Sức khỏe tinh thần
Người nghèo khó nhất là kẻ chỉ có tiền: 5 thứ đã mất đi rồi dù bạn có núi tiền cũng không lấy lại được
23/12/2020 00:34
Dù có bao nhiêu tiền, bạn vĩnh viễn không thể đổi được dù là một phần nghìn của điều này.
Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn "tránh xa bác sĩ"
02/12/2020 00:13
Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,
Lăn lộn sau hơn 1 năm thất nghiệp tôi thấm thía bài học dành cho người trưởng thành: Người chuẩn bị tốt sẽ tránh lọt vào hố sâu của thất bại
27/11/2020 20:46
Thất nghiệp quả thật là một điều tồi tệ nhưng đừng quá lo lắng. Bạn có thể làm gì để bản thân tránh "lọt hố" thất nghiệp quá lâu?
Sống tiện ích giữa thiên nhiên có thực sự thời thượng và xa xỉ?
26/11/2020 08:00
Sống trong một ngôi nhà hiện đại, tiện ích nhưng vẫn chan hòa với thiên nhiên đang là mong ước và xu hướng định hình phong cách sống của người dân đô thị, nhưng một cuộc sống như vậy có phải là mơ ước xa xỉ hay thực sự khả thi?
10 bài Ted talk ý nghĩa đáng học nhất, tiếp thêm năng lượng để vượt qua sự thất bại, nâng cao sự tự tin: Ứng dụng linh hoạt đảm bảo cuộc sống sẽ tốt lên không ngờ!
26/11/2020 07:03
Chỉ mất vài phút để nghe những bài nói chuyện này, cuộc sống của bạn có thể vận hành dễ dàng, thú vị và có định hướng hơn.
Từ 10 đến 20 là khoảng cách 10 năm, nhưng từ 20 đến 30 khoảng cách bằng cả cuộc đời! Được mấy ai hiểu hết?
19/11/2020 09:34
Tuổi đôi mươi, chúng ta chẳng có gì trong tay: Không danh tiếng, không kinh nghiệm, không tiền bạc. Nhưng chính những năm tháng này lại quyết định toàn bộ cuộc đời về sau "nở hoa hay bế tắc".
Điều tốt nhất luôn đi cùng khó khăn khốc liệt nhất: Sống trên đời, mỗi người đều chín chắn nhờ nghịch cảnh, vinh quang nhờ đường cùng
15/11/2020 08:13
Những vấn đề không định nghĩa con người chúng ta. Mà chính cách ta giải quyết vấn đề mới làm điều đó.
Trước những thử thách của cuộc sống, đa số chúng ta đều ngộ ra 6 điều này khi đã quá muộn
02/11/2020 20:54
Hãy sử dụng trí não linh hoạt của bạn trong những khoảng thời gian khó khăn, để với bất kể điều gì xảy ra, bạn vẫn có thể thích nghi, đối phó và giữ bình tĩnh
5 cách cực kỳ đơn giản và hiệu quả để lấy lại tinh thần sau những căng thẳng công việc: Tưởng không cần mà cần thiết không tưởng luôn!
30/10/2020 00:00
Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường cao đẳng Gettysburg cho thấy chúng ta dành một phần ba cuộc đời cho công việc.
Ở tuổi nào chúng ta ít hạnh phúc nhất: Khoa học tìm ra "đỉnh điểm" của nỗi buồn thường rơi vào lứa tuổi chênh vênh này
21/10/2020 19:53
Một nghiên cứu mới đây đã xác định khoảng thời gian mọi người phải trải qua nhiều khó khăn nhất trong đời. Đó là tuổi 49.
Bạn luôn cảm thấy cô đơn trong mọi hoàn cảnh? Đây là lý do tại sao và cách khắc phục vấn đề này
18/10/2020 19:20
Cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
5 lý do khiến bạn phải dừng ngay việc phấn đấu cho sự hoàn hảo và tạo cho mình một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn
14/10/2020 23:18
Sự hoàn hảo có vẻ là một lý tưởng, nhưng nó gây ra hầu hết các vấn đề đau đầu và không phải là thứ đáng để bạn hy sinh sức khỏe tinh thần và thể chất.
