Tăng cường sức khỏe
4 kiểu tập thể dục sai lầm không tốt cho tuổi thọ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, chuyên gia khuyến khích bỏ ngay
21/08/2022 15:31
Bạn có đang vô tình thực hiện bất kỳ thói quen xấu nào trong quá trình tập thể dục hay không? Hãy bỏ chúng càng sớm càng tốt.
Ăn sữa chua cho thêm thứ này ngăn chặn lão hóa xương khớp, chị em trẻ lâu hơn
21/08/2022 08:57
Nếu đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung vào món sữa chua giúp ngăn chặn lão hóa xương khớp lại giúp trẻ lâu hơn, bạn có thể tìm đến mận khô.
Đi bộ rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nhưng có '2 điều nên làm, 3 việc cần nhớ'
16/08/2022 19:25
Bệnh nhân tiểu đường nên đi bộ thế nào là tốt nhất: 1 giờ sau ăn, đi bộ kết hợp chạy bộ nhẹ nhàng, kiểm tra đường huyết trước khi đi bộ, không tập quá sức...
Món rẻ bèo này chính là "đơn thuốc hồi sinh" của nội tạng, tận dụng thì chắc chắn sống thọ
07/08/2022 15:47
Chỉ cần hấp thụ đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn là có thể đạt được ngũ hành, ngũ tạng hài hòa, từ đó bồi bổ cơ thể và nuôi dưỡng tuổi thọ.
Những loại rau là kháng sinh tự nhiên giá chỉ vài nghìn nhưng cực tốt cho sức khỏe
04/08/2022 18:02
Rau họ cải được xem là siêu thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt...
4 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm: Cực hiệu quả nhưng nhiều người không hề hay biết
27/07/2022 00:34
Có những thói quen tưởng chừng như không lành mạnh nhưng đôi khi có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ.
Tùy tiện cho con dùng thứ này, cha mẹ không biết trẻ sẽ bị thấp lùn trong tương lai
07/07/2022 01:01
Nhiều cha mẹ vô cùng hối hận khi biết rằng chính mình là người đang khiến con thấp lùn theo cách không thể ngờ.
Chạy bộ buổi sáng hay đi bộ buổi tối, phương pháp tập luyện nào tốt hơn? Sự thật có thể làm bạn bất ngờ
05/07/2022 09:36
Chạy hoặc đi bộ là bài tập thể chất phổ biến, được nhiều người lựa chọn để tập luyện thường xuyên. Loại hình tập thể dục đơn giản này không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Những lợi ích của atisô có thể bạn chưa biết
03/07/2022 10:21
Atisô thực sự là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe ở chợ mà nhiều người nên kết hợp vào bữa ăn của mình.
Ung thư ‘sợ’ những thực phẩm này, nên thêm vào bữa ăn để 'tránh xa căn bệnh tử thần'
23/06/2022 20:31
Bên cạnh việc tránh xa các yếu tố gây ung thư, bạn cũng nên ăn một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
4 "lười" khiến bạn tiêu hao 10 năm tuổi thọ: Sau 40 tuổi phải cố gắng thay đổi thì mới mong khoẻ mạnh, sống lâu
08/06/2022 20:44
Những thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng có thể "bào mòn" tuổi thọ của bạn theo thời gian.
Một loại nước cực bổ dưỡng nhưng có thể làm tăng đường huyết rất nhanh: Người khỏe mạnh tránh lạm dụng, người bị tiểu đường nên hạn chế
07/06/2022 09:35
Được coi là một món quà kỳ diệu mà thiên nhiên ban tặng cho con người, thế nhưng thức uống này có thể gây hại cho sức khỏe nếu chúng ta lạm dụng nó.
Ăn đậu đen mỗi ngày, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ từ mạch máu đến da tóc
05/06/2022 09:06
Ăn đậu đen đã lâu nhưng rất có thể bạn không biết 7 sự thật này khi dùng đều mỗi ngày, nhất là vào những ngày hè oi ả.
Dưa bở rất tốt nhưng cần lưu ý khi ăn kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe
24/05/2022 06:05
Dưa bở là loại trái cây vừa giải nhiệt vừa tăng cường sức khỏe. Loại trái này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe khác. Tuy nhiên vẫn phải lưu tâm một số chú ý khi ăn dưa bở.
5 loại thực phẩm giúp bạn xoa dịu nỗi lo
23/05/2022 22:30
Lo lắng là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, sẽ khiến bạn mệt mỏi và cản trở cuộc sống hàng ngày.
Người Nhật gọi tía tô là lá hồi sinh, uống đúng thời điểm vàng này trong ngày sẽ thải mỡ, đẹp da
23/05/2022 18:07
Tía tô tốt nhất là dùng để nấu cháo và nấu canh. Bên cạnh đó, đun nước tía tô uống hàng ngày cũng là một cách rất tốt để tăng cường sức khỏe
Loại gia vị nằm trong Tứ bảo của Đông Y: Là khắc tinh của ung thư, hạ đường huyết hiệu quả, cực bổ mà giá lại rẻ bất ngờ
15/05/2022 07:31
Không chỉ là một loại gia vị với mùi thơm cay nồng rất đặc trưng, quế còn là một dược liệu có tác dụng tăng cường sức khỏe rất đáng kinh ngạc.
5 thức uống làm sạch gan, tránh bệnh viêm gan bán đầy chợ Việt
12/05/2022 22:41
Tiêu thụ một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp tăng cường sức khỏe của gan, giúp gan sạch độc tố.
5 loại nước ép vừa bổ dưỡng vừa không gây tăng cân nên uống nhiều vào mùa hè
08/05/2022 12:32
Không chỉ có hiệu quả giảm cân, những loại nước ép này còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.
Chuyên gia cảnh báo, tăng cân ở tuổi trung niên có thể cắt giảm 5 năm tuổi thọ: Càng lớn càng nguy hiểm nhưng chúng ta thường xem nhẹ, tới khi trầm trọng thì không cứu vãn được nữa
08/05/2022 00:25
Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao hơn mức cho phép khiến tuổi thọ giảm “không phanh” vì bị đe dọa bởi các rủi ro bệnh tật. Do đó, muốn sống lâu sống khỏe, hãy bắt đầu kiểm soát cân nặng ngay từ bây giờ trước khi quá muộn.
