Tập thể duc
27 tuổi bỏ việc mà không có kế hoạch dự phòng, hiện tôi đã kiếm hơn 2,3 tỷ VNĐ mỗi năm: Có 5 bí quyết tăng thu nhập nên áp dụng ngay
14/07/2022 13:42
“Năm 2017, tôi bỏ công việc toàn thời gian với mức lương 40.000 USD/năm, tại một công ty lọt top Fortune 500. Thời điểm đó, ai cũng nghĩ tôi ‘ngớ ngẩn’, nhưng nhìn thu nhập hiện tại của tôi mà xem,” Emilina Lomas chia sẻ.
5 bí kíp khi mua sắm nhất định phải biết nếu không muốn rơi vào cảnh chưa hết tháng đã hết tiền
13/07/2022 07:38
Bảo tiết kiệm ngay thì đương nhiên là khó nên thay vào đó, hãy nắm những mẹo tiêu dùng này để giúp túi tiền của bạn luôn rủng rỉnh.
Chuyên gia Nhật chia sẻ 2 phương pháp giúp giảm 15cm vòng eo trong 30 ngày, đặc biệt thích hợp cho người ngồi nhiều, ít vận động lâu ngày hình thành bụng to
10/07/2022 20:32
Những người ngồi nhiều, ít vận động dễ hình thành bụng to, dù đã chú ý đến sức khỏe đường ruột, kiểm soát chế độ ăn uống và tập bụng vào các ngày trong tuần nhưng vẫn không thể giảm được vòng bụng thì hãy thử 2 phương pháp này của chuyên gia người Nhật.
Tùy tiện cho con dùng thứ này, cha mẹ không biết trẻ sẽ bị thấp lùn trong tương lai
07/07/2022 01:01
Nhiều cha mẹ vô cùng hối hận khi biết rằng chính mình là người đang khiến con thấp lùn theo cách không thể ngờ.
Chạy bộ buổi sáng hay đi bộ buổi tối, phương pháp tập luyện nào tốt hơn? Sự thật có thể làm bạn bất ngờ
05/07/2022 09:36
Chạy hoặc đi bộ là bài tập thể chất phổ biến, được nhiều người lựa chọn để tập luyện thường xuyên. Loại hình tập thể dục đơn giản này không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
6 thói quen mùa hè đang âm thầm "bào mòn" lá lách và dạ dày nhưng rất nhiều người trẻ vẫn làm hằng ngày
04/07/2022 12:06
Trạng thái của lá lách và dạ dày tác động rất lớn đến sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của con người.
Bí quyết sống "trường thọ" của cụ ông 93 tuổi: "Cơ thể phải động, tinh thần phải tĩnh, tâm hồn phải sống"
02/07/2022 05:23
Đặng Ngộ nói, đời người như một cuộc tu hành. Cho dù 100 tuổi, bạn đều cảm thấy bản thân vẫn chưa thể trưởng thành.
Hà Nội: Cá lại chết hàng loạt tại hồ điều hoà Yên Sở
27/06/2022 20:37
Vài ngày nay, tại hồ điều hoà Yên Sở (phường Yên Sở, Hoàng Mai, Hà Nội), một lượng lớn cá chết nổi lên mặt hồ bốc mùi hôi thối nồng nặc.
4 sai lầm nhiều người mắc khi tập thể dục khiến cơ thể chịu họa: Lợi bất cập hại mà còn đẩy nhanh lão hoá, tổn thương xương khớp
27/06/2022 08:11
Nhiều người cho rằng muốn sống lâu thì phải tích cực tập thể dục để nâng cao khả năng miễn dịch. Nhưng cũng có người cho rằng con người phải nghỉ ngơi dưỡng sức thì mới khỏe mạnh
Kỷ luật của người thành đạt: Đọc nhiều hơn khi không có gì để làm, kiếm nhiều tiền hơn khi có cơ hội, tập thể dục thường xuyên hơn ngay cả khi bận rộn
26/06/2022 18:59
"Nếu không thể tự giác kỷ luật, bạn phải chấp nhận sự bình thường của mình, chấp nhận hoàn cảnh khó khăn của mình, thậm chí chấp nhận cuộc sống ngày càng túng của mình".
