Tập thể duc
Vừa ăn no tuyệt đối không làm việc này vì dễ tổn thương dạ dày và mắc bệnh đường ruột nguy hiểm
07/09/2022 21:16
Có một số thói quen ai cũng tưởng chừng vô hại, nhưng không ngờ chính nó lại là tác nhân khiến bạn đau dạ dày mãi không thôi.
Đau ở 3 vùng này có thể là dấu hiệu của cholesterol cao
07/09/2022 18:32
Khi liên tục xuất hiện tình trạng chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân, điều đó nói rằng, việc theo dõi mức độ cholesterol của bạn là vô cùng cần thiết. Bởi nó là một trong những lý do cốt lõi của chứng xơ vữa động mạch, từ đó gây ra bệnh động mạch ngoại biên
3 môn thể thao "đáng đồng tiền bát gạo" nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm
06/09/2022 07:59
Không cần biết bạn tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần tập ắt sẽ tốt hơn là ngồi một chỗ.
6 nghịch lý kinh điển trong tâm lý giúp rèn luyện trí não hiệu quả
05/09/2022 09:30
Thử phân tích các nghịch lý tư duy, tâm lý học là một cách "tập thể dục" thú vị cho bộ não của bạn.
Nhiếp ảnh gia dành 4 năm chụp khung cảnh sân thượng, phản ánh cuộc sống bình dị tại khu dân cư sầm uất bậc nhất châu Á
03/09/2022 20:17
Dù chỉ là một khoảng không gian, nhưng mỗi mái nhà lại phản ánh cuộc sống riêng, một câu chuyện riêng.
Giáo sư của ĐH Harvard: Tập thể dục giúp phát triển trí tuệ tốt nhất, càng tập càng thông minh
02/09/2022 09:23
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chăm chỉ tập thể dục trong thời gian dài có thể thay đổi mạnh mẽ chức năng và sinh lý của não bộ. Đồng thời, nó có thể thay đổi diện mạo và mang lại sự tự tin tỏa ra từ sâu trong tâm hồn chúng ta.
Phát hiện mới: Bộ phận này trên cơ thể càng to, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao
30/08/2022 06:26
Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ thừa tích tụ ở bụng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Khoa học chứng minh: Tập thể dục giúp giảm nguy cơ ung thư, nhưng cần lưu ý 2 điều
29/08/2022 16:13
Tập thể dục mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mọi người. Đặc biệt, đối với căn bệnh ung thư, tập thể dục được chứng mình là có thể ngăn chặn đáng kế sự hình thành và phát triển của những tế bào bất thường.
Ngồi cả ngày có hại cho sức khỏe như thế nào?
26/08/2022 10:27
Dân văn phòng chính là những người dễ có nguy cơ tự gây hại cho sức khỏe của mình do phải ngồi cả ngày quá nhiều để làm việc trước bàn máy tính.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị một cơn đau tim "tấn công"
25/08/2022 21:46
Ngoài đau thắt ngực còn có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đau tim nhưng ít ai nhận ra.
Cô gái 21 tuổi tiết kiệm được 1,7 tỷ sau 3 năm đi làm dù không học đại học
25/08/2022 21:42
Cô gái mới ngoài 20 tuổi này đã bật mí bí quyết tích lũy được số tiền tương đương 1,7 tỷ đồng chỉ trong vòng 3 năm.
"Superman" Henry Cavill duy trì phong độ tuổi 40 nhờ chế độ tập thể dục và ăn uống đơn giản này
25/08/2022 00:02
Với thói quen sinh hoạt đơn giản này, dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Henry Cavill vẫn giữ vị trí thứ 2 trong danh sách "Người đàn ông đẹp trai nhất thế giới năm 2022" của tạp chí TC Candler.
Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam chỉ ra 4 lỗi sai trong ăn uống khiến sức khoẻ đi xuống
23/08/2022 15:04
Theo TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, hiện nay rất nhiều người mắc phải những lỗi sai trong ăn uống, đến khi sức khoẻ có vấn đề mới nhận ra.
4 kiểu tập thể dục sai lầm không tốt cho tuổi thọ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, chuyên gia khuyến khích bỏ ngay
21/08/2022 15:31
Bạn có đang vô tình thực hiện bất kỳ thói quen xấu nào trong quá trình tập thể dục hay không? Hãy bỏ chúng càng sớm càng tốt.
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ
21/08/2022 06:03
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần so với khuyến nghị hoạt động thể chất tối thiểu có thể gặt hái nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong.
Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn
19/08/2022 06:05
Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối: Vận động thời điểm nào tốt cho sức khỏe hơn?
17/08/2022 14:27
Sự khác biệt giữa chạy bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi tối sẽ khiến bạn bất ngờ!
4 điều nên làm ngay khi gần tới tuổi 50, giúp kéo dài tuổi thọ
16/08/2022 17:17
Từ trước đến nay, chúng ta đều quen thuộc với việc tập thể dục để kéo dài tuổi thọ mà bỏ qua 4 điều này.
6 sai lầm thường mắc phải khi tập thể dục
16/08/2022 12:37
Một số lỗi sai đơn giản trong việc thực hiện các tư thế tập thể dục có thể sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn.
Thể dục có thể giúp người bị suy giảm nhận thức nhẹ duy trì trí nhớ
16/08/2022 04:30
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng ta không cần tập thể dục đến "kiệt quệ" mới có thể bảo vệ não bộ.
