Tăng cường sức khỏe
6 loại thực phẩm cơ thể rất cần được bổ sung mỗi ngày để tăng cường miễn dịch giữa lúc dịch Covid-19, người cao tuổi cũng khỏe hơn trông thấy
19/10/2021 19:49
Dưới đây là 6 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch giữa thời Covid-19 mà các gia đình nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Áp dụng cho người cao tuổi, sức khỏe và thể trạng đều khá lên trông thấy.
Bộ phận "bổ tựa nhân sâm" của củ cải, tận dụng có thể kéo dài thanh xuân và trị bệnh rất tốt nhưng nhiều người vẫn vô tư ném bỏ
18/10/2021 12:33
Lá củ cải "bổ tựa nhân sâm", nếu bạn vẫn có thói quen vứt bỏ chúng khi nấu ăn thì nghĩa là đang lãng phí những công dụng sức khỏe tuyệt vời bên dưới đây.
Phụ nữ đi chợ nên "nhắm" 5 loại trái cây này vì giàu chất xơ và nhiều nước bậc nhất, giúp đẹp da cũng như giảm cân hiệu quả
16/10/2021 18:33
Siêng ăn trái cây là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe, riêng 5 loại này còn giúp giảm cân tự nhiên vì chúng giúp bạn mau no và giảm cơn thèm ăn.
Không phải sữa, đây mới là món ăn được người Nhật ưa chuộng vì cực giàu canxi giúp xương chắc khỏe, chợ Việt Nam bán nhiều
12/10/2021 07:39
Cứ nhắc đến thực phẩm giàu canxi thì ai cũng nghĩ tới sữa, nhưng thực tế, người Nhật dù ít uống sữa nhưng vẫn có xương khớp chắc khỏe nhờ ăn món này.
4 loại hạt là "tứ đại bổ dưỡng": Bổ thận, bổ gan, nuôi dưỡng dạ dày và tăng cường sức khỏe, bếp nhà nào cũng nên dự trữ
05/10/2021 19:25
Nếu được sử dụng đúng cách, những loại hạt quen thuộc như đậu phộng, hạt sen sẽ có tác dụng bồi bổ sức khỏe không ngờ.
Cùng là uống sữa nhưng uống trước khi ăn và sau khi ăn đem lại hiệu quả hoàn toàn khác nhau: Muốn điều tốt nhất, đừng bỏ qua 3 thời điểm này
29/09/2021 22:00
Uống sữa cũng phải chú ý đến khoảng thời gian. Nếu không nắm rõ uống sữa lúc nào tốt nhất, bạn rất dễ bỏ qua thời điểm vàng để hấp thụ các dưỡng chất. Uống sai thời điểm cũng có thể biến chất bổ thành chất độc hại.
Vừa ngủ dậy đã làm 5 việc này thì đừng hỏi tại sao tập luyện, nhịn ăn mà cân nặng vẫn tăng chóng mặt
28/09/2021 06:37
Với những người muốn giảm cân, hãy hạn chế mắc những sai lầm dưới đây vào buổi sáng vì sẽ phá hỏng cân bằng chuyển hóa, từ đó gây tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Sau 40 tuổi thường xuyên làm 4 việc nhỏ này sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, bắt đầu càng sớm càng tốt
27/09/2021 11:49
Nếu bạn thường xuyên làm những việc tưởng chừng như nhỏ bé dưới đây thì sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, khiến bạn sống lâu hơn.
Loại rau giúp trường thọ mà người Nhật rất thích, giàu canxi hơn cả sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết để áp dụng
26/09/2021 16:41
Ngoài hải sản, còn có một loại thực phẩm khác mà người dân Nhật Bản coi là "món ăn trường thọ", đó chính là rong biển hijiki.
4 kiểu gia đình khiến con cái tự ti, khó thành công sau này...
