MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Tập luyện

Ăn 56 quả trứng 1 tuần, bác sĩ tiết lộ lý do thú vị đằng sau

Ăn 56 quả trứng 1 tuần, bác sĩ tiết lộ lý do thú vị đằng sau

16/02/2025 14:07

Bác sĩ Sermed Mezher, một bác sĩ gia đình 32 tuổi tiết lộ rằng anh đã tiêu thụ tổng cộng 56 quả trứng mỗi tuần - khoảng 8 quả mỗi ngày.

Bác sĩ chỉ rõ 6 lợi ích của việc đi bộ đầu năm mới

Bác sĩ chỉ rõ 6 lợi ích của việc đi bộ đầu năm mới

29/01/2025 17:46

Năm mới đã tới, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn hãy rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả: Đi bộ.

Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng

Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng

16/01/2025 03:00

Bạn nên sớm thay thế các bài tập dưới đây bằng những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau 50 tuổi

Xuân Son được tập phục hồi chức năng như thế nào?

Xuân Son được tập phục hồi chức năng như thế nào?

08/01/2025 21:05

Theo Bệnh viện Vinmec, trong ngày 8/1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son tiếp tục tập đi lại và luyện tập tại chỗ để duy trì sức mạnh cho vai và cơ bắp.

1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế

1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế

02/01/2025 18:45

Đây là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, những người có vấn đề về sức khỏe đặc biệt hoặc không gian hạn chế.

3 mẹo nhỏ giúp giảm 2kg trong 1 tuần, bụng phẳng lì, sẵn sàng đón Tết về

3 mẹo nhỏ giúp giảm 2kg trong 1 tuần, bụng phẳng lì, sẵn sàng đón Tết về

02/01/2025 15:33

Tại sao có người giảm cân nhanh chóng trong khi có người lại tăng cân lại và thậm chí béo hơn trước? Bởi họ biết 3 mẹo này trước bạn đó!

Mẹ Hà Nội gây sốt khi diện outfit ra sân tập Pickleball trời mùa đông quá xinh, nhìn vóc dáng ai cũng mê

Mẹ Hà Nội gây sốt khi diện outfit ra sân tập Pickleball trời mùa đông quá xinh, nhìn vóc dáng ai cũng mê

22/12/2024 22:38

Ai cũng phải thốt lên "gái một con trông mòn con mắt".

Người đàn ông “căng đét” sở hữu tỷ lệ mỡ thấp nhất thế giới, tuổi thật khi tiết lộ gây choáng

Người đàn ông “căng đét” sở hữu tỷ lệ mỡ thấp nhất thế giới, tuổi thật khi tiết lộ gây choáng

18/12/2024 16:03

Đây là người đàn ông được coi sở hữu lượng mỡ thấp nhất hành tinh.

Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất

Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất

12/11/2024 06:30

Tập thể dục vốn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp với thói quen uống cà phê, ảnh hưởng đem lại cho cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Nghiên cứu mới chỉ ra: Tập thể dục theo kiểu này, càng tập càng nhanh già

Nghiên cứu mới chỉ ra: Tập thể dục theo kiểu này, càng tập càng nhanh già

07/11/2024 18:25

Theo dõi hàng chục nghìn người ở độ tuổi từ 18 đến 50 đã giúp người ta phát hiện ra điều này.

Sao nữ "đẹp nhất Tây Du Ký" U75 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ khỏe bất ngờ: Bí quyết nằm ở 1 môn thể thao

Sao nữ "đẹp nhất Tây Du Ký" U75 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ khỏe bất ngờ: Bí quyết nằm ở 1 môn thể thao

27/09/2024 19:12

Dù ăn vận đơn giản nhưng "nữ vương Tây Du Ký" vẫn được khen vì vẻ ngoài đoan trang, phong thái tự nhiên và vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở tuổi 72.

Trải nghiệm Garmin Epix Pro: “Đắt xắt ra miếng”

Trải nghiệm Garmin Epix Pro: “Đắt xắt ra miếng”

23/07/2023 20:05

Chiếc đồng hồ thế hệ mới nhất của Garmin sở hữu thiết kế đẹp và tính năng đa dạng, nhưng mức giá từ 26 triệu đồng sẽ không phải dành cho số đông.

Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40

Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40

26/11/2022 15:59

Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.

Gương mặt từng đại diện cho hãng hàng không Quốc gia: Duy trì chế độ ăn uống khắt khe

Gương mặt từng đại diện cho hãng hàng không Quốc gia: Duy trì chế độ ăn uống khắt khe

07/10/2022 23:23

Từng là chuyên viên phòng dịch vụ khách hàng của hãng hàng không Quốc gia, Trần Thu Thủy (32 tuổi) luôn ý thức duy trì lối sống lành mạnh để có sức khỏe tốt, thần thái tươi tắn cùng vóc dáng chuẩn.

Chuyên gia Nhật chia sẻ 2 phương pháp giúp giảm 15cm vòng eo trong 30 ngày, đặc biệt thích hợp cho người ngồi nhiều, ít vận động lâu ngày hình thành bụng to

Chuyên gia Nhật chia sẻ 2 phương pháp giúp giảm 15cm vòng eo trong 30 ngày, đặc biệt thích hợp cho người ngồi nhiều, ít vận động lâu ngày hình thành bụng to

10/07/2022 20:32

Những người ngồi nhiều, ít vận động dễ hình thành bụng to, dù đã chú ý đến sức khỏe đường ruột, kiểm soát chế độ ăn uống và tập bụng vào các ngày trong tuần nhưng vẫn không thể giảm được vòng bụng thì hãy thử 2 phương pháp này của chuyên gia người Nhật.

Nhìn những bước chạy "thần sầu" của CR7, nhiều người suýt đã quên anh sinh năm 1985: Thói quen sống đỉnh cao lại được ca ngợi, có 1 bí quyết nhỏ mà ai ai cũng có thể học hỏi

Nhìn những bước chạy "thần sầu" của CR7, nhiều người suýt đã quên anh sinh năm 1985: Thói quen sống đỉnh cao lại được ca ngợi, có 1 bí quyết nhỏ mà ai ai cũng có thể học hỏi

17/06/2021 23:58

Ở tuổi 36, Cristiano Ronaldo đã chứng minh cho người hâm mộ thấy, nhận định có khả năng thi đấu đỉnh cao đến tuổi 41 không phải là lời nói đùa.

Bí quyết làm nên ngoại hình không tuổi của "biểu tượng sắc đẹp" Hoàng hậu Jordan: Nhan sắc đỉnh cao ở độ tuổi không ai ngờ

Bí quyết làm nên ngoại hình không tuổi của "biểu tượng sắc đẹp" Hoàng hậu Jordan: Nhan sắc đỉnh cao ở độ tuổi không ai ngờ

01/12/2020 22:21

Vẻ đẹp của Hoàng hậu Rania được nhắc đến nhiều không chỉ bởi bà may mắn có nhan sắc "trời phú" mà còn vì những thói quen tích cực mà bà đang thực hiện mỗi ngày.

Kiên trì đẩy 5 đứa con trên quãng đường marathon dài 43 km, ông bố Mỹ khiến cư dân mạng thán phục đến rơi nước mắt khi biết lý do đằng sau

Kiên trì đẩy 5 đứa con trên quãng đường marathon dài 43 km, ông bố Mỹ khiến cư dân mạng thán phục đến rơi nước mắt khi biết lý do đằng sau

18/03/2019 13:37

Chạy bộ thôi đã khó, nhưng những gì ông bố này làm được làm được trên đường chạy marathon thì nằm ngoài sức tưởng tượng của mọi người.

Không có thời gian tới phòng gym? Đây chính là 5 cách giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo

Không có thời gian tới phòng gym? Đây chính là 5 cách giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo

15/12/2017 16:38

Khi nhắc đến việc giảm cân đốt mỡ, nhiều người thường nghĩ ngay tới việc tham gia các phòng gym, aerobic hay yoga. Tuy nhiên, đó không phải nơi duy nhất có thể giúp chúng ta tiêu thụ calo, đơn giản hơn, hãy thay đổi 5 thói quen nho nhỏ này để có thể đốt mỡ hiệu quả ngay cả khi không đến phòng...