Sức khỏe tinh thần
![[Khảo sát] Đời sống công sở sẽ khác nhiều sau đại dịch](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2021/1/9/photo1610158000078-16101580002961540028206.jpg "[Khảo sát] Đời sống công sở sẽ khác nhiều sau đại dịch")
[Khảo sát] Đời sống công sở sẽ khác nhiều sau đại dịch
09/01/2021 09:09
Theo kết quả khảo sát mạng lưới Kế toán viên công chứng của ICAEW tại hơn 50 quốc gia, gần 50% tổng số người được hỏi nói rằng, đại dịch đã có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần, trong khi 40% tin rằng, các tổ chức cảm thấy khó khăn trong việc duy trì sức khỏe tinh thần của nhân viên.
Uống trà hay uống cà phê tốt hơn? Chuyên gia lưu ý cách uống trà và cà phê hại sức khoẻ
06/01/2021 18:12
Nhiều người thường uống nhiều trà và cà phê để cưỡng lại cơn buồn ngủ. Cách làm đó vô tình gây hại cho sức khoẻ...
4 thói quen nhiều người vẫn làm để giảm căng thẳng nhưng thực chất lại làm cho sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn
29/12/2020 16:36
Khi một người phải vật lộn với sự căng thẳng, họ sẽ tìm kiếm các cách để giải tỏa và đối phó với sự lo lắng ngay lập tức.
7 bài tập mang đến hiệu quả đốt cháy chất béo nhiều hơn là chạy bộ, hội đang giảm cân nên thử ngay
25/12/2020 15:44
Trang Brightside mới đây đã đưa ra một số bài tập khác có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn là chạy.
Người nghèo khó nhất là kẻ chỉ có tiền: 5 thứ đã mất đi rồi dù bạn có núi tiền cũng không lấy lại được
23/12/2020 00:34
Dù có bao nhiêu tiền, bạn vĩnh viễn không thể đổi được dù là một phần nghìn của điều này.
Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn "tránh xa bác sĩ"
02/12/2020 00:13
Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,
Lăn lộn sau hơn 1 năm thất nghiệp tôi thấm thía bài học dành cho người trưởng thành: Người chuẩn bị tốt sẽ tránh lọt vào hố sâu của thất bại
27/11/2020 20:46
Thất nghiệp quả thật là một điều tồi tệ nhưng đừng quá lo lắng. Bạn có thể làm gì để bản thân tránh "lọt hố" thất nghiệp quá lâu?
Sống tiện ích giữa thiên nhiên có thực sự thời thượng và xa xỉ?
26/11/2020 08:00
Sống trong một ngôi nhà hiện đại, tiện ích nhưng vẫn chan hòa với thiên nhiên đang là mong ước và xu hướng định hình phong cách sống của người dân đô thị, nhưng một cuộc sống như vậy có phải là mơ ước xa xỉ hay thực sự khả thi?
10 bài Ted talk ý nghĩa đáng học nhất, tiếp thêm năng lượng để vượt qua sự thất bại, nâng cao sự tự tin: Ứng dụng linh hoạt đảm bảo cuộc sống sẽ tốt lên không ngờ!
26/11/2020 07:03
Chỉ mất vài phút để nghe những bài nói chuyện này, cuộc sống của bạn có thể vận hành dễ dàng, thú vị và có định hướng hơn.
Từ 10 đến 20 là khoảng cách 10 năm, nhưng từ 20 đến 30 khoảng cách bằng cả cuộc đời! Được mấy ai hiểu hết?
19/11/2020 09:34
Tuổi đôi mươi, chúng ta chẳng có gì trong tay: Không danh tiếng, không kinh nghiệm, không tiền bạc. Nhưng chính những năm tháng này lại quyết định toàn bộ cuộc đời về sau "nở hoa hay bế tắc".