26/09/2021 10:09
Nếu bạn không muốn con cái sau này trở thành những người lập dị, sống xa lánh xã hội, thì hãy dừng lại việc đánh đập trẻ khi nóng giận. Giáo dục con cái cũng là một khóa học khó mà các bậc cha mẹ nên chú trọng. Vì môi trường giáo dục từ gia đình, có thể ảnh hưởng đến cả đời của một đứa trẻ.
6 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 20 năm: Đôi khi trì hoãn một chút, lười biếng một chút và phung phí một chút tại tạo nên những hiệu quả không ngờ
22/09/2021 23:30
Những thói quen tốt là tiêu chí hàng đầu của cuộc sống. Tuy nhiên, 6 thói quen tưởng chừng như không lành mạnh này cũng có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi tăng cường sức khỏe, sống lâu, sống thọ đáng ngạc nhiên.
Đều đặn ăn chuối vào 2 "thời điểm vàng" này trong ngày sẽ giúp giảm cân, lại có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt
21/09/2021 07:59
Theo chuyên gia về dinh dưỡng Nhật Bản, Matsunaga Hiroshi, ăn chuối vào 2 thời điểm này trong ngày thì hiệu quả giảm cân tăng lên gấp bội, có hiệu quả rõ rệt.
Bộ phận "độc nhất vô nhị" trên cơ thể con lợn, ăn nhiều rất tốt cho tim và máu, nhiều khi muốn mua cũng khó
20/09/2021 09:38
Có một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng sức co bóp cơ tim đó chính là phần tim lợn.
Kiên trì ăn một quả táo mỗi ngày, sau 1 tháng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào: 7 điều ai cũng ngưỡng mộ nếu làm đúng cách
19/09/2021 09:40
Ai cũng biết táo là một loại hoa quả bổ dưỡng nhưng nếu ăn một quả táo mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thực sự thay đổi như thế nào?
2 vợ chồng đều phát hiện mắc ung thư: Hóa ra có 3 thứ không được nấu cùng với cháo, nếu không sẽ là mầm mống gây bệnh rất đáng sợ
15/09/2021 23:42
Cháo là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng nhưng sẽ hóa độc nếu được nấu cùng 3 món tai hại dưới đây.
Đi bộ 10-20 phút mỗi ngày tốt hơn ngàn liều thuốc bổ, nhưng nếu bỏ qua những điều này thì chỉ làm cơ thể yếu thêm
15/09/2021 07:07
Nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm trạng. Đi bộ 20 phút mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và đột quỵ, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều tối mới tốt cho cơ thể? Câu trả lời gây bất ngờ này sẽ khiến bạn thay đổi thói quen luyện tập của mình
31/08/2021 19:38
Tại mỗi thời điểm khác nhau, việc tập thể dục sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau.
Cụ bà 103 tuổi đã 60 năm chưa từng mất ngủ, phương pháp ngủ ngon của cụ rất đơn giản
30/08/2021 21:19
Cụ Lý ở Quảng Châu, Trung Quốc đã 103 tuổi, nhưng cụ vẫn rất khỏe mạnh, đặc biệt là 60 năm nay cụ không bị mất ngủ, phương pháp ngủ ngon nhờ vào một thói quen rất đơn giản.
Có 2 món giàu cholesterol tốt cho sức khỏe mà bạn nên tiêu thụ thường xuyên
30/08/2021 06:18
Vị chuyên gia đã chỉ ra 2 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt cho sức khỏe mà bạn nên tiêu thụ thường xuyên.
Ăn một nắm đậu phộng mỗi ngày, sau một thời gian, cơ thể có ngay 5 thay đổi khiến ai cũng ngưỡng mộ
26/08/2021 20:20
Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng, hay còn gọi là hạt lạc, rất cao. Ăn một nắm thực phẩm này mỗi ngày giúp bồi bổ cơ thể, kéo dài tuổi thọ nên dân gian còn gọi đây là “quả trường sinh”.
