SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
Bài tập đơn giản, không tốn kém nhưng được WHO công nhận là phương pháp vận động tốt nhất
Đi bộ là bài tập không còn xa lạ nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của phương pháp này.
3 nguyên tắc quý để sống thọ đã được khoa học chứng minh trong suốt 75 năm
Nghiên cứu kéo dài gần 75 năm của ĐH Harvard đã chứng minh rằng tiền bạc hay của cải không phải là thứ sẽ giúp bạn sống lâu và hạnh phúc hơn.
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra giảm 1/3 khẩu phần ăn giúp sống lâu hơn 20 năm
Ăn một lượng vừa đủ không chỉ giúp giữ dáng mà còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ đáng kinh ngạc.
1 động tác chỉ tốn 10 giây nhưng có thể tiết lộ tuổi thọ và nguy cơ đột quỵ của mỗi người
Động tác này không chỉ tiết lộ tình trạng sức khỏe, mà còn trở thành trào lưu được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị như một phép thử nguy cơ đột quỵ hữu hiệu mà không tốn kém.
Người sống thọ thường có 3 đặc điểm, nếu hội tụ đủ chứng tỏ nền tảng sức khỏe vững vàng
Theo nghiên cứu thống kê, người sống thọ trăm tuổi trên thế giới có nhiều đặc điểm chung trong đời sống thường ngày. Những ai hội tụ đủ các điều này thì xin chúc mừng, bạn đang có nền tảng sức khỏe khá tốt.
"Superman" Henry Cavill duy trì phong độ tuổi 40 nhờ chế độ tập thể dục và ăn uống đơn giản này
Với thói quen sinh hoạt đơn giản này, dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Henry Cavill vẫn giữ vị trí thứ 2 trong danh sách "Người đàn ông đẹp trai nhất thế giới năm 2022" của tạp chí TC Candler.
4 điều nên làm ngay khi gần tới tuổi 50, giúp kéo dài tuổi thọ
Từ trước đến nay, chúng ta đều quen thuộc với việc tập thể dục để kéo dài tuổi thọ mà bỏ qua 4 điều này.
5 bộ phận trên cơ thể là "công tắc trường sinh", xoa bóp mỗi ngày để sống lâu hơn
Đôi khi xoa bóp cơ thể có thể làm giãn gân cốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ, ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng làm thế nào để xoa bóp đúng vị trí mới là điều quan trọng.
Đi tiểu nhiều sau khi uống nước là thận yếu hay tốt? 7 điều sau đây chính là câu trả lời mà mọi người cần biết
Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Chức năng chính của thận là lọc nước trong cơ thể, lọc các chất thải chuyển hóa và chất ô nhiễm, hình thành nước tiểu, thúc đẩy bài tiết trơn tru. Nếu cơ quan này gặp vấn đề có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe ngày càng đi xuống.
Nước chanh cho thêm thứ này để uống sẽ giúp làm sạch mạch máu, tránh đau tim, đột quỵ
Chỉ cần cho thêm một loại gia vị vào nước chanh, bạn có ngay đồ uống cực tốt giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.