54% nữ doanh nhân mắc trầm cảm, 41% mắc "Burnout": Nguyên nhân thực sự và giải pháp hữu ích nào sẽ giúp họ?
14/10/2020 13:05
Từ lâu, doanh nhân luôn được coi là những người không ngừng đổi mới, sáng tạo và là những người có tầm nhìn xa. Chính vì quan điểm, này mà sức khỏe tinh thần của doanh nhân nói chung và của nữ doanh nhân nói riêng chưa được chú trọng.
Sau tuổi 50, tâm lý trải qua sự biến đổi lớn: Điều chỉnh bản thân càng sớm, thích nghi càng tốt, nửa đời sau sống trong thảnh thơi
13/10/2020 20:34
Sau 50 tuổi không chỉ cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn mà sức khỏe tinh thần cũng có những biến đổi rõ rệt. Bạn càng hiểu rõ những điều mà bản thân phải đối mặt, càng có thể thích nghi và sống tốt hơn.
Điều nhỏ bé phi thường luôn nằm ở trong ta, áp dụng những thói quen sau sẽ giúp bạn phát triển bản thân để hạnh phúc và thành công hơn
10/10/2020 21:50
Đôi khi, những thay đổi trong thói quen mỗi ngày, dù nhỏ bé cũng sẽ đem đến sự tay đổi khôn ngờ, giúp ạn tiến gần hơn với hạnh phúc và viên mãn.
Bận rộn nhưng vẫn không làm việc hiệu quả vì thiếu tập trung? Đừng lo lắng, bạn không phải là người duy nhất và có tới 4 cách để cải thiện vấn đề này
09/10/2020 11:29
Trạng thái bình thường đã được thiết lập lại, nhưng mức độ tập trung lại giảm sút đáng kể. Dù vậy, đó không thể là cái cớ trì hoãn công việc, nhất là khi có nhiều deadlines hoặc cả đội nhóm đang phải dựa vào nhau thực hiện dự án.
Không dùng thời gian hiệu quả, ngày dài đến mấy cũng vô ích: 3 thói quen tốt này là "công cụ vàng" để không lãng phí phút giây nào và hạn chế căng thẳng
03/10/2020 15:36
Những kế hoạch, mục tiêu khắt khe luôn song hành cùng sự căng thẳng. Bằng cách vận dụng linh hoạt, bạn sẽ tối ưu hóa những thói quen, khiến chúng tạo ra hiệu quả nhiều nhất.
Sống tối giản không có nghĩa là đơn điệu: Để tạo ra sự phong phú trong cuộc sống, trước tiên hãy giải phóng chính mình
28/09/2020 18:03
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên kết tích cực giữa lối sống tối giản và sức khỏe tinh thần. Những người sống tối giản có thể kiểm soát không gian sống của họ nhiều hơn, ít lo lắng hơn, giảm căng thẳng.
Cuộc đời ngược xuôi xuôi ngược, mải miết bon chen rồi mới vỡ lẽ: Đôi khi không phải lúc nào cũng cần “nỗ lực hết sức”
24/09/2020 19:37
Cứ chạy theo tiêu chuẩn "Cố gắng hết mình", bạn rốt cuộc có siêu năng lực đến đâu? Nhân sinh vốn không hoàn hảo, vì vậy đừng ép mình trở thành người toàn năng!
Hoạt động vô thức này đã và đang “giết chết” con người tích cực bên trong chúng ta: Ngỡ ngàng có đến 75% nạn nhân không hề hay biết
22/09/2020 00:47
Trước khi đi nhiều người thường có thói quen cập nhật tin tức cuối ngày. Tuy nhiên khoa học đã chỉ ra đây là hành động tiêu cực đối với sức khỏe chúng ta.
