Tập thể duc
Giá BĐS Tokyo đắt đỏ, người trẻ ít tiền chấp nhận sống trong căn hộ 9m2 'như hộp giày'
26/10/2022 11:42
Với mức giá chỉ từ 340 USD đến 630 USD/tháng lại thuận tiện đi lại và gần nơi làm việc, những căn phòng kiểu hộp giày đang được giới trẻ săn đón tại Nhật.
Hội chị em văn phòng và những khoản chi "đắt xắt ra miếng"
21/10/2022 09:59
Sẵn sàng dành lương hàng tháng cho chuyện làm đẹp, gọi đồ ăn tốt cho sức khoẻ hay đi làm mỗi ngày bằng xe công nghệ là những khoản chi đắt nhưng đáng của hội chị em văn phòng.
5 thói quen đoản mệnh nhiều người thường mắc, thay đổi lối sống ngay để kéo dài tuổi thọ
18/10/2022 15:33
Các thói quen tai hại này không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa mà còn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Về lâu dài, những thói quen này sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
16/10/2022 06:18
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ít người băn khoăn tập thể dục lúc nào mới là tốt nhất.
Kiểu tập thể dục không tốn kém, tốt cho tim và não, giúp cơ thể "gặt hái" nhiều lợi ích
13/10/2022 08:07
Các bài tập thể dục với cường độ thấp cũng có thể đem lại hiệu quả và nhiều lợi ích hơn so với các bài tập với cường độ cao.
4 kiểu uống nước âm thầm phá hủy thận của bạn
07/10/2022 09:15
Uống nhiều nước tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước cũng cần làm đúng cách. Nếu không sẽ phản tác dụng, gây hại cho thận.
Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn
30/09/2022 09:55
Đa số mọi người đến biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người kết hợp 2 bài tập thể dục này với nhau có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47%.
Người phụ nữ 36 tuổi chạy 3km mỗi tối, 1 năm sau cơ thể đã thay đổi như thế nào?
26/09/2022 23:31
Chạy bộ là hình thức tập luyện tương đối dễ dàng, phù hợp với mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, tuy nhiên đối với những nhóm người khác nhau thì tác dụng đem tới sẽ có một số khác biệt.
Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không?
25/09/2022 05:01
Lựa chọn thời điểm chạy bộ rất quan trọng vì sẽ đem lại hiệu quả hơn khi luyện tập. Vậy có nên chạy bộ lúc 5h sáng? Chạy bộ vào sáng sớm có những lợi ích gì?
Những người dậy sớm có tâm trạng tốt và suy nghĩ thông suốt hơn
19/09/2022 06:56
Việc rèn luyện để dậy sớm mỗi ngày vô cùng tốt cho sức khỏe và trí tuệ, tuy nhiên đây là điều mà không phải ai cũng làm được.
Ngồi cả ngày gây hại lớn đến sức khỏe dù bạn tập luyện hàng ngày
17/09/2022 15:37
Một nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục 30 phút mỗi ngày “có thể là không đủ” để chống lại các vấn đề sức khỏe do ngồi lâu gây ra.
6 bài tập đơn giản vừa tốt cho tim mạch, vừa khiến não bộ luôn linh hoạt
16/09/2022 10:37
Rất nhiều nghiên cứu đã chững minh rằng bộ não cũng có thể được cải thiện nhờ luyện tập giống như các cơ quan khác.
Sau 45 tuổi, có 2 môn thể thao gây tổn hại cần tránh để 'kéo dài tuổi thọ' khớp gối
13/09/2022 16:47
Khi bước sang độ tuổi 45, nên tránh 2 môn thể thao dưới đây vì không còn phù hợp nữa.
3 giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao, cha mẹ nên nhớ để chăm con đúng cách
13/09/2022 10:12
Bố mẹ nên biết đón bắt giai đoạn này để có thể cải thiện vóc dáng trẻ ở thời kỳ quan trọng nhất.
3 thói quen sau khi tập thể dục khiến đường huyết tăng vọt
13/09/2022 09:51
Khi tập không đúng, không phù hợp với sức khỏe, cơ thể ngay lập tức phải gánh chịu tác hại, đặc biệt có thể khiến đường huyết tăng vọt, rất nguy hiểm với người bệnh tiểu đường.
Không tập thể dục thường xuyên, nhiều người vẫn sống thọ nhờ 4 bí quyết đến từ thói quen hàng ngày
13/09/2022 00:02
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần tập thể dục có thể giúp nâng cao tuổi thọ. Tuy nhiên tuổi thọ được quyết định bởi nhiều yếu tố.
Những bất động sản triệu USD xa hoa của vận động viên tỷ phú Michael Jordan
09/09/2022 09:33
Michael Jordan có khối tài sản 1,7 tỷ USD, trong đó có bộ sưu tập bất động sản xa hoa trị giá lên tới hàng chục triệu USD trải rộng khắp nước Mỹ.
Vừa ăn no tuyệt đối không làm việc này vì dễ tổn thương dạ dày và mắc bệnh đường ruột nguy hiểm
07/09/2022 21:16
Có một số thói quen ai cũng tưởng chừng vô hại, nhưng không ngờ chính nó lại là tác nhân khiến bạn đau dạ dày mãi không thôi.
Đau ở 3 vùng này có thể là dấu hiệu của cholesterol cao
07/09/2022 18:32
Khi liên tục xuất hiện tình trạng chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân, điều đó nói rằng, việc theo dõi mức độ cholesterol của bạn là vô cùng cần thiết. Bởi nó là một trong những lý do cốt lõi của chứng xơ vữa động mạch, từ đó gây ra bệnh động mạch ngoại biên
3 môn thể thao "đáng đồng tiền bát gạo" nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm
06/09/2022 07:59
Không cần biết bạn tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần tập ắt sẽ tốt hơn là ngồi một chỗ.
