Tăng cường sức khỏe
Ăn 3 loại thịt, mùa đông lạnh giá sẽ không bị đau nhức: Vừa bổ nội tạng, dưỡng huyết lại tăng cường sức khỏe xương khớp
04/11/2024 12:03
Dù trước đây hay hiện tại, ăn thịt vẫn là cách bổ sung trực tiếp tốt nhất vào đầu mùa đông. Nó có thể cung cấp một lượng lớn calo và chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Tiểu đường 'rất sợ' bài tập này, ai làm được 21 phút mỗi ngày thì xin chúc mừng
04/11/2024 10:46
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc tiểu đường, có thể bạn sẽ muốn thử bài tập sau.
2 thức uống căng tràn collagen giúp bà Becks sở hữu da căng bóng, dáng thon thả tuổi 50
03/11/2024 09:42
Với hai thức uống đơn giản nhưng hiệu quả này, Victoria Beckham đã duy trì được làn da căng bóng, sự trẻ trung ở tuổi 50.
“4 món vị chua” ngon đậm đà bạn nên nấu ăn lúc này: Vừa hợp thời tiết lại giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng
02/11/2024 11:32
Ăn những món có vị chua vào mùa thu có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, nuôi dưỡng gan và làm ẩm phổi... Đây là 4 công thức món chua ngon mà bạn có thể làm để thường xuyên bổ sung vào thực đơn gia đình nhé!
Cụ ông phá kỷ lục Guinness ở tuổi 82, có chế độ ăn uống tập luyện khiến ai cũng nể
02/11/2024 09:55
Cụ ông Tim Minnick, 82 tuổi, sinh sống tại Texas, Mỹ đã phá kỷ lục Guinness khi trở thành huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới.
Tăng Thanh Hà chống già, giảm nhăn hiệu quả ở tuổi U40 nhờ 3 thói quen đơn giản thực hiện mỗi ngày
01/11/2024 08:17
Dưới đây là ba thói quen đơn giản giúp Tăng Thanh Hà giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe.
1 thứ nước lá giúp da và tóc của chị em “trở lại thanh xuân”, ngừa ung thư, tiếc là ít người biết
01/11/2024 04:59
Trong đời sống, đa phần mọi người đều dùng phần trái nhưng lại vứt đi phần lá của nó mà không biết chúng tốt như thế nào.
Cụ bà thọ 110 tuổi nhờ “lười” làm 3 điều này: Chẳng tốn xu nào lại tốt cả thể chất lẫn tinh thần
01/11/2024 00:10
Ai cũng có thể học tập bí quyết sống thọ của cụ này để duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Tập thể dục dưới 30 phút có tác dụng không? Chuyên gia: Con số không như bạn tưởng
31/10/2024 16:30
Người ta thường nói rằng, duy trì thói quen tập luyện hàng ngày đã đem lại lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng thời gian tập ngắn dưới 30 phút liệu đã có tác dụng hay chưa? Đây là thắc mắc chung của không ít người.
Một loại hạt siêu nhỏ được mệnh danh là "vua bổ xương": Hợp ăn vào ngày lạnh, món mặn ngọt đều dùng được
31/10/2024 10:45
Chúng còn có giá rất phải chăng, dễ dàng mua được từ chợ cho đến siêu thị.
Người Hà Nội quàng khăn, mặc áo ấm đón gió lạnh đầu mùa
29/10/2024 13:48
Sáng 29/10, trời Hà Nội se lạnh kèm mưa phùn, người dân mặc áo khoác, quàng khăn, đeo găng tay để giữ ấm cơ thể khi đi ra đường.
Việt Nam có “vua của các loại quả khô", ăn vào bổ đủ đường nhưng ít người biết
28/10/2024 22:53
Hạt dẻ, món quà thuần túy từ thiên nhiên, không chỉ là một loại hạt thơm ngon, hấp dẫn vị giác mà còn ẩn chứa bên trong nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng bất ngờ của hạt dẻ mà không phải ai cũng biết.
Loại quả Việt "siêu dinh dưỡng", bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên
26/10/2024 18:00
Lê ki ma, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon với vị ngọt thanh mát. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, lê-ki-ma còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
4 loại gia vị này thực ra chính là "thầy thuốc trường thọ" có sẵn trong thiên nhiên, loại cuối cùng ngâm cùng mật ong sẽ rất tốt
26/10/2024 12:22
Không phải tất cả gia vị đều gây hại, ngược lại có không ít loại gia vị làm món ăn thêm phần hấp dẫn và mang lại lợi ích sức khỏe lớn.
Ăn dứa sống hay nấu chín, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
24/10/2024 14:20
Quả dứa (thơm) là trái cây quen thuộc với nhiều người, dùng để ăn sống hay nấu chín đều hấp dẫn. Nhưng ăn theo cách nào thì tốt cho sức khỏe hơn?
Việt Nam có loại hạt lọt top ngon nhất thế giới, vừa bổ dưỡng vừa ngừa ung thư
24/10/2024 13:52
Hạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là một món quà vặt hấp dẫn. Ẩn chứa bên trong những hạt nhỏ bé này là nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Bác sĩ 102 tuổi mỗi ngày đều làm 2 việc để “trẻ hóa” mạch máu, thích ăn 1 loại cá Việt Nam có nhiều
24/10/2024 08:10
Bác sĩ William ở Canada đã làm việc đến năm 85 tuổi. Đến nay dù đã 102 tuổi nhưng ông vẫn khỏe mạnh, có thể tự nấu ăn hàng ngày.
Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như “nhân sâm của người nghèo” trị bách bệnh, nhiều người không biết thường bỏ phí
24/10/2024 05:00
Loại lá này khi pha nước có thể giúp kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu, có lợi cho tiêu hóa nhưng chưa nhiều người biết công dụng.
Việt Nam có loại củ được ví như “vàng trắng”, vừa dễ tìm lại cực bổ dưỡng
23/10/2024 13:33
Củ sắn, hay còn gọi là khoai mì, là loại cây lương thực quen thuộc gắn bó với đời sống người Việt từ bao đời nay. Không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào, củ sắn còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá và mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Mark Zuckerberg đặt sức khoẻ lên trên hết, gợi ý môn thể thao hấp dẫn cả thể chất lẫn trí tuệ
22/10/2024 17:29
Sau khi cập nhật tin tức buổi sáng, Zuckerberg sẽ tập thể dục, ít nhất 3 lần/tuần.