Điều tốt nhất luôn đi cùng khó khăn khốc liệt nhất: Sống trên đời, mỗi người đều chín chắn nhờ nghịch cảnh, vinh quang nhờ đường cùng
15/11/2020 08:13
Những vấn đề không định nghĩa con người chúng ta. Mà chính cách ta giải quyết vấn đề mới làm điều đó.
Trước những thử thách của cuộc sống, đa số chúng ta đều ngộ ra 6 điều này khi đã quá muộn
02/11/2020 20:54
Hãy sử dụng trí não linh hoạt của bạn trong những khoảng thời gian khó khăn, để với bất kể điều gì xảy ra, bạn vẫn có thể thích nghi, đối phó và giữ bình tĩnh
5 cách cực kỳ đơn giản và hiệu quả để lấy lại tinh thần sau những căng thẳng công việc: Tưởng không cần mà cần thiết không tưởng luôn!
30/10/2020 00:00
Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường cao đẳng Gettysburg cho thấy chúng ta dành một phần ba cuộc đời cho công việc.
Ở tuổi nào chúng ta ít hạnh phúc nhất: Khoa học tìm ra "đỉnh điểm" của nỗi buồn thường rơi vào lứa tuổi chênh vênh này
21/10/2020 19:53
Một nghiên cứu mới đây đã xác định khoảng thời gian mọi người phải trải qua nhiều khó khăn nhất trong đời. Đó là tuổi 49.
Bạn luôn cảm thấy cô đơn trong mọi hoàn cảnh? Đây là lý do tại sao và cách khắc phục vấn đề này
18/10/2020 19:20
Cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
5 lý do khiến bạn phải dừng ngay việc phấn đấu cho sự hoàn hảo và tạo cho mình một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn
14/10/2020 23:18
Sự hoàn hảo có vẻ là một lý tưởng, nhưng nó gây ra hầu hết các vấn đề đau đầu và không phải là thứ đáng để bạn hy sinh sức khỏe tinh thần và thể chất.
54% nữ doanh nhân mắc trầm cảm, 41% mắc "Burnout": Nguyên nhân thực sự và giải pháp hữu ích nào sẽ giúp họ?
14/10/2020 13:05
Từ lâu, doanh nhân luôn được coi là những người không ngừng đổi mới, sáng tạo và là những người có tầm nhìn xa. Chính vì quan điểm, này mà sức khỏe tinh thần của doanh nhân nói chung và của nữ doanh nhân nói riêng chưa được chú trọng.
Sau tuổi 50, tâm lý trải qua sự biến đổi lớn: Điều chỉnh bản thân càng sớm, thích nghi càng tốt, nửa đời sau sống trong thảnh thơi
13/10/2020 20:34
Sau 50 tuổi không chỉ cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn mà sức khỏe tinh thần cũng có những biến đổi rõ rệt. Bạn càng hiểu rõ những điều mà bản thân phải đối mặt, càng có thể thích nghi và sống tốt hơn.
Điều nhỏ bé phi thường luôn nằm ở trong ta, áp dụng những thói quen sau sẽ giúp bạn phát triển bản thân để hạnh phúc và thành công hơn
10/10/2020 21:50
Đôi khi, những thay đổi trong thói quen mỗi ngày, dù nhỏ bé cũng sẽ đem đến sự tay đổi khôn ngờ, giúp ạn tiến gần hơn với hạnh phúc và viên mãn.
Bận rộn nhưng vẫn không làm việc hiệu quả vì thiếu tập trung? Đừng lo lắng, bạn không phải là người duy nhất và có tới 4 cách để cải thiện vấn đề này
09/10/2020 11:29
Trạng thái bình thường đã được thiết lập lại, nhưng mức độ tập trung lại giảm sút đáng kể. Dù vậy, đó không thể là cái cớ trì hoãn công việc, nhất là khi có nhiều deadlines hoặc cả đội nhóm đang phải dựa vào nhau thực hiện dự án.
