối là loại gia vị không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, nhưng khi ăn quá nhiều lại trở thành nguyên nhân gây nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Bác sĩ mách bảo: Cứ ăn ít như thế này sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc khi nhiều người trung niên và cao tuổi lại không biết!
23/12/2021 18:02
"Tuổi thọ" luôn là một vấn đề nóng trong nghiên cứu của cộng đồng khoa học và các nhà nghiên cứu cũng đã xác nhận thông qua các thí nghiệm rằng chế độ ăn uống và tuổi thọ thực sự có liên quan với nhau.
Đàn ông và phụ nữ tuổi thọ cao có 6 đặc điểm thể chất chung này, nếu bạn chiếm hơn 3 thì thực sự đáng chúc mừng: Chỉ ăn ngon ngủ yên cũng chưa thể quyết định được
19/12/2021 06:57
Bí quyết để sống lâu, sống khỏe không hề khó. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, chúng ta đã có thể tăng tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.
Ngoài 50, thấm mùi đời, con người mới biết tự KHÁM BỆNH cho chính mình: Bệnh khoác lác, bệnh sĩ, bệnh màu mè…
16/12/2021 21:04
Ở tuổi trung niên, trải qua sự mài giũa của năm tháng, cảm nhận được sự lắng đọng của thời gian, chúng ta mới dần thấm thía “mùi vị” cuộc đời. Cũng chính vì hiểu được một số đạo lý cuộc đời nên rất dễ trở nên lõi đời, khôn lỏi, sinh ra một số căn bệnh. Vì vậy, cần phải học cách nhìn lại bản thân, biết “khám bệnh” cho chính mình.
Từ năm 45 tuổi, dù có năng lực đến đâu, bạn cũng phải chừa cho mình 4 con đường lui để ổn định, là nhân tố sống còn cho nửa đời về sau
14/12/2021 13:49
Dù có năng lực đến đâu thì giai đoạn này, chúng ta cũng phải chuẩn bị tinh thần cho tình huống xấu nhất. Hãy bắt đầu chừa cho mình 4 con đường lui để ổn định sau đây.
Sau tuổi 50 có 3 căn bệnh rút ngắn tuổi thọ không thể ngó lơ: Người trung niên cần chú ý 3 điều nếu muốn trường thọ
12/12/2021 21:39
3 căn bệnh rất thường gặp ở người trung niên và cao tuổi là mối đe dọa đối với tuổi thọ.
Thấy con liên tục mệt mỏi, ăn nhiều nhưng sụt cân, cơ thể có mùi táo thối, mẹ vội đưa đi viện thì mới biết con mắc bệnh phải dùng thuốc cả đời
11/12/2021 16:58
Tại sao ngày càng có nhiều trẻ em bị bệnh tiểu đường? Làm sao để bố mẹ biết cách phòng bệnh cho con?
Khoai lang tuy tốt cho người tiểu đường nhưng ăn sai cách chẳng khác gì uống thuốc độc: Không muốn đường huyết tăng vọt, mỗi người cần ghi nhớ 5 điều sau
07/12/2021 15:55
Nhiều người chủ quan cho rằng khoai là món ăn an toàn và có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai.
"2 siêng 3 lười" này sau tuổi 50 không chỉ giúp trì hoãn lão hóa mà còn kéo dài tuổi thọ: Thực hiện đầy đủ yên tâm sống qua tuổi 70
05/12/2021 14:36
Lão hoá là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi nhưng chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình này bằng cách áp dụng '2 siêng 3 lười' sau tuổi 50.
10 cách giúp cải thiện tình trạng “não cá vàng”, phòng ngừa sớm có thể giảm thiểu nguy cơ thoái hoá não, sa sút trí tuệ
01/12/2021 13:55
Bạn có phải là một người có trí nhớ tốt? Nhiều người gặp rắc rối bởi vấn đề trí nhớ kém. Rõ ràng sếp bảo phải giải quyết một việc trong cuộc họp, bạn sẽ quên khi ra khỏi phòng họp, hay quên để đồ ở đâu, tất cả những điều này sẽ gây ra sự bất tiện đến cuộc sống và công việc của bạn.
Có 6 thực phẩm vừa giúp "hồi sinh" nội tạng lại vừa có tác dụng giảm cân, biết tận dụng thì tuổi thọ chắc chắn được tăng cường
29/11/2021 16:28
6 thực phẩm dưới đây cực kỳ tốt cho nội tạng, không những vậy còn giúp tiêu mỡ, giảm cân tốt, ai biết tận dụng ắt sức khỏe sẽ được cải thiện.
Cá thơm ngon bổ dưỡng, thậm chí có chỗ quý hơn nhân sâm nhưng chớ được chủ quan: Trước khi ăn nên nhớ 3 giữ và 3 bỏ để tránh mang bệnh vào người
28/11/2021 09:53
Cá nhìn chung là món ăn bổ dưỡng nhưng một số bộ phận của nó có chứa melanin và nhiều chất độc khác gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này.
Tới tuổi trung niên, 4 kiểu người đừng dại tiếp xúc nếu không muốn đến già vẫn còn phiền nhiễu quấn thân, thậm chí tan hoang cửa nhà
19/11/2021 08:37
Người đến tuổi trung niên, bạn bè ít không sao, chỉ cần chân thành là đủ. Với 4 kiểu người sau đây thì tốt nhất không nên tiếp xúc thân thiết.