Có phải thức dậy càng sớm càng tốt? 2 nhóm đối tượng cần lưu ý nếu không muốn hại sức khoẻ
25/06/2022 06:07
Nhiều người tin rằng thức dậy sớm và tập thể dục sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, có 2 đối tượng không nên thức dậy quá sớm vì có thể gây hại cho cơ thể.
Đã tập thể dục thì ngừng ngay 5 thói quen này, nếu không bao lợi ích đều bị “phá sạch”
24/06/2022 16:28
Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong số đó là tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, có những thói quen xấu có thể phá hỏng lợi ích này.
Cậu học trò Hà Nội đỗ 2 trường chuyên nổi tiếng: Ai cũng nghĩ học hành "khủng khiếp" lắm nhưng sự thật là đây!
22/06/2022 19:45
Nhiều người ngạc nhiên khi biết cậu học trò giỏi giang ngoài giờ học vẫn làm việc nhà, tập thể dục, dạy em học và... chơi game.
Tại sao thu nhập ổn nhưng không dư? Đây là 3 CÁCH tiết kiệm của cô gái sống ở thành phố lớn, đơn giản đến khó tin!
21/06/2022 14:02
Tại sao thu nhập cũng ổn nhưng không thể có dư? Vậy thì hãy tập ghi chép chi tiêu để nhận ra vấn đề nằm ở đâu.
5 lời khuyên của chuyên gia để tập thể dục ngoài trời an toàn trong đợt nắng nóng
20/06/2022 18:34
Với nhiệt độ tăng vọt trong mấy ngày qua, điều quan trọng hơn bao giờ hết là quan tâm chăm sóc sức khỏe của bạn khi tập thể dục ngoài trời.
Người đàn ông 55 tuổi đột quỵ vì một thói quen nhiều người làm vào buổi sáng: Bác sĩ cảnh báo ngủ dậy mà làm 4 việc này thì tử thần sẽ ghé đến rất nhanh
17/06/2022 15:16
Cứ tưởng tốt cho sức khỏe thế nhưng thói quen này của ông cụ 55 tuổi lại khiến cái chết đến gần hơn bao giờ hết.
5 thói quen tập thể dục vào mùa hè rất dễ gây đột tử, người Việt sau tuổi 40 hay mắc
15/06/2022 15:16
Trong thời tiết mùa hè nóng bức, nhiều người có thói quen vận động quá sức để ra mồ hôi, hoặc đi tập trong thời tiết quá nóng, rất dễ tạo ra chấn thương hoặc thậm chí gây đột tử.
Có phải tập thể dục càng nhiều càng khoẻ? Chuyên gia chỉ ra dấu hiệu cần ngừng tập thể dục
14/06/2022 07:05
Ngày càng nhiều người chú trọng đến việc tập thể dục để bảo vệ sức khoẻ. Tuy nhiên, khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này, bạn cần ngừng tập để tránh gây hại cho bản thân.
5 khoản đầu tư nên thực hiện ở tuổi 20-30, sau này 50-60 tuổi có ngoảnh mặt lại nhìn cuộc đời cũng không nuối tiếc: Lựa chọn càng đúng, sinh lời càng sớm
10/06/2022 14:41
Có những khoản đầu tư mà chỉ cần bạn sẵn sàng bỏ tiền bạc, thời gian và công sức thì chắc chắn sẽ đem lại lợi nhuận xứng đáng.
1 tiếng chạy bộ mỗi ngày ảnh hưởng thế nào tới xương khớp? Muốn chạy bộ hiệu quả, sức khỏe thăng hạng nhất định phải lưu ý 3 điều
09/06/2022 10:09
Nghiên cứu cho thấy, chạy bộ không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sức mạnh của cơ bắp, mà còn giữ cho chúng ta tránh xa ung thư, đặc biệt là ung thư gan, thận, ung thư vú và các bệnh nghiêm trọng khác. Nhưng chạy bộ như thế nào để đạt được hiệu quả sức khỏe tốt nhất?
