Sống khỏe
4 đặc điểm thường thấy của người sống thọ: Bạn có bao nhiêu trong số này?
06/08/2026 13:35
Nhiều người sống khỏe, sống thọ không chỉ nhờ ăn uống hay tập luyện mà còn có những điểm chung về thể chất và tinh thần. Bạn có bao nhiêu trong số đó?
Bộ Y tế hướng dẫn chi tiết: người 18-59 tuổi, hoạt động thể lực 150 phút/ tuần chưa đủ?
03/08/2026 07:43
Bộ Y tế hướng dẫn rất cụ thể cách tập luyện cho nhóm người từ 18 đến 59 tuổi, từ lợi ích sức khỏe cho đến tần suất, cường độ và loại hình hoạt động phù hợp.
Thanh niên 25 tuổi suy thận cấp vì quên uống nước: Bác sĩ BV Bạch Mai cảnh báo
27/05/2026 18:01
Một thanh niên trẻ, hoàn toàn khỏe mạnh, sụp đổ hệ thống lọc máu chỉ sau 1 ngày quên uống nước khi làm việc dưới nắng nóng!
Nhà phát minh 97 tuổi người Nhật từng đoạt giải Ig Nobel chia sẻ 3 bí quyết sống khỏe: Chỉ ăn 1 bữa, quyết sống thọ hơn 119 tuổi
11/04/2026 10:20
Từng mức ung thư và được nhận định chỉ sống thêm được 2 năm nhưng đến nay đã 13 năm trôi qua, ông vẫn khỏe mạnh, căn bệnh cũng gần như biến mất.
Con người sống được bao lâu, chỉ cần nhìn vào cách ăn: Người sống lâu thường có 3 đặc điểm này!
30/03/2026 23:50
Trong xã hội hiện đại, bất kỳ ai cũng có thể cải thiện sức khỏe của mình chỉ bằng việc điều chỉnh thói quen ăn uống.
Giáo sư Nhật Bản 92 tuổi tiết lộ 5 bí quyết sống khỏe, bữa trưa nhất định phải ăn 1 món để bảo vệ mạch máu
15/03/2026 17:45
Dù đã 92 tuổi, một giáo sư dinh dưỡng người Nhật vẫn đi làm đều đặn, đạp xe và tập tạ. Điều đáng chú ý là các lần khám sức khỏe của ông chưa từng phát hiện mỡ máu cao, tắc mạch hay đột quỵ. Ông cho rằng bí quyết nằm ở những thói quen ăn uống và sinh hoạt rất đơn giản, đặc biệt là món ăn luôn có trong bữa trưa.
Sau 60 tuổi, đây là 4 cách đi bộ để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
09/03/2025 15:28
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mới thực sự tốt cho sức khỏe?
Kỹ sư 36 tuổi, nặng 97kg thay đổi thế nào sau 3 tháng sống khác: Hãy trân quý sức khỏe càng sớm càng tốt
23/12/2024 10:16
Sau 3 tháng áp dụng lối sống khác, anh Nguyễn Trung Kiên đã có sự thay đổi ngoạn mục về cả vóc dáng và sức khỏe.
Muốn sống lâu, sống khỏe: 5 điều không thể bỏ qua từ những người già nhất Nhật Bản và bí quyết học được theo họ
14/12/2024 00:18
Bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh theo cách của người Okinawa thực chất là "cân bằng".
Nghiên cứu 5.222 người thọ trên 94 tuổi: Ai duy trì 7 thói quen dưỡng sinh này tăng 61% khả năng sống đến 100 tuổi
11/12/2024 00:42
Dù ở độ tuổi nào, duy trì lối sống tích cực cũng không bao giờ là muộn
3 cụ bà thọ hơn 100 tuổi đều có chung 1 bí quyết sống khỏe: Ai làm được tốt cả thể chất và tinh thần
09/12/2024 15:40
Bí quyết sống lâu của 3 người phụ nữ này đều xuất phát từ thói quen ăn uống hàng ngày.
Uống bao nhiêu ml sữa tươi một ngày là đủ: Ai cũng nên biết vì rất cần thiết cho sức khỏe
04/12/2024 14:25
Việc uống quá nhiều sữa tươi mỗi ngày có thể gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe của con người.
Chuyên gia lý giải cách người dân “Vùng xanh” của châu Á kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 20 năm, 80 tuổi vẫn chạy điền kinh tốt
14/08/2024 09:50
Mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra được lời giải cho cuộc sống trường thọ của người dân Singapore. Thật đáng kinh ngạc khi chỉ cần thực vài thói quen đơn giản hằng ngày cũng đủ để giúp bạn có thể ghi danh tham gia chạy bộ đường dài ở độ tuổi 80.
Sức khỏe giai đoạn 55-65 tuổi quyết định tuổi thọ: dù nam hay nữ cũng phải bỏ 5 thói xấu hại thân, cần có 5 "kiểm soát" để trường thọ
04/07/2024 23:01
Lối sinh hoạt và rèn luyện sức khỏe trong giai đoạn từ 55-65 tuổi quyết định tuổi thọ của bạn.
Tiến sĩ Mỹ khuyên: "Ăn 4 nhiều, 2 ít" để hạ đường huyết, giảm mỡ máu, sống thọ hơn 13 năm nữa
01/06/2024 11:06
Ngoài việc tập thể dục, sống lành mạnh, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên cải thiện thói quen ăn uống nếu muốn sống lâu hơn.
Cụ bà 102 tuổi vẫn kinh doanh tốt, sống khỏe nhờ 3 thói quen đơn giản, duy trì được thì tốt cả cơ thể lẫn tinh thần
29/05/2024 23:13
Dù đã 102 tuổi nhưng cụ bà Deborah Szekely vẫn lao động và sống vui, khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp.
Khảo sát 269 người Nhật trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ chính là có 3 "sở thích" giúp cơ thể sung sức, khỏe mạnh
20/05/2024 05:24
Theo khảo sát, nhờ 4 "sở thích này" mà nhiều người Nhật thọ tỷ nam sơn.
5 thói quen giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới: Chạy bộ xếp cuối cùng, bí kíp thứ 3 là điều 99% không ai nghĩ tới
07/05/2024 19:29
Không chỉ nhờ chế độ ăn nhiều cá hay rau, người Nhật trường thọ còn nhờ nhiều bí kíp khác.
Không chỉ tập thể dục, người 60 - 70 tuổi tuân thủ đủ 6 "chìa khóa sống thọ" thì dễ khỏe mạnh 20 năm nữa
15/01/2024 13:41
Người sau 60 tuổi, cơ thể có những dấu hiệu lão hóa rõ rệt, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính tăng cao. Duy trì được những thói quen sống lành mạnh này là chìa khóa giúp đảm bảo sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp chữa lành thân, tâm trí, ai cũng có thể áp dụng để sống khỏe sống thọ
23/11/2023 10:01
Liệu pháp âm thanh sử dụng tần số cụ thể của sóng âm thanh để tác động đến não và hệ thần kinh, có tác dụng trị liệu cơ thể và tăng cường sức khỏe.
